Innehållsförteckning:
- 1. Det finns en infektion
- 2. Ät för lite
- 3. Brist på flera typer av näringsämnen som behövs för sårläkning
- 4. Sömn och vila räcker inte
- 5. Rökning
- 6. Att ta vissa droger
- 7. Dricka alkohol
Är du för närvarande skadad eller skadad? Och känner du att ditt sår inte läker? Processen att läka en skada eller ett sår kan inte underskattas. Du kanske först tror att ditt sår eller skada kommer att läka och läka av sig själv. Men i själva verket kan många saker påverka sårläkningsprocessen, särskilt påverkar den snabba eller inte läkningstiden.
Så vad är det som hindrar din skada från att läka under lång tid? Här är varför.
1. Det finns en infektion
Om sår och skador smittas tar läkningsprocessen lång tid. Infektion sker på grund av bakterier och virus som växer runt såret. Detta får vanligtvis såret att sippra ut eller bli blött. Feber är också ett vanligt symptom på infektion. Vanligtvis om infektionen inte är för allvarlig, kommer läkaren att ordinera antibiotika åt dig. Men om infektionssåret är tillräckligt allvarligt är det inte omöjligt att göra operation för att ta bort den drabbade delen.
LÄS OCH: Kliande hud utan anledning? Du kanske är stressad
2. Ät för lite
När du äter för lite? Att äta som inte är enligt dina behov gör att läkningsprocessen tar lång tid. Även hos personer med allvarliga skador och skador kan deras dagliga energibehov öka med cirka 15-50% av deras normala behov. I det här fallet omvandlas maten till energi i kroppen och blir sedan den viktigaste energikällan för att reparera vävnader, stänga sår och läka sår. Så om du inte äter tillräckligt kommer bränslet för att läka såret inte att vara tillgängligt och det tar lång tid att läka såret.
3. Brist på flera typer av näringsämnen som behövs för sårläkning
Hälsosam och näringsrik mat är en av nycklarna för att påskynda läkningsprocessen för sår eller skador. Näringsämnen som spelar en viktig roll i sårläkningsprocessen är:
Protein. Dessa makronäringsämnen är användbara för att reparera skadad vävnad och celler och bygga ny vävnad i kroppen. Om såret eller skadan gör att vävnaden i kroppen skadas behövs protein
Vitaminer och mineralersåsom vitamin A, B, C, D, kalcium, zink, magnesium och järn är mikronäringsämnen som behövs i sårläkningsprocessen. Dessa mikronäringsämnen hjälper kroppen att regenerera skadade celler och vävnader, minska inflammationsnivån som uppstår, hålla immunsystemet normalt och stärka nyreparerad vävnad.
Så du måste äta en hälsosam och balanserad kost för att påskynda läkningsprocessen. Lämpliga portioner och att välja rätt matkälla kan få ditt sår att läka snabbare.
LÄS OCH: Vegetabiliskt protein och animaliskt protein, vilket är bättre?
4. Sömn och vila räcker inte
Sömn är ett av kroppens bästa försvar och spelar en viktig roll för att regenerera och reparera vävnad. När du sover kommer kroppen att producera olika hormoner som fungerar för att öka immunförsvaret, stärka benen och öka muskelmassan. När sömnen avbryts förlorar kroppen möjligheten att göra alla dessa saker. En effekt är sårets långsamhet eller läkningsprocessen.
5. Rökning
Rökningvanor är inte bara skadliga för den allmänna hälsan, men effekterna av rökning kan också orsaka sårläkning. Enligt en studie utförd av forskare från National Center for Biotechnology Information kan nikotin i cigaretter minska blodflödet till huden. Det minskade blodflödet runt såret eller skadan hindrar såret från att få mat och näringsämnen som kommer att användas för sårläkning.
LÄS OCH: Har du börjat röka under 18 år? Detta är effekten
6. Att ta vissa droger
Att ta vissa mediciner kan faktiskt också sakta ner sårläkningsprocessen. Exempel på typer av läkemedel som kan sakta läkning är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, antikoagulerande läkemedel, nämligen läkemedel för att hämma blodproppar, kortikosteroider, som är läkemedel som fungerar för att undertrycka immunsystemet och kemoterapidroger. Om du tar dessa läkemedel och upplever en skada eller skada, bör du diskutera detta med läkaren som behandlar dig.
7. Dricka alkohol
Att dricka alkohol när du har en skada eller skada kan faktiskt hindra muskelutveckling och reparation. Dessutom kommer någon som konsumerar alkohol att få uttorkning, brist på energi eftersom den inkommande energin används för att reagera på effekterna av att dricka alkohol och hämmar och minskar kroppens förmåga att producera energi.
