Tidig manlig håravfall och hur man hanterar det & bull; hej friska

För tidig håravfall hos män blir vanligare. Enligt USA National Library of Medicine (NLM)mer än 50% av män över 50 år kommer förr eller senare att uppleva skallighet. Men inte få män började också uppleva skallighet när de fyllde 21. Vad orsakar det och hur man hanterar det?

Vad är orsakerna till för tidig skallighet?

En person tappar varje dag cirka 100 hårstrån. Men detta är normalt och kommer inte att orsaka för tidig skallighet så länge nytt hår växer samtidigt. Nåväl, för tidig skallighet av manligt mönster uppstår när det finns en obalans i denna cykel.

Det finns dock ett antal saker som bör beaktas. Hårtransplantation är ett kirurgiskt ingrepp, så det är mycket dyrt och smärtsamt. Dessutom måste du vara försiktig med risker som infektion och ärr som är svåra att bli av med.

Livsstilsförändringar

1. Sluta röka

Av de många negativa effekterna av rökning, varav en är håravfall eller skallighet. Cigaretter orsakar också andra skador på håret, nämligen för tidig gråning. En studie har också genomförts och resultaten är i linje med detta uttalande, nämligen rökning har en negativ inverkan på håret.

2. Huvudmassageterapi

Vem gillar inte en massage. Inte bara kommer du att känna dig bekväm, men massage på huvudet kan stimulera hårväxt. En studie visar detta genom att samla män och sedan masseras de i 4 minuter om dagen och i 24 veckor. Resultatet, de som fick denna behandling visade sig ha tjockare hår.

3. En balanserad kost

En balanserad diet som att äta grönsaker, frukt, fullkorn och bibehålla sockerintaget kan hålla dig från skallighet. Vissa vitaminer har också visat sig vara associerade med friskt hår. Livsmedel som innehåller mycket järn, omega-3 och högt proteininnehåll måste ingå i din kost varje dag.

Så nu är det dags för dig att förhindra att håret skall bli tidigare.