Innehållsförteckning:
- Tips för att borsta tänderna om du har känsliga tänder
- 1. Borstar inte tänderna för hårt
- 2. Välj lämplig tandborste
- 3. Borstningsrörelse på 45 grader
- 4. Välj tandkräm för känsliga tänder
Känsliga tänder kräver särskild uppmärksamhet och vård, inklusive borstning. Borstmetoder och vissa vanor kan förvärra känsliga tänder och få dem att känna sig ömma.
Det kan vara så att dina dagar avbryts på grund av de känsliga tänderna. Att äta eller dricka känns till och med fel på grund av smärtan som lurade.
Kom igen, se till om du borstar tänderna ordentligt eller inte.
Tips för att borsta tänderna om du har känsliga tänder
Ofta inte insåg, det finns vissa saker som gör tänderna mer känsliga. En av dem rengör tandsten för ofta (skalning) och bleka tänderna (blekning).
Det bör noteras om du ofta gör det behandling eller behandlingen kan öka känsligheten hos tänderna och orsaka värk i tänderna.
Det finns också andra orsaker relaterade till tandvård som gör tänder känsliga. Till exempel att borsta tänderna för hårt och använda en tandborste med borst som inte är mjuka eller hårda. Visst gör smärtan du känner dig obekväm.
Känsliga tänder kräver viss uppmärksamhet och vård, du vet. Så vet rätt sätt att borsta tänderna för er med känsliga tänder.
1. Borstar inte tänderna för hårt
Hur du borstar tänderna kan påverka tänderna. Borsta inte för hårt när du rengör känsliga tänder. Kanske tror att vissa borstar tänderna hårt gör att tänderna blir renare.
I själva verket kan denna metod erodera emalj snabbare. Emalj är det yttre lagret som används för att skydda tänderna. Dessutom kan minskad tandköttvävnad öka tandkänsligheten.
Att bara borsta känsliga tänder är inte så hårt och det finns ingen anledning att rusa. American Dentist Association rekommenderar att borsta i två hela minuter med en varaktighet på 30 sekunder på varje sida av tanden.
2. Välj lämplig tandborste
Inte bara borsta försiktigt, tandborsteval är också viktigt för känsliga tandägare. Välj en tandborste med en mjuk borststruktur för att minimera smärta i känsliga tänder.
Grova borst kan också påverka emaljerosion och minska tandköttet som påverkar känsliga tänder. Se till att du använder en mjuk borste för att borsta känsliga tänder.
Som en allmän tandvård, glöm inte att byta tandborste var tredje månad eller när borsten börjar lossna.
3. Borstningsrörelse på 45 grader
Glöm inte att rengöra dem i 45 graders vinkel mot tandköttet när du borstar tänderna. Denna metod är en av riktlinjerna för att borsta tänderna ordentligt. Detta görs så att borsten kan rengöra emalj- och tandköttskanterna.
Denna metod för att borsta kan hålla dina känsliga tänder rena. Men kom ihåg, borsta inte för hårt så att emaljen inte slits av.
Rengör sedan hela ytan på tänderna med bred gnugga för att nå hela tänderna. Inklusive utsidan, insidan och delar som ofta används för att tugga.
4. Välj tandkräm för känsliga tänder
Att välja en speciell tandkräm är också ett viktigt steg för att borsta känsliga tänder. Välj en speciell tandkräm för känsliga tänder. Denna tandkräm är formulerad för att ge skydd för känsliga tänder.
Dessutom kan du också välja tandkräm med växtbaserade ingredienser, såsom eukalyptus och fänkål (fänkålsfrön). Eucalyptus är ansvarig för att hålla din mun luktande frisk.
Under tiden fungerar fänkål som ett tandrengöringsmedel. De antimikrobiella och antioxidativa egenskaperna i fänkål hjälper till att upprätthålla tandhygien och hälsa.
Nå, nu kan du tillämpa stegen ovan som ett sätt att ta hand om känsliga tänder ordentligt. Må dina tänder alltid bibehållas för hälsa och renhet.
