Ett effektivt sätt att hantera torr hals baserat på orsaken

Ett av de vanligaste influensasymptomen är en torr och inflammerad hals. En torr och kliande hals kan dock orsakas av många olika saker, såsom torr luft och rökning. Därför måste det bästa sättet att behandla det anpassas till orsaken till problemet. Här är olika orsaker till halsen och hur man hanterar en torr hals.

Olika orsaker till torr hals

En torr hals orsakad av vädret, koffeinhaltiga drycker eller fysisk aktivitet som träning avtar vanligtvis så snart du ökar vätskeintaget. Men i vissa fall kan halsen fortfarande kännas torr och kliande även efter att du dricker mycket vatten.

Underskatta inte detta tillstånd, särskilt om det har pågått i flera dagar och följs av andra hälsoklagor. För att ta reda på orsaken, överväg de olika möjliga sjukdomarna som kännetecknas av en torr hals nedan.

1. Virusinfektioner (förkylning, influensa, mononukleos)

Torr hals är ett vanligt symptom på halsinfektion orsakad av virus som förkylning och influensa. Denna infektion orsakar ont i halsen (faryngit) vilket kan göra att halsen känns torr och kliande.

Förutom halsont upplever du vanligtvis också en serie typiska symtom som låggradig feber, hosta, nysningar och även värk.

Det finns också andra sjukdomar orsakade av virusinfektioner som har typiska symtom på kliande och torr hals, nämligen mononukleos. Denna sjukdom orsakas av Epstein-Barr-viruset som överförs genom saliv.

2. Tonsilsjukdom

Mandlarna, som finns på baksidan av halsen, hjälper immunsystemet genom att blockera olika bakterier från att komma in i luftvägarna.

Om tonsillerna är inflammerade (tonsillit) eller andra störningar som mandelstenar, kommer saliven att blockeras från att komma in i halsen. Som ett resultat känns halsen torr. Generellt är andra klagomål smärta vid sväljning, heshet, dålig andedräkt och feber.

2. Laryngit

Denna sjukdom uppstår när dina vokalband blir inflammerade eller irriterade. Vanligtvis orsakas laryngit av bakterier eller en virusinfektion. Symtom inkluderar torr hals, heshet, feber och hosta med slem.

Laryngit bör avta efter cirka två veckor. Men om sjukdomen inte försvinner efter veckor, är det möjligt att du har kronisk laryngit, vilket tar längre tid att återhämta sig.

3. Allergier

Vissa typer av allergener som pollen, cigarettrök och husdjur kan orsaka allergiska reaktioner i form av kliande och torr hals. Om denna sjukdom inte försvinner efter dagar och åtföljs av hosta, kliande hals och rinnande näsa, lider du troligen av vissa allergier.

4. Dehydrering

Ett av symtomen på vätskebrist är torr hals. Andra tecken du bör se upp för är torr mun, svullen tunga, yrsel och ett racinghjärta. Du kan också titta på urinfärgen för att se till att du inte är uttorkad.

Om de ignoreras kan uttorkning vara dödlig. Vem som helst kan bli uttorkad, speciellt om du svettar mycket, inte dricker tillräckligt med vatten eller har diarré.

Att vara i ett stängt rum med luftkonditionering kan också få dig att glömma att dricka, även om kroppen fortfarande släpper ut vätskor genom andning och avdunstning av huden. Som ett resultat blir kroppen uttorkad och halsen känns torr.

5. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)

GERD gör att magsyra stiger upp i matstrupen. Magsyra som stiger upp i matstrupen kan nå halsen och orsaka irritation. Som ett resultat känns halsen torr, kliande och öm.

Dessutom kan GERD också visa andra symtom som torr hosta, sväljsvårigheter, sveda och brännande i bröstet till heshet.

5. Sömnapné

Var försiktig om du vaknar ofta med torr och ont i halsen. Det kan vara så att du har sömnapné. Sömnapné är en sömnstörning som får en person att få andningssvårigheter.

Vanligtvis kännetecknas denna sjukdom också av att du känner dig trött eller dåsig även om du har fått tillräckligt med sömn, huvudvärk på morgonen och att du plötsligt vaknar på grund av andfåddhet, kvävning eller andning. Om det inte behandlas omedelbart kan sömnapné vara livshotande.

6. Sjögrens syndrom

Sjögrens syndrom är en autoimmun sjukdom som attackerar slemhinnor och körtlar som håller fukt. Vanligtvis är ögon, mun och hals de delar av kroppen som känns torra.

