Tips för ett hälsosamt liv för hemofili drabbade

Hemofili är en blodproppssjukdom som får de drabbade att blöda längre än vanligt. Det är därför även den minsta blödningen kan vara dödlig hos patienter med hemofili. Därför kommer den här artikeln att ge tips för ett hälsosamt och säkert liv för patienter med hemofili. Som vad? Kolla in recensionerna nedan.

Tips för ett hälsosamt liv för hemofili drabbade

Hemofili kan orsaka ledsjukdom, såsom blödning i lederna. Blödning i knä, armbåge eller andra leder är en annan vanlig form av inre blödning hos personer som har hemofili. Denna blödning kan uppstå utan skada eller en uppenbar orsak.

Först orsakar blödningen täthet i leden utan märkbar smärta. I själva verket kan detta tillstånd se bra ut utan några tecken på blödning. Leden blir sedan svullen, varm vid beröring och smärtsam att böja. Svullnad fortsätter med blödning.

Så småningom kommer rörelsen i leden att vara begränsad och orsaka smärta. Ledblödning som inte behandlas snabbt kan skada leden.

Därför, för att förhindra dessa symtom, här är tips om fysisk aktivitet och en hälsosam kost för patienter med hemofili.

1. Fysisk aktivitet

Det första hälsosamma livstipset för hemofili drabbade är att göra en mängd olika fysiska aktiviteter, såsom sport. Träning och motion är hälsosamt för både barn och vuxna med hemofili.

Fysisk kondition och muskelstyrka är viktiga fundament för starkare muskler och leder och undviker blödningar. Regelbunden träning har visat sig minska mängden spontan blödning (blödning som inte orsakas av skada).

Regelbunden fysisk träning flera gånger i veckan hjälper till att bibehålla rörelseomfång och flexibilitet. Dessutom är tidig mobilisering efter ledblödning också användbar för att undvika ledstyvhet och koagulering av lederna.

Dessutom har förbättrad fysisk kondition många fler positiva effekter på livet, såsom:

• Öka styrkan på benen och deras relaterade delar
• Öka den sociala kontakten
• Öka självständigheten och självkänslan
• Energi ökar
• Förbättra prestationen i skolan och yrkeslivet
• Viktminskning och risk för fetma
• Förhindrar depression och ångest
• Minskar risken för hjärtinfarkt, stroke och diabetes

Som en patient med hemofili måste du tänka framåt och förbereda dig för sport. Se till att du följer träningstipsen för en hälsosam, riskfri hemofili-lidande.

2. Ät en hälsosam kost

Nästa hälsosamma tips är relaterade till en hälsosam kost för patienter med hemofili. Det är mycket viktigt att en patient med hemofili håller sin vikt under kontroll. Anledningen är att övervikt kan påverka minskningen av ledvikt och öka ledvärk.

Under gången behöver knä- och fotledarna bära cirka 5 gånger den totala kroppsvikten för en person. För 2,5 kg överskott av kroppsvikt ökar belastningen på varje fog.

För att ta reda på om du överskrider den rekommenderade normala vikten, försök använda en BMI-kalkylator.

För att gå ner eller behålla din vikt bör du börja med en diet som är rik på fullkorn, frukt och grönsaker, låg i fett och innehåller en balanserad nivå av socker och salt.

3. Var försiktig när du väljer kosttillskott och droger

Som hemofili-patient måste du vara försiktig med kosttillskott och mediciner. Vissa tillskott och mediciner kan öka tendensen för blödning eller blodproppar, såsom aspirin eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. Motrin®, Exedrin® eller Alleve®).

Diskutera eventuella receptfria smärtstillande tillskott eller mediciner med din hemofili läkare.

4. Rådfråga läkare innan du genomgår operation

Ett annat hälsosamt tips för patienter med hemofili är att konsultera en läkare innan de genomgår operation. Åtgärden i fråga inkluderar mindre operationer, såsom tandutdragning, liksom andra större operationer.

Varför är detta viktigt? Kom ihåg att blödning hos personer med hemofili varar längre och är svårare att stoppa än hos vanliga människor. Ett enkelt förfarande som att ta bort en tand är en ganska hög risk för patienter med hemofili.

Innan du gör någon operation måste du därför diskutera med din läkare eller det medicinska teamet om du har hemofili. Vanligtvis kan läkaren ge blodproppar innan det kirurgiska ingreppet utförs.

5. Upprätthålla mun- och tandhygien

Tips som inte är mindre viktiga för patienter med hemofili är att hålla munnen och tänderna friska. Som nämnts ovan kan något så enkelt som att dra i en tand vara dödligt hos en hemofili-patient på grund av risken för blödning som kan uppstå.

Dessutom kan mindre rena tänder orsaka plackuppbyggnad. Plack som lämnas för länge kommer att orsaka inflammation i tandköttet, så att blödning också kan uppstå.

Därför är formen av förebyggande så att du inte upplever mun- och tandproblem att hålla den ren. Du kan börja med att borsta tänderna regelbundet två gånger om dagen, använda tandtråd för att rengöra plack ibland och inte äta för många söta livsmedel.

6. Var försiktig med injektionen i muskeln

Det är också viktigt för personer med hemofili att vara uppmärksamma på följande hälsosamma tips, nämligen att inte acceptera intramuskulära eller muskelinjektioner. Detta beror på att injicering i muskeln riskerar att utlösa blödning.

Personer med hemofili bör berätta för det medicinska teamet som kommer att injicera att de har hemofili. Detta tillstånd gäller injektioner av något slag, oavsett om det är vaccinationsskott, vaccinationer eller andra läkemedel. Dessa tips kan förhindra överdriven blödning så att personer med hemofili kan leva ett hälsosamt liv.

7. Utför RICE-tekniken

Om du har en mindre skada kan den vara dödlig och orsaka blödning i leden. Så när skadan inträffar, gör omedelbart en teknik som heter RICE.

Enligt Nationwide Children's webbplats är RICE den rekommenderade tekniken för att minska risken för komplikationer från hemofili. Här är hälsosamma tips för att göra RICE för skador på blödarsjuka:

• Rest: vila kroppsdelen som är skadad
• Jagce: komprimera med kallt vatten eller is på det skadade området
• Compression: använd tillräckligt tryck genom att linda in bandaget
• Elyft: lyft den skadade delen av armen eller benet till en högre position än kroppen