Normalt blodtryck och hur man beräknar det

Om du gör en hälsokontroll kommer din läkare vanligtvis att mäta ditt blodtryck. Hos vissa personer med vissa hälsoproblem måste blodtrycket kontrolleras, vilket ligger inom normala gränser. Men vet du vilket blodtryck (spänning) som är normalt? Kom igen, ta reda på svaret nedan.

Vad är normalt blodtryck (spänning)?

Blodtryck är ett mått på den kraft med vilken hjärtat pumpar blod runt kroppen. Det betyder att blodtrycket är nära relaterat till tillståndet för din hjärthälsa, så när du kontrollerar kroppens hälsa kommer ditt blodtryck också att mätas.

Enligt klassificeringen av American Heart Association, Normalt blodtryck hos en person är under 120/80 mm Hg.

Siffran 120 visar trycknivån när hjärtat pumpar blod. Hjärtat pumpar blod för att strömma till alla delar av kroppen. Siffran 120, eller siffran för blodtryck, är känd som det systoliska talet.

Under tiden är siffran 80, eller det lägre antalet blodtryck, känt som det diastoliska talet. Betydelsen av detta nummer är att hjärtat tar en paus för att pumpa blod.

Blodtrycket är inte alltid stabilt eller förblir på samma antal. Detta nummer kan gå upp eller ner, beroende på vad du gör, känner eller vilket hälsotillstånd är vid den tiden.

Förutom att vara normalt kategoriseras blodtrycket också i flera grupper, nämligen:

Lågt blodtryck. Förhållanden som klassificeras som lågt blodtryck eller lågt blodtryck är när de är under den normala nivån, som är cirka 90/60 mm Hg eller lägre.
Högt blodtryck. Blodtrycket varierar från 120-129 systoliskt och diastoliskt mindre än 80 mm Hg. Människor med detta blodtryck måste kontrollera sin livsstil för att inte bli högt blodtryck (ett tillstånd med högt blodtryck).
Hypertoni steg 1. I detta tillstånd varierar blodtrycket från 130-139 systoliskt eller diastoliskt 80-89 mm Hg. Din läkare rekommenderar vanligtvis livsstilsförändringar och kan ordinera läkemedel för att sänka blodtrycket för att sänka risken för hjärtsjukdom.
Steg 2 hypertoni.Blodtrycket varierar från 140/90 mm Hg eller högre. I detta tillstånd kommer läkaren att ordinera en kombination av läkemedel för att sänka högt blodtryck och hälsosammare livsstilsförändringar.
Hypertensiv kris. När blodtrycket överstiger 180/120 mm Hg, kategoriseras det som en hypertensiv kris eller hypertensiv nödsituation. Vanligtvis, för att vara säker, utförs två kontroller med en paus på 5 minuter. Vanligtvis åtföljs detta tillstånd av symtom på bröstsmärtor, andfåddhet, ryggsmärta och svaghet så det kräver omedelbar läkare vård.

Normalt blodtryck (spänning) baserat på ålder

Det normala antalet spänningar i varje person är olika. En faktor är ålder. Följande är normala blodtrycksgränser baserat på en persons ålder.

Normalt blodtryck hos vuxna

För alla vuxna, oavsett ålder, är blodtrycket baserat på vuxen ålder som anses normalt 120/80 mm Hg. Om ditt blodtryck inte överstiger denna gräns kan du ha vissa aktiviteter, livsstil eller hälsoproblem du har.

Normalt blodtryck hos spädbarn och barn

Barn tenderar att ha lägre blodtryck än vuxna. Så detta visar att ju yngre en person är, desto lägre är deras blodtryck. Hos barn varierar normalt blodtryck från:

Hos nyfödda är det systoliska antalet cirka 60-90 och det diastoliska antalet är 20-60 mm Hg.
Hos spädbarn är det systoliska antalet cirka 87-105 och det diastoliska antalet är 53-66 mm Hg.
Hos spädbarn 1 till 3 år är det systoliska antalet cirka 95-105 och det diastoliska antalet är 53-66 mm Hg.
Hos barn 3 till 7 år är det systoliska antalet cirka 95-110 och det doastoliska antalet är 56-70 mm Hg.
Hos barn i skolåldern är det systoliska antalet 97-112 och det diastoliska antalet 57-71 mm Hg.
Hos ungdomar är det systoliska antalet 112-128 och det diastoliska antalet är 66-80 mm Hg.

Normalt blodtryck hos äldre

År 2017 sänkte de senaste riktlinjerna från American Heart Association och andra hälsoorganisationer hastigheten för en diagnos av högt blodtryck till 130/80 mm Hg för alla åldrar.

