Innehållsförteckning:
- Vad är förkylning, i alla fall?
- Att äta sent är orsaken till förkylning
- Vilken är effekten om du ofta äter sent?
Många människor avsiktligt hoppa över måltider för att gå ner i vikt eller för att de är för upptagen. I själva verket är detta inte bra för hälsan. Att vara sen att äta får dig att känna dig svag och du mår inte bra. Detta tillstånd kallas ofta förkylning. Sena måltider sägs vara en av orsakerna till förkylning. Men är det verkligen så? Kom igen, se förklaringen nedan.
Vad är förkylning, i alla fall?
I den medicinska världen finns det faktiskt ingen term att förkylas. Rapportering från Kompas, enligt dr. Mulia Sp.PD, specialist på internmedicin vid Pantai Indah Kapuk Hospital, sa att en förkylning definieras som en samling symtom från en kombination av två typer av hälsoproblem, nämligen sår och influensa.
Dessa symtom inkluderar kroppssmärta, flatulens, yrsel eller magbesvär, ihållande gas, illamående, hosta, förkylning och feber.
Att äta sent är orsaken till förkylning
Förkylning är en kombination av symtom på magsår och influensa. De vanligaste symtomen på magsår är magont, buksmärta, bröstsmärtor och frekventa rapningar. Under tiden inkluderar influensasymtom ont i halsen, rinnande näsa, hosta, täppt näsa och feber. Ibland kan influensa också få dig att känna öm eller värkande muskler.
Så att äta sent eller hoppa över måltider kan störa din hälsa. Din kropp har en kroppsklocka som kallas cykardisk rytm.
Dygnsrytmen är ett arbetsschema eller flyttaarbeta för varje organ i människokroppen, inklusive organen i matsmältningssystemet. Så om du äter oregelbundet kommer sikardianrytmen att störas så att du upplever olika symtom.
När du äter sent kommer du att få magkramper. Vanligtvis förekommer magkramper på grund av magsjukdomar, magsyraåterflöde eller magsår. Även när du hoppar över måltiderna och lämnar magen tom och sedan äter igen efter en lång tid med tom mage, blir magen uppblåst och överflödig gas åtföljs av buksmärtor.
Det är dessa klagomål om matsmältning och svaghet som ofta anses vara förkyld. Så det kan sägas att sena måltider är orsaken till vissa förkylningssymtom.
Men att äta sent ensam kommer inte att orsaka influensa. Influensa orsakas av infektion med influensavirus i kroppen, inte för att du äter oregelbundet.
Vilken är effekten om du ofta äter sent?
Bortsett från att utlösa magsjukdom kan äta sent också påverka matsmältningssystemet. Att äta sent eller äta oregelbundet kan minska energin som används för att smälta och absorbera mat. Sena måltider kan störa matsmältningen.
Matsmältningssystemet bearbetar mat kontinuerligt i 8-10 timmar, så att när du äter oregelbundet kan inte kroppen tillföra näringsämnen regelbundet till alla organ och celler.
Kroppens ämnesomsättning saktar också ner för att lagra kalorier i kroppen så att den kan brännas under lång tid. Detta kommer att göra dig mer trött, svag, slö, jämn humörDu är så ovänlig. Dina aktiviteter kommer också att störas.
Dessutom kan äta oregelbundet öka din vikt. Cykardiska rytmer reglerar hunger och mättnadssignaler som kan hålla din kroppsvikt idealisk. När du äter oregelbundet blir din kropp förvirrad att du faktiskt är full eller fortfarande hungrig.
Du kanske också äter mycket trots att du är full. Speciellt om du hoppar över frukost eller lunch, är chansen att när du äntligen äter det blir du galen och äter mycket. Detta är vad som sedan gör att dina skalnummer går upp.