Denna sjukdom kan drabbas av alla åldrar, men finns oftast hos kvinnor över 40 år. Sjögrens syndrom kännetecknas också av ledvärk, hudutslag, hosta med slem och i vissa fall åtföljs av attacker av lupus eller reumatism.

7. Cancer i spottkörtlarna

Spytkörtlarna finns i halsen, nacken och munnen. Dess funktion är att producera vätska för att hålla vävnaden fuktig.

Spottkörtelcancer indikeras vanligtvis av symtom på torr hals och mun, svullnad i nacken och i slutskedet visas en klump som gör det svårt att svälja. Denna cancer är sällsynt och orsakerna varierar, från en fet fet diet, rökvanor till ärftlighet.

Hur man hanterar en torr hals baserat på orsaken

Torr hals gör dig verkligen obekväm och det är svårt att utföra dagliga aktiviteter som att äta eller prata. Förutom att dricka mycket vatten för att lugna en torr hals, är du välkommen att prova följande metoder.

1. Gurgla saltvatten

Gurgling med saltvatten kan lindra olika störningar som angriper halsen, inklusive torr hals. Salt kan minska svullnad och irritation samtidigt som virus rensas i munnen och halsen.

Lös upp 1/2 matsked salt i ett glas varmt vatten och skölj sedan munnen i 30 till 60 sekunder. Gurgla 3-4 gånger om dagen tills torrheten i halsen avtar.

2. Öka vätskor

Halsont utan någon uppenbar anledning kan vara ett tecken på att du inte dricker tillräckligt. En kropp som saknar vätska kan inte producera stora mängder saliv för att orsaka problem med mun och hals.

Som ett sätt att hantera torr hals på grund av uttorkning behöver du bara dricka vatten tills halsen känns bättre. Försök dessutom att hålla dig hydratiserad så att din kropp inte blir uttorkad, vilket kan göra din hals torr och kliande, yr och svag.

Fruktjuice, mineralvatten och kokosnötvatten är bra vattenkällor för att lugna halsen. Undvik läsk och koffein, vilket kan göra att kroppen tappar mer vatten.

3. Älskling

Honung har en lugnande effekt i halsen och fungerar som ett naturligt antiseptiskt och antibakteriellt medel. Dessutom hjälper honans tjocka konsistens att hålla fukten i halsen längre. Du kan blanda honung med varmt vatten eller te, men du kan också konsumera det direkt.

4. Pastiller

Pastiller kan återfukta vävnaderna i munnen och halsen. Dessutom kommer detta godis också att stimulera salivproduktionen vilket hjälper till att fukta halsen.

Undvik pastiller som innehåller tillsatt socker eller smakämnen så att halsen inte känns kliande.

5. Torr halsmedicin på grund av allergier

Allergisk rinit en grupp av symtom inklusive rinnande näsa, nysningar, hosta, torr hals och kliande ögon som uppstår till följd av exponering för ett allergen. Till exempel damm eller djurhår.

Enligt studier från Journal of Nutritional Biochemistry, Allergisk rinitsymtom kan behandlas med:

• Ta antihistaminläkemedel som difenhydramin för att behandla allergier.
• Allergiskott som administreras av läkare om de tar antihistaminläkemedel förbättras inte.
• Ta en avsvällande medel för att lindra nästäppa.
• Drick varmt ingefära för att lugna halsen, eftersom ingefära har antiinflammatoriska egenskaper.
• Tugga vitlök, eftersom vitlök har en antihistamin effekt.
• Tugga lök eftersom de är antiinflammatoriska och innehåller antioxidanter.

6. Torr halsmedicin på grund av GERD

För att behandla torr hals på grund av GERD måste du behandla GERD själv genom att:

• Ta antacida för att neutralisera magsyra.
• Ta H2-hämmare som cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac) för att minska magsyraproduktionen.
• Lyft huvudet på en kudde medan du sover för att förhindra att syra flyter in i matstrupen och halsen.
• Ät inte mat som utlöser en brännande känsla i magen, såsom kryddig mat, som innehåller koffein, mynta och vitlök.
• Bära lösa kläder för att förhindra magtryck, vilket kan öka magsyran från att flyta in i matstrupen.
• Ge en paus 1-2 timmar efter att ha ätit om du vill sova.

Om du får symtom i torr hals i 1-2 veckor och det inte blir bättre med hemmet och livsstilsförändringar, måste du träffa din läkare för vidare behandling.