När du blir äldre tenderar ditt blodtryck att stiga. Det är därför, hos äldre, kan deras blodtryck överskrida gränsen för normalt vuxenblodtryck. Med en anteckning överstiger hans blodtryck inte gränsen på 130/80 mm Hg och det är nödvändigt att anta en hälsosam livsstil.

Normalt blodtryck hos gravida kvinnor

Riktlinjerna för normalt blodtryck för gravida kvinnor är desamma som för andra människor i allmänhet, vilket är under 120/80 mm Hg. Om antalet överskrider denna gräns när graviditeten inte har gått in i 20 veckor är det troligt att den gravida kvinnan har högt blodtryck.

Hur man mäter blodtrycket

Hos äldre och personer som har hälsoproblem som påverkar normalt blodtryck måste blodtryckskontroller göras regelbundet. Målet är att förhindra högt blodtryck som vanligtvis inte orsakar symtom och att hålla blodtrycket inom normala gränser så att kroppen alltid är frisk.

Mätning av blodtryck kan göras på kliniker, vårdcentraler, sjukhus, även hemma. Tja, stegen för ett blodtryckstest i hemmet som du måste vara uppmärksam på inkluderar:

Innan du kontrollerar blodtrycket, undvik att konsumera koffeinhaltiga drycker och träna under de senaste 30 minuterna. Försök att slappna av i din kropp i 5 minuter och lugna dig.
Sitt i en stol med ryggen rak med fötterna rakt nedåt, inte att korsas. Placera armarna på en plan yta i nivå med ditt hjärta. Använd en mät manschett och se till att den snäpper över armbågen.
Kontrollera blodtrycket upprepade gånger, till exempel två gånger med ett tidsintervall på 1-5 minuter. Du kan göra ett blodtrycksprov på båda sidor av armen. Anledningen är att blodtrycket i höger och vänster arm kan vara annorlunda och detta är ett tecken på hjärtinfarkt.
Du kan mäta blodtrycket regelbundet och oberoende samtidigt, som morgon och kväll. Vanligtvis utförs rutinmässiga blodtryckskontroller två veckor efter att ha genomgått en förändring av behandlingen eller under en vecka innan en hälsokontroll hos en läkare, särskilt de av er som har vissa hälsotillstånd.

Saker som påverkar normalt blodtryck

Ökat eller minskat blodtryck är ibland inte känt av vissa orsaker. Men de flesta människor upplever förändringar i blodtrycket från normalt antal på grund av deras kost, livsstil och medicinska tillstånd.

Förändringar i blodtrycket på grund av livsstil och kost

Ökat blodtryck kan uppstå på grund av att du dricker för mycket alkohol, har en rökvanor eller äter för mycket mat med mycket salt men lågt kalium.

Dessutom kan träning och övervikt sällan också öka det normala blodtrycket. Under tiden beror blodtrycksfallet vanligtvis på att inte äta länge eller ligga ner för länge (inte röra sig aktivt).

Observera att normalt kommer blodtrycket att sjunka av sig själv på natten och hoppa upp på morgonen.

Förändringar i blodtrycket på grund av vissa hälsotillstånd eller problem

I sällsynta fall kan vissa tillstånd eller sjukdomar påverka normala blodsockernivåer, inklusive:

Uppleva stress som kan uppta ditt sinne, särskilt på lång sikt.
Redan i åldern 64-65 år, både män och kvinnor.
Att ha hjärtsjukdomar, såsom bradykardi (mycket låg hjärtfrekvens), hjärtinfarkt, hjärtklaffsjukdom eller hjärtsvikt kan orsaka lågt blodtryck.
Användningen av läkemedel som p-piller, kalla läkemedel och smärtstillande medel utan läkares recept kan öka blodtrycket. Under tiden kan blodtrycket sjunka när du använder antidepressiva medel, läkemedel mot erektil dysfunktion och läkemedel mot Parkinsons sjukdom.
Med diabetes, sömnapné (sömnstörningar), problem med njurarna och sköldkörteln, kan blodkärlsjukdomar också orsaka högt blodtryck. Människor som har anemi, endokrina problem, septikemi (förgiftning av bakterier i blodet), allergiska reaktioner mot antibiotika som penicillin och brist på vitamin B12 och folsyra tenderar att uppleva lågt blodtryck.
Gravida kvinnor som går in i graviditetsåldern vid vecka 24 är också benägna att uppleva lågt blodtryck.