Vitaminer förhindrar covid-19, är det sant

Ansiktsmask, handsprithandtvål och andra desinfektionsmedel kan ses flyta från butikshyllorna. Med det ökande antalet bekräftade COVID-19 positiva fall i Indonesien har försäljningen av kosttillskott och vitaminer också skjutit i höjden. Gemenskapen hoppas att intag av vitaminer och kosttillskott kan förhindra överföring av COVID-19 och hjälpa dem att undvika viruset.

De köper och lagrar vitamin C-tillskott. Det ligger i människans natur att söka ytterligare hjälp för att skydda sig från viss skada. Men är att ta vitaminer och kosttillskott det bästa sättet att förhindra att man blir COVID-19? Följande är recensionen.

Kan vitaminpiller förhindra Covid-19?

Rapporterat av Insider, Dr. Caroline Apovian, regissör Nutrition and Weight Management Center Boston Medical Center att ta kompletterande piller eller vitaminpiller inte är det bästa sättet att förhindra COVID-19.

”Det är mycket viktigare att tvätta händerna än att ta pastiller zink, Sa Apovian.

Inga studier har hittat goda bevis för att vitaminer och kosttillskott har någon betydande fördel. Det finns mycket få bevis för att piller och vitaminer kan ge immunitet mot SARS-CoV-2, det virus som orsakar COVID-19.

Med undantag för personer som är undernärda säger experter att vitaminer eller tablettillskott inte hindrar en person från att bli sjuk om de kommer i kontakt med patogener som COVID-19.

"Jag tror att vitamintag kan vara ett bra val. Men det som är klart är att detta inte kommer att förhindra COVID-19, ”säger Apovian och ser till att tillsats av ett multivitamin är bra för dem som är undernärda.

Apovian påminde om att intag av vitaminer inte borde få någon att glömma andra sätt att förhindra COVID-19.

COVID-19 Uppdateringar av utbrott Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekräftad

831,330

Återställd

28,855

Dödsfördelningskarta

Det finns ett antal försiktighetsåtgärder som kan vidtas för att förhindra risken för att smittas med COVID-19 förutom att ta vitaminer. Som att tvätta händerna ofta med tvål, undvika att röra ansiktet och behålla social distans.

"Människor kan inte ta kosttillskott och tror att de är immuna och inte behöver andra försiktighetsåtgärder", förklarade Apovian.

Vissa kosttillskott kan ge liten nytta, även om sådana tillskott eller vitaminer ofta säljs till ett högt pris. Apovian föreslog än att köpa kosttillskott eller vitaminer är det bättre att spara pengar.

Att ta vitaminpiller och kosttillskott har ingen betydande fördel

Med det ökande antalet positiva fall av COVID-19 i Indonesien letar vi naturligtvis efter sätt att hålla sig frisk och konsumera stora mängder vitaminer. Även om konsumtion av för många vitaminer eller tilläggspiller inte hjälper till att öka kroppens immunförsvar. Om det är överdrivet kan det faktiskt vara dåligt för hälsan.

I stället för att förhindra infektion, istället för diarré, vill du naturligtvis inte uppleva diarré eftersom du konsumerar överdrivna vitaminer, särskilt i hotet med COVID-19 som nu.

I vissa fall kan höga doser vitaminer vara dåliga för din hälsa.

Johns Hopkins forskare, Edgar Miller, M.D. och Lawrence Appel, M.D. analyserade nya bevis som fann att multivitaminer dagligen inte var effektiva för att förebygga cancer, hjärtsjukdomar och demens. Dessa resultat, i samband med tidigare forskning, antyder att höga doser av betakaroten och vitamin E-tillskott faktiskt kan vara skadliga.

"De flesta kosttillskott förhindrar inte kronisk sjukdom eller död, deras användning är inte berättigad och de bör undvikas", skrev Dr. Appel i studien.

Vissa multivitaminer har få fördelar, andra har ingen nytta men är inte skadliga, men andra har ingen eller ingen skada.

Rapportering från webbplatsens sida John Hopkins Medicine, Dr. Appel fann att vitamin E kan vara farligt i stora doser och att betakaroten faktiskt kan öka risken för lungcancer hos rökare.

För att öka kroppens immunsystem rekommenderas att du äter en balanserad hälsosam kost som innehåller alla viktiga näringsämnen och får tillräcklig sömn. Forskning visar att personer som är sömnberövade kan sänka sin immunitet.

C-vitamin rekommenderas för behandling av COVID-19-patienter

Dess rykte som en immunförstärkare är så populärt att många av oss vanligtvis tar C-vitamin när vi blir förkylda. Ändå säger vissa experter att C-vitamin inte hjälper till att förhindra att smittas av viruset som orsakar COVID-19.

C-vitamin är till exempel ett vattenlösligt vitamin. Om du konsumerar mer än din kropp kan lagra, utsöndras vitamin C bara i urinen och spolas ner på toaletten. Dessutom kan konsumtion av för mycket C-vitamin också orsaka diarré och illamående.

Men uttalanden från flera experter besvarades nyligen av provinsens regering i Shanghai, Kina. De som meddelade att de rekommenderade att man tog C-vitamin för att behandla COVID-19.

Rekommendationen är att COVID-19-patienter ska konsumera stora mängder vitamin C. Dosen varierar beroende på sjukdomens svårighetsgrad. Per dag, från 50 till 200 mg per kilo kroppsvikt.

För vuxna kan doser på 4 000 till 16 000 ges intravenöst (IV) eller infusion. Denna intravenösa administrering är viktig eftersom den har högre effektivitet jämfört med om den äts / konsumeras oralt.

Atsuo Yanagisawa, MD, PhD, eftersom "Effekten av C-vitamin är minst tio gånger starkare av IV än när det tas oralt", säger Atsuo Yanagisawa, professor vid Japanese College of Intravenous Therapy.

Yanagisawa sa att C-vitamin som ges intravenöst är ett säkert, effektivt och bredspektrum antiviralt medel.

Ändå syftar denna rekommendation till att behandla COVID-19-patienter, det vill säga de som har smittats. De nämnde inte rekommendationen eller effektiviteten hos vitaminer för att förhindra att man fick COVID-19.