Hur karantäner du dig själv hemma för att förhindra covid

COVID-19 har smittat hundratusentals människor från 109 länder sedan dess uppkomst i slutet av 2019. För att förhindra ytterligare spridning föreslår CDC-centra för självkarantän metoder som varje person kan göra i sina egna hem, särskilt för dem som visar symtom på COVID-19.

Ett av misstagen som förvärrade COVID-19-utbrottet var inte självkarantän när utbrottet bröt ut. Faktum är att karantän på ett lämpligt sätt är mycket viktigt för att förhindra överföring av COVID-19. Karantäner hjälper också till att skydda friska människor och främja återhämtning för dem som har fått sjukdomen.

Vem behöver självkarantän under COVID-19-utbrottet?

Karantän är separationen och begränsningen av rörelse hos friska människor som kan utsättas för infektionssjukdomar. Karantän utförs eftersom dessa människor kan ha utsatts för bakterier men inte vet det eller inte visar några symtom.

CDC rekommenderar att alla som löper risk att få COVID-19 använder sig av karantänmetoder. De människor som är i riskzonen är de som visar symtom, har testat positivt för COVID-19 eller nyligen har återvänt från ett land som drabbats av utbrottet.

Genom karantän kan hälsoarbetare övervaka människor som är i riskzonen och avgöra om de verkligen har COVID-19. Karantän kommer också att förhindra interaktioner mellan sjuka och friska människor så att sjukdomen inte sprids bredare.

Karantän är ofta förknippad med isolering, men det är viktigt att veta att de är olika. Isolering görs för att skilja sjuka människor från friska människor. Isolerade patienter genomgår vanligtvis också intensivvård på sjukhuset.

Till skillnad från strängare isolering kan karantän för att förhindra överföring av COVID-19 göras på ett enklare sätt. Du kan till och med göra detta i din hemmiljö, antingen ensam eller med din familj, beroende på vem som utsätts.

COVID-19 Uppdateringar av utbrott Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekräftad

831,330

Återställd

28,855

Dödsfördelningskarta

Hur man självkarantän för att förhindra COVID-19

Karantän och isolering har båda visat sig vara effektiva för att skydda människor från exponering för sjukdom. Men för att karantän ska ge optimala resultat måste alla implementera den på ett lämpligt sätt.

CDC beskriver flera sätt att självkarantäna de av er som riskerar infektion. Följande inkluderar:

1. Begränsa kontakten med andra människor och husdjur

Så mycket som möjligt, begränsa nära kontakt med alla utanför eller inom ditt hem. Om du bor med din familj, sova i olika rum och använda olika badrum när det är möjligt.

Låt inte andra människor besöka dig ett tag, såvida det inte finns något viktigt som kräver att du är hemma. Gå inte utanför hemmet, såvida du inte behöver få behandling eller läkemedel från sjukhuset.

Det har inte rapporterats om överföring av COVID-19 via husdjur. Du måste dock fortfarande begränsa kontakten med djur tills mer information finns tillgänglig. Om du måste röra vid husdjur, använd en mask och tvätta händerna först.

2. Rengör möblerna hemma

Även om du är i självkarantän kan COVID-19-viruset fortfarande överföras genom att hålla fast vid möbler hemma. Se därför till att du rengör ytorna på möbler och föremål som ofta berörs.

Rengör ytan på ditt bord och stolar, dörrknoppar, räcken och möbler i ditt hem med en trasa och ett lämpligt desinfektionsmedel. Rengör även möbelytor som kan utsättas för kroppsvätskor, blod eller avföring, såsom toaletter.

3. Tvätta händerna regelbundet

Tvätta händerna med rinnande vatten och tvål i minst 20 sekunder, särskilt innan du äter och förbereder mat. Du måste också tvätta händerna efter hosta, nysningar, rensa näsan från slem och använda badrummet.

Vatten och tvål räcker för att hålla händerna rena. Om det inte finns någon tvål, använd den handsprit innehållande minst 60 procent alkohol. Håll alltid händerna rena innan du vidrör ögonen, näsan och munnen.

4. Dela inte personliga saker med andra

COVID-19 överförs via liten droppeeller stänk av kroppsvätskor som innehåller viruspartiklar. Om du delar personliga saker med andra, liten droppe kan hålla sig till föremålet och överföra till friska familjemedlemmar.

Undvik därför att dela mat- och dryckesredskap, bestick, handdukar och filtar med andra människor i ditt hem. Tvätta genast med vatten och tvål efter användning av dessa föremål.

För att förhindra spridning av COVID-19, bör du göra denna självkarantänmetod i minst två veckor. Varje fall av COVID-19 kommer att vara annorlunda, så se till att du också övervakar eventuella symtom som uppträder under självkarantän.

Kontrollera omedelbart dig själv på sjukhuset om du får andfåddhet eller symtom blir värre. Innan du besöker sjukhuset, kontakta först sjukhuset för att berätta för dem att du kan ha fått COVID-19.