Bör gravida kvinnor dricka sojamjölk varje dag för att barnets hud ska vara vit?

Är du en av de gravida kvinnorna som regelbundet dricker sojamjölk under graviditeten, bara så att barnets hud blir vit när han föds? Du kan få denna information från andra gravida kvinnor eller råd från dina egna föräldrar. Så är detta bevisat medicinskt korrekt?

Vad avgör mänsklig hudfärg?

Mänsklig hudfärg kan variera från mycket blek till mycket mörk. Mängden mänskliga hudfärger som skiljer sig från varandra bestäms av mängden melanin (hudfärgningsmedel). Ju mer melanin på huden är, desto mörkare blir din hud.

Det är därför som den kaukasiska rasens hud, eller det vi ofta känner till som "kaukasier", har en ljusare hudfärg. Under tiden tenderar människor av asiatisk ras att ha gulaktig till brun hud eftersom de har mer melanin.

Mängden melanin du har styrs av den genetiska sammansättningen hos båda dina föräldrar. Om du och din partner har olika hudfärger, kommer ditt barn att ärva det mest dominerande hudpigmentet däremellan.

Drick rutinmässigt sojamjölk under graviditeten så att barnets hud blir vit, myt eller faktum?

Vi rekommenderar att gravida kvinnor endast dricker sojamjölk så att barnets hud blir vit, inte sant finns det. Sojabönor, som alla andra livsmedel, har ingen roll alls när det gäller att bestämma en persons hudfärg när han är född i världen. Hittills finns det inga medicinska studier som kan stödja detta ärftliga råd.

Som förklarats ovan är den viktigaste faktorn som bestämmer ljusets mörka färg på en persons hud det genetiska arvet hos båda föräldrarna. Hormonerna östrogen och progesteron i kroppen kan också påverka din hudfärg genom att påverka produktionen av hudens melanocytceller. Bortsett från det, avgör andra faktorer från miljön också hudfärg. Till exempel sol exponering, exponering för vissa kemikalier, hudskador och andra. Alla dessa kan påverka melaninproduktionen och därmed påverka din hudton.

Men det betyder inte att du måste sluta dricka sojamjölk. Faktum är att sojamjölken du dricker kan vara mycket fördelaktig för din hälsa och barnet i livmodern.

Fördelar med att dricka sojamjölk under graviditeten

Sojabönor innehåller antioxidanter och fytonäringsämnen som har kopplats till olika hälsofördelar. Sojabönor är en av de bästa källorna till vegetabiliskt protein. Per 100 gram servering sojabönor innehåller cirka 36 gram protein. Konsumtion av sojaprotein har kopplats till lägre kolesterolnivåer.

Sojabönor innehåller också bioaktiva proteiner, såsom lektiner och lunor, som kan ha anti-canceregenskaper. Dessutom är sojabönor en bra källa till folat som också kallas vitamin B9 eller folsyra. Folsyraintag är mycket viktigt under graviditeten för att förhindra risken för medfödda sjukdomar som ryggmärgsbråck och anencefali.

Sojabönor kan också tillgodose upp till 27% av det dagliga kalciumbehovet hos gravida kvinnor. Behovet av kalcium under graviditeten är viktigt för att hjälpa barnet i livmodern att bilda starka ben och tänder och utveckla ett starkt hjärta, nerver och muskler. Dessutom sänker kalcium också risken för högt blodtryck under graviditeten och minskar risken för preeklampsi. Sojamjölk kan också tillgodose behoven av D-vitamin för gravida kvinnor som saknar vitamin D.

Den säkra delen av att dricka sojamjölk under graviditeten är 3-4 glas per dag. Mer än så kan sojamjölk vända för att störa din hälsa.

Problem som kan uppstå om du dricker för mycket sojamjölk

Sojabönor är en bra källa till vegetabiliskt protein. Proteinerna i soja (glycinin och congildinin) kan dock utlösa en allergisk reaktion hos vissa människor som har matallergier. Om du är en av dem är det nödvändigt att undvika att konsumera sojabönor alls i någon form.

Dessutom innehåller sojabönor ganska mycket fiber. Hög fiberkonsumtion kan orsaka flatulens och diarré hos vissa människor vars magar är känsliga, och det kan också förvärra symtomen på irritabelt tarmsyndrom (IBS).

Det finns också en oro för att hög konsumtion av sojamatprodukter, inklusive sojamjölk, kan undertrycka sköldkörtelns funktion och orsaka hypotyreos hos individer som är känsliga eller som har en initialt underaktiv sköldkörtel. En japansk studie på 37 vuxna rapporterade symtom associerade med hypotyreos efter att ha konsumerat 30 gram soja dagligen i 3 månader. Symtomen inkluderar att känna sig dålig, snabbt trött, lätt dåsig, förstoppning och svullnad i sköldkörteln.

För att vara säkrare, kontakta först din barnläkare innan du bestämmer dig för att äta eller dricka något under graviditeten.