Innehållsförteckning:
- Hur tar man hand om örons hälsa?
- 1. Rengör öronen på rätt sätt
- 2. Skydda dina öron från höga ljud
- 3. Håll öronen torra
- 4. Rengör headset en gång i veckan
- 5. Håll dig borta headset från exponering för bakterier
- 6. Utför rutinmässiga öronkontroller till läkaren
Örat är en av de fem sinnena som måste tas om hand. När du blir äldre kan örat förmåga att höra minska. Det är samma som ögat som kan uppleva en minskning av förmågan att se när du blir äldre. För det rekommenderas du att behålla dina örons hälsa från och med nu så tidigt som möjligt.
Hur tar man hand om örons hälsa?
Några av de sätt du kan ta hand om örons hälsa är:
1. Rengör öronen på rätt sätt
Du kanske tycker att du regelbundet bör rengöra öronen Bomulls knopp som ett sätt att ta hand om öronen. Det visar sig dock att ditt antagande är fel. Det rekommenderas faktiskt inte att du anger Bomulls knopp eller något i örat för att rengöra örat.
Stiga på Bomulls knopp i örat finns det en risk att trycka vaxet i örat. Dessutom riskerar att skada känsliga organ i örat, till exempel trumhinnan, att sätta in något i öronkaviteten.
Hur rengör du sedan öronen? Citat från Cleveland Clinic, örat är ett organ som kan rengöra sig själv. Vaxet i örat förhindrar att damm och andra skadliga partiklar kommer in i örat.
Så, denna vaxvätskas funktion är mycket viktig för örons hälsa och närvaron av öronvax är något normalt. Om du har överflödigt vax kan du rengöra området runt öronhålan med en mjuk handduk. Eller så kan du be en läkare om hjälp för att rengöra öronen med ett specialverktyg.
2. Skydda dina öron från höga ljud
En av örons funktioner är att höra. Men örat har kapacitet att höra ljud. Inte alla röster faller i den säkra kategorin för öron att höra. Som ett sätt att ta hand om örons hälsa måste du göra följande:
- Om din arbetsmiljö alltid skapar höga ljud, t.ex. vid gräsklippning, med hjälp av elektriska verktyg som ger ljud, och så vidare, är det bäst att använda hörselskydd.
- Om du gillar att lyssna på musik bör du inte justera volymen på din musikspelare för högt.
- Lyssna inte på två höga källor samtidigt. Detta kan faktiskt skada din hörsel.
- Om du gillar att titta på konserter eller åka till en plats där musik är hög är det bäst att använda öronproppar, till exempel öronproppar.
3. Håll öronen torra
Öron som alltid är våta eller överdriven öronfuktighet kan tillåta bakterier att tränga in i hörselgången. Detta kan leda till en öroninfektion som kallas simmare (simmarens öra) eller otitis externa.
Simmarens öra är en infektion i det yttre örat som orsakas av vatten som fångats i öronkanalen och fångat bakterier. I en varm och fuktig miljö ökar dessa bakterier i antal, vilket orsakar irritation och infektion i hörselgången.
Därför är nästa sätt att ta hand om öronen att se till att öronen alltid är torra. Om du gillar att simma är det en bra idé att använda öronproppar för att simma för att förhindra att vatten kommer in i öronen.
Om du känner att vatten kommer in i örat, luta omedelbart huvudet och dra i örsnibben för att stimulera vattnet. Glöm inte att alltid torka öronen med en torr handduk efter varje simning och även efter varje dusch, detta är viktigt.
4. Rengör headset en gång i veckan
Inte bara ta hand om öronhygien, du måste också rengöra headset som du använder. Detta syftar till att förhindra att bakterier multiplicerar headset och orsakar öronsjukdom.
Hur man rengör headset ganska lätt. Du behöver bara förbereda ingredienser i form av varmt vatten som har droppats med tvål, en ny tandborste som inte har använts och en torr trasa. Följ sedan dessa steg:
- Om du använder headset med silikon, ta bort silikon först.
- Blöt silikonet i tvålvatten i några minuter, ta bort det och torka med en torr trasa.
- Använd en tandborste för att rengöra delarna headset som inte bör utsättas för vatten. Du kan hoppa över detta steg om du inte använder det headset kisel.
5. Håll dig borta headset från exponering för bakterier
Utan att inse det kanske du har lånat headset till andra eller lägg ner headset var som helst. För att ta hand om och bibehålla friska öron bär du ofta headset måste hålla sig borta från denna vana.
Denna vana kan underlätta överföringen av bakterier från andras öron, headset dem, liksom omgivningen i dina öron. Håll det så långt det är möjligt headset Du är på ett rent ställe och låt inte någon annan använda det.
För användare headset, att ta hand om örons hälsa handlar inte bara om att rengöra öronen från vax. Du måste också känna till användningsbegränsningarna headset, hur man rengör headset, och skydda den från exponering för bakterier.
Headset hjälper dig att njuta av musik, videor också Videospel utan att störa andra. I alla fall, headset har också hälsorisker. Använd den headset för att undvika dessa risker.
6. Utför rutinmässiga öronkontroller till läkaren
Källa: Sohu
Att kontrollera ditt öra av en läkare är viktigt, särskilt när du åldras. Hörselnedsättning utvecklas gradvis, så du måste alltid se till att dina öron är friska.
Du kommer att behöva göra en förhör för att testa så att du kan mäta och vidta åtgärder för eventuell hörselnedsättning. En öronundersökning görs också för att se till att det inte finns någon ansamling av öronvax i örat. Om det finns kan dina öron behöva rengöras.
