Fördelar med betaglukan för barns hälsa & bull; hej friska

Det finns olika näringsämnen som din lilla behöver konsumera. Men glöm inte betaglukan, en fiber som har viktiga fördelar för barns hälsa. Betaglukan är mycket lätt att hitta i livsmedel som du och ditt barn ofta konsumerar.

Låt oss nu se fördelarna med betaglukan för barnets kropps hälsa.

Lär känna fördelarna med beta-glukan för barn

Betaglukan är känd som löslig fiber eller vattenlöslig fiber. Denna fiber fungerar genom att absorbera vatten och göra mat formulerad till en gelform. Fiber har en funktion för att jämna ut matsmältningssystemet.

Betaglukan kan erhållas från livsmedel som är fibrösa, inklusive:

Shitake svamp
Fiberrik mjölk
Helvete havre

Betaglukan har en mängd fördelar för din barns hälsa. Kanske inte många mödrar vet vilken roll betaglukan spelar i kroppen och dess fördelar för din lillas tillväxt och utveckling. Här är förklaringen.

1. Öka immunförsvaret

Fördelarna med betaglukan för det första barnet är att öka immunförsvaret. Som sidan sa Healthline, betaglukan hjälper kroppen att effektivt bekämpa sjukdomar genom att upprätthålla kroppens försvarssystem.

Betaglukan har effekten av att stimulera ett immunsvar för att bekämpa sjukdomar. I en studie sa man att betaglukan effektivt kan förbättra immunfunktionen och minska kroppens känslighet för infektionssjukdomar och avvärja cancer.

När barnets immunsystem är starkt och vaken är kroppen frisk och kan bekämpa infektioner, såsom influensa, hosta och förkylning, särskilt i oförutsägbart väder. På det sättet kommer han att koncentrera sig mer medan han studerar och njuta av spelaktiviteter.

2. Smidigt matsmältningssystem

Det sagdes tidigare att betaglukan är en löslig fiber eller vattenlöslig fiber. Barn kan känna fördelarna med betaglukan på grund av dess goda effekt på matsmältningssystemet.

Denna gelformulering i matsmältningssystemet kan bromsa mattransit. Förutom att ge effekten att du känner dig mätt längre. Betaglukan kan också utlösa tarmrörelser för att hålla dem smidiga, så att tarmrörelserna blir smidiga.

Denna positiva effekt ger också andra fördelar som att förhindra spikar i kroppens blodsocker och kolesterolnivåer. Nåväl, nu måste mödrar vara uppmärksamma på om betaglukan har inkluderats i barnets dagliga kost eller inte.

Om inte, låt oss inkludera ovanstående intag, som svamp, tång, fullkornsflingor och fiberrik mjölk som innehåller PDX GOS och betaglukan i ditt barns dagliga meny.

3. Kontrollera kolesterol

I den här kreativa eran finns det många livsmedel med mycket fett som är mycket aptitretande. Kanske frestas barnet också av olika typer av söta eller stekt mat.

Mödrar behöver begränsa sitt intag av dessa livsmedel till sina små. Ett sätt att göra detta är att ge näringsrika livsmedel som innehåller betaglukan. Innehållet av betaglukan ger fördelar för att kontrollera kolesterol hos barn.

En studie säger att konsumtion av fullkornsspannmål som innehåller betaglukan kan kontrollera 5% minskning av totalt kolesterol och 7% minskning av dåligt kolesterol (LDL). Det är inget fel med att ge fullkornsspannmål till familjen frukost.

4. Kontroll av blodsockernivån

Vissa barn har riskfaktorer för diabetes på grund av ärftlighet eller en ohälsosam livsstil. Här spelar beta-glukan en roll för att kontrollera blodsockernivån.

Baserat på forskningslitteraturen tros detta fiberinnehåll vara rätt behandling för att hantera diabetes. Tidning Nutricion Hospitalaria nämnda konsumtion av betaglukan kan sänka blodsockernivån hos diabetespatienter.

Det finns många fördelar med att konsumera betaglucan för din lilla. Du kan börja med att servera näringsämnen som innehåller betaglukan. Ett av dessa näringsämnen är i mjölk som innehåller prebiotika (PDX: GOS), Betaglukan och höga nivåer av Omega 3 och 6.

Dessa olika ingredienser är kliniskt bevisade för att öka barnets immunsystem. Genom att dricka denna mjölk har din lilla större chans att undvika andningssjukdomar som förkylning, influensa, halsont och andra sjukdomar som väntar i skolan eller hemma.