Är det sant att överflödigt folat under graviditeten kan utlösa autism hos spädbarn? & tjur; hej friska

Folat är ett av de näringsämnen som måste uppfyllas av gravida kvinnor. Redan före graviditeten har kvinnor uppmanats att öka sitt intag av folat. Folat är ett viktigt näringsämne för fostrets tillväxt och utveckling, särskilt hjärnans utveckling, i början av graviditeten. Folatbrist i början av graviditeten kan öka risken för fosterskador.

Vad är folat?

Folat eller vitamin B9 finns i grönsaker och frukter, såsom spenat, sparris, broccoli, apelsiner, avokado, papaya, bananer, nötter, mejeriprodukter, kött, kyckling, ägg och fisk. Mjöl har också berikats med folsyra (en syntetisk form av folat). Innan de blir gravida rekommenderas kvinnor att konsumera 400 mikrogram folat per dag.

Celler i kroppen av gravida kvinnor och foster utvecklas snabbt så att tillräckligt intag av folat behövs för att hjälpa dessa celler att fungera. Folat behövs av gravida kvinnor för att hjälpa fostrets tidiga utveckling, nämligen i tidig tillväxt av hjärnan och ryggmärgen. Dessutom behövs folat för att förhindra anemi hos gravida kvinnor. Folatbrist hos gravida kvinnor kan orsaka fosterskador, såsom neuralrörsdefekt (NTD), klyftläpp, klyftgom hos spädbarn och andra utvecklingsstörningar.

Bortsett från de ovan nämnda sjukdomarna är folat också kopplat till autism hos barn som är födda.

För mycket folat tros utlösa autism

Folat har en viktig roll i fostrets tillväxt och utveckling. Emellertid har överskott av folat också en negativ inverkan på fostrets hälsa. Forskning visar att konsumtion av för mycket folat sägs utlösa autism hos barn.

Forskning från Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health indikerar att om mamman har mycket höga folatnivåer (fyra gånger den rekommenderade mängden) direkt efter förlossningen, fördubblar detta risken för hennes barn att drabbas autismspektrumstörning (ASD) eller autism. Autism är en störning i hjärnans utveckling som kan orsaka svårigheter i sociala interaktioner, verbal och icke-verbal kommunikation och repetitivt (repetitivt) beteende. ASD är associerad med intellektuella funktionshinder, svårigheter med motorisk samordning och uppmärksamhet, samt fysiska hälsoproblem, såsom sömnstörningar och matsmältningsbesvär.

Baserat på denna studie fann man också att mycket höga nivåer av vitamin B12 hos modern direkt efter förlossningen också hade en tredubbel risk att utveckla ASD hos barnet. Om nivån av folat och vitamin B12 visar sig vara mycket hög hos modern, ökar risken för att hennes barn lider av ASD till 17,6 gånger. Studien involverade 1391 mödrar som födde barn mellan 1998 och 2013 och följdes i flera år. Halten av folat i moderns blod kontrolleras en gång den första till den tredje dagen efter födseln.

Men folatbrist kan också utlösa autism

Forskare fann att 1 av 10 mödrar hade överskott av folatnivåer (mer än 59 nanomol per liter) och 6% av mödrarna hade överskott av vitamin B12-nivåer (mer än 600 picomol per liter). Överdrivna folatnivåer i moderns kropp kan orsakas av att man konsumerar för många livsmedel berikade med folsyra, konsumerar för mycket folattillskott eller genom att genetiskt kunna absorbera större mängder, långsammare ämnesomsättning eller en kombination av de två.

Brist på intag av folat i början av graviditeten kan dock också öka risken för ASD hos barn. Så att blivande mödrar uppmuntras att uppfylla sina folatbehov för att minska risken för ASD hos sina barn. Forskning som involverade 85176 barn födda mellan 2002-2008 visade att konsumtionen av folinsyratillskott före graviditeten var förknippad med en minskad risk för ASD hos barn (Suren, 2013). En fallkontrollstudie i Kalifornien på ASD-barn visade också att mödrar som tog folsyra och vitaminer under de tre månaderna före graviditeten och under den första graviditetsmånaden var associerade med en minskad risk för ASD hos sina barn. Andra studier har också visat att intag av folat före graviditet kan minska risken för ASD hos mödrar vars folatmetabolism är ineffektiv (Schmidt, 2012).

Hur kan du få tillräckligt med folat?

Slutsatsen från några av ovanstående studier är att mödrar bör tillgodose sina folatbehov före och efter graviditet i tillräckliga portioner, inte för mycket och inte heller bristfälligt. För mycket folatintag eller brist på folatintag kan båda öka risken för ASD hos barn födda till mödrar. Om mamman har problem med att uppfylla kroppens folatbehov rekommenderas att du konsumerar tillräckligt med kosttillskott.

Vi rekommenderar att du konsulterar din läkare innan mamman beslutar att ta kosttillskott för att känna till gränserna. Försök dock få folat endast från matkällor om mamman inte har problem med folatintag.