Innehållsförteckning:
- Babys första mat ska ges från 6 månaders ålder
- Babys första mat, hur mycket ska ges?
- En bra första mat ges till spädbarn
- Vilka är tecknen om barnet är fullt?
Att ge en babys första mat är verkligen inte lika lätt som att mata en vuxen, det finns många aspekter som behöver uppmärksammas. Från schemat, typ, del, konsistens av mat till hur det ges. Dessutom har inte alla barn samma aptit. Faktum är att ibland kan en barns aptit mellan måltiderna förändras.
Detta påverkar naturligtvis mängden matintag som kommer in i barnets kropp. Så, hur mycket mat ska ges när barnet först äter?
Babys första mat ska ges från 6 månaders ålder
WHO och hälsovårdsministeriet i Indonesien rekommenderar att spädbarn introduceras eller ges kompletterande mat för sin första amning vid 6 månaders ålder. Inte utan anledning, vid 6 års ålder, kan bröstmjölk inte ensam tillgodose de ökande näringsbehoven hos spädbarn. Så, förutom bröstmjölk, måste spädbarn ges kompletterande livsmedel.
Spädbarns näringsbehov, särskilt järn och zink, ökar vid 6 månaders ålder och endast bröstmjölk räcker inte för att tillgodose dessa behov. Observera att järnhalten i bröstmjölk är mycket låg. Om spädbarn som är äldre än 6 månader fortfarande matas enbart med bröstmjölk eller barnets matintag saknas, kan detta uppmuntra barnet att uppleva järnbristanemi.
Babys första mat, hur mycket ska ges?
Att introducera barnets första mat är verkligen inte så lätt som man trodde. Många problem kan uppstå när du först matar din baby fast mat.
Med utgångspunkt från vilken mat som kan accepteras av spädbarn, spädbarn har viss matallergi eller inte, spädbarn har ingen aptit, vilka matstrukturer som är lämpliga för spädbarn, till den mängd mat som måste ges till spädbarn. Viktigt är att ett otillräckligt intag av barnmat säkert kan påverka näringens tillräcklighet såväl som spädbarnsutveckling och tillväxt.
När du först matar ditt barn kan du börja från 1-3 matskedar vid varje utfodringstid (2-3 gånger per dag). Till exempel 3 msk bananpuré på morgonen.
Dessutom kan du tillhandahålla ett större antal portioner, naturligtvis måste det ske gradvis, ja. Vid 6 månaders ålder är barnets mage fortfarande liten, så även barnet kan inte få mycket mat. När barnet utvecklas blir barnets mage större och större så att det kan få mer mat.
Vid 8-10 månaders ålder kan du mata ditt barn till en liten skål babygröt som kan blandas med 3-4 matskedar proteinkällor, grönsaker och fruktkällor.
En bra första mat ges till spädbarn
När du ger ditt barns första mat kan du ge honom frukt (som bananer, avokado, papaya, apelsiner, etc.), grönsaker (som morötter, pumpa, sötpotatis, potatis etc.), hackad kyckling, fisk och blandat köttfärs. med gröt.
Ditt barns aptit ökar om du ger honom en mängd olika livsmedel varje dag. När det utvecklas kan du också mata barnet i en form plockmat eller mat som barnet kan hålla.
Vilka är tecknen om barnet är fullt?
Spädbarn har olika aptit, från spädbarn till spädbarn, till frukost, lunch och middag. Så varierar mängden mat som spädbarn äter. Spädbarn som inte slutar äta kanske inte nödvändigtvis känner sig metta. För det måste du verkligen känna till tecknen om barnet är fullt:
- Luta dig tillbaka i stolen
- Håll huvudet borta från platsen för att äta eller äta
- Börja spela med skeden
- Vägrar att öppna munnen när han matas, även om maten i munnen är borta
x
Läs också:
