Olika sjukdomar som börjar hota i ålderdomen & bull; hej friska

Ålderdom är en ålder som är mottaglig för sjukdom. Detta beror på att immunsystemet (immunsystemet) hos människor blir svagare med åldern. Immunsystemet är mycket viktigt för att skydda din kropp från främmande eller skadliga ämnen, till exempel bakterier, virus, toxiner, cancerceller och blod eller vävnad från andra människor.

Förändringar som inträffar i kroppen med åldern

När du är i ålderdom fungerar ditt immunförsvar inte ordentligt. Följande är några av de förändringar i immunsystemet som uppstår med åldern:

• Immunsystemet reagerar långsammare och detta ökar risken för olika sjukdomar. Även om du har ett vaccin för att skydda din kropp, skyddar vaccinet dig inte för alltid.
• Autoimmuna störningar kommer att utvecklas. Detta är en sjukdom som orsakas av ett fel i immunsystemet som attackerar friska kroppsvävnader.
• Kroppen kommer att återhämta sig långsammare. Detta orsakas av bristen på immunceller i kroppen som kan utföra läkning.
• Immunsystemets förmåga att upptäcka och återställa defekta celler minskar. Detta kommer att leda till en ökad risk för cancer.

Sjukdomar som ofta attackerar i ålderdomen

Av de olika minskningarna i immunsystemets förmåga att utföra sina funktioner i ålderdom kommer äldre att uppleva flera tillstånd eller sjukdomar enligt följande:

1. Artrit (inflammation i lederna)

Artrit drabbar nästan hälften av äldre gruppen. Bortsett från det är denna sjukdom också en viktig orsak till funktionshinder. ”Gamla skador från att spela fotboll under skolan och från att ha höga klackar kommer att hemsöka oss i ålderdomen. Och artrit i knäet är en av dem, säger Sharon Brangman, MD, AGSF. Sättet att förhindra detta är att träna regelbundet och sluta träna när du känner dig sjuk.

2. Psykiska störningar

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO). mer än 15% av vuxna över 60 år lider av en psykisk störning. En vanlig psykisk störning bland äldre är depression. Tyvärr går denna psykiska störning ofta odiagnostiserad och obehandlad. Eftersom depression kan vara dålig för dig är det bäst att leva en hälsosam livsstil, såsom förbättrade levnadsförhållanden och socialt stöd från familj, vänner eller andra stödgrupper som kan hjälpa till att behandla depression.

3. Osteoporos

Osteoporos och låg benmassa drabbar nästan 44 miljoner vuxna över 50 år och de flesta är kvinnor. Åldrande får ben att krympa, liksom förlust av styrka och flexibilitet i muskler. Därför är äldre benägna att förlora balans, blåmärken och frakturer. För att förhindra osteoporos kan du göra följande:

• Sluta röka
• Få tillräckligt med kalcium
• Begränsande livsmedel som innehåller syra
• Undvik läsk
• Ta D-vitamin (kan erhållas från kosttillskott eller solljus)
• Gör tyngdlyftning

4. Cancer

Risken för att få vissa typer av cancer ökar med åldern. "När kvinnor blir äldre minskar risken för livmoderhalscancer, men risken för livmodercancer ökar", säger Brangman. Och det mest överraskande är att lungcancer står för fler dödsfall i ålderdomen än bröstcancer, prostatacancer och koloncancer tillsammans, det är därför Brangman råder dig att sluta röka.

5. Kognitiva störningar

Kognitiv hälsa är inriktad på människans förmåga att tänka, lära sig och komma ihåg. Det vanligaste kognitiva problemet hos äldre är demens (nedsatt kognitiv funktion). Cirka 45,7 miljoner människor världen över har demens, och det förväntas öka tre gånger till 2050. Den mest populära formen av demens är Alzheimers sjukdom.

6. Hörsel- och synproblem

Sjukdomar i ålderdom som är förknippade med ögonen är makuladegeneration, grå starr, diabetisk retinopati och glaukom. Högfrekvent hörselnedsättning är vanligt i ålderdomen och förvärras av en livsstil som inkluderar exponering för högt ljud (till exempel arbete på en flygplats eller fabrik).

7. Undernäring

Orsakerna till undernäring kan komma från andra hälsoproblem, såsom demens (personer med demens glömmer ibland att äta), depression, alkoholism, begränsad kost, minskad social kontakt och begränsad inkomst. Att göra små förändringar i kosten, som att öka konsumtionen av frukt och grönsaker och minska konsumtionen av mättat fett och salt kan hjälpa till med näringsproblem hos äldre.

8. Orala hälsoproblem

Oral hälsa är den viktigaste frågan i ålderdomen, och den förbises ofta. CDC: s avdelning för oral hälsa fann att 25% av äldre personer över 65 år inte längre har sina naturliga tänder. Orala problem i samband med äldre inkluderar muntorrhet, tandköttssjukdom och oral cancer. Detta tillstånd kan förhindras eller hanteras genom regelbundna tandundersökningar och tandarbete. Ibland kan detta dock inte göras på grund av frånvaron av tandvårdsförsäkring efter pension och ekonomisk svårighet i ålderdomen.