Cancerpatienter ska inte äta snabbnudlar & bull; hej friska

Snabbnudlar har en utsökt smak och gillas av nästan alla grupper, både barn och vuxna. Tyvärr är snabbnudlar kända som ohälsosamma livsmedel om de konsumeras för ofta. Så, kan cancerpatienter äta nudlar?

Cancerpatienter ska inte äta snabbnudlar

Med billiga priser och ett ganska enkelt sätt att göra dem är snabbnudlar ofta förlitade som huvudmeny. Vad sägs om cancerpatienter, är det okej att äta snabbnudlar så ofta?

Svaret är nej. Kanske är cancerpatienter fortfarande tillåtna om de vill äta nudlar, men nudlarna bearbetas hälsosamt och kokas inte direkt. Detta beror på att en miljon folks favoritmat inte kan kategoriseras som hälsosam mat. Samtidigt måste cancerpatienter vara mycket försiktiga med maten de konsumerar. Även om det är möjligt bör cancerpatienter bara äta hälsosam mat.

Varför ska cancerpatienter inte äta snabbnudlar? Även om näringsintaget för olika snabbnudelmärken varierar, har de flesta snabbnudelmärkena på marknaden låga nivåer av kalorier, fiber och protein. Samtidigt är nivåerna av fett, kolhydrater och natrium mycket höga.

I själva verket, enligt en artikel publicerad i American Cancer Society, för att hjälpa läkningsprocessen, bör cancerpatienter äta mat som är rik på näringsämnen och konsumerar mycket kalorier och protein. Så om cancerpatienter äter snabbnudlar kan de näringsämnen de behöver inte uppfyllas.

Enkelt uttryckt, om friska människor skulle minska sitt intag av snabbnudlar så mycket som möjligt, särskilt cancerpatienter. Därför, även om det inte finns några tydliga bevis för att cancerpatienter är förbjudna att äta snabbnudlar, bör dessa livsmedel undvikas.

Cancerpatienter kan äta nudlar så länge …

Om du vill äta nudlar men är rädd för att prova snabbnudlar kan du bearbeta dem själv. Eller om du inte kan bearbeta det själv, be din familj att laga det åt dig.

Tja, här är tips för att äta hälsosamma nudlar speciellt för cancerpatienter.

1. Lägg till en mängd olika proteinkällor

Ett av de näringsämnen som behövs för cancerpatienter är protein. Så, när du förbereder dina egna nudlar hemma, glöm inte att lägga till en proteinkälla.

Prioritera animaliska proteinkällor som ägg eller köttbitar. Animaliska proteinkällor är snabbare och lättare för kroppen att smälta, så det är bra för de av er som för närvarande genomgår behandling.

Det är dock inget fel med att göra din nudelmeny perfekt med tofu, tempeh eller till och med andra nötter.

2. Glöm inte fiber

Det är obligatoriskt att lägga till grönsaker i varje matmeny. Du kan använda vilken typ av grönsaker du vill. Du kan till och med använda mer än en typ av grönsaker, till exempel morötter, broccoli och senapsgrönsaker.

Viktigast är att portionen grönsaker fortfarande är mer än kolhydraterna du får från nudlar, va. Tänk också på att du inte ska laga grönsaker för länge vid höga temperaturer, eftersom detta kan minska deras näringsnivåer.

3. Gör dina egna kryddor

Istället för att lita på kryddor från snabbnudlar som innehåller mycket natrium kan du bearbeta nudlarna med dina egna kryddblandningar. Förutom att vara friskare kan du också skapa en meny efter din smak.

4. Ställ in schema och delar

Cancersjuka är bättre att äta bearbetade nudlar istället för omedelbara. Detta betyder dock inte att du kan fortsätta att äta dem. Du måste variera källan till kolhydrater i den dagliga menyn. Att bara äta nudlar är inte heller bra för hälsan.

Du kan ersätta den med risnudlar eller andra nudelberedningar. Detta är tänkt så att ditt dagliga näringsintag alltid uppfylls, speciellt om du genomgår cancerbehandling som kräver mer än vanligt tillförsel av näringsämnen.

Du bör rådgöra med en nutritionist eller läkare så att dina dagliga näringsbehov uppfylls väl.