Har din vagina fler bra bakterier eller dåliga bakterier? & tjur; hej friska

Visste du att slidan är "hem" för 50 bakterier? Ta det lugnt, du behöver inte plötsligt känna dig äcklad av dina egna vitala organ. Bakterierna i slidan är bra bakterier som faktiskt hjälper slidan att skapa "skydd" så att inga potentiellt skadliga vaginala bakterier finns. Så finns det något sätt att veta att din vagina är "befolkad" med goda bakterier, inte dåliga bakterier? Naturligtvis finns det, och det kommer du att få reda på i den här artikeln.

Syra-basnivån eller pH i din vagina bestämmer vilken typ av bakterier din vagina har

Har du någonsin hört ordet pH? Det visar sig att pH inte bara är i vatten eller blod, de kvinnliga intima delarna har också ett pH som du bör vara uppmärksam på. Varför är det vaginala pH-värdet viktigt att vara uppmärksam på? Eftersom pH eller vad som vanligtvis kallas syrabasnivåer är direkt relaterat till hälsan i din vagina, särskilt med avseende på vaginala bakterier.

Enligt dr. Rinku Metha, medicinsk chef vid Frisco Institute for Reproductive Medicine, sa att det första du måste förstå om vaginalt pH är att när slidan har ett normalt pH eller syrabasnivå, kan detta vaginala pH skydda dig från infektion.

Nivån på syrabas eller vaginalt pH som sägs vara hälsosamt är mellan 3,5 och 4,5. Om vaginans pH ökar kan potentiellt dåliga vaginala bakterier föröka sig och riskera att irritera jäst, klåda och onormal vaginal urladdning.

Enligt Nina Helms, en sexuell hälsoexpert, finns det två roller av goda bakterier som spelar en roll för att upprätthålla vaginal pH-balans, dessa två bakterier är laktobacillus och corynebacterium. Dessa två bakterier producerar ett naturligt antibiotikum som kallas bacteriocin för att minska andra bakterier som kommer in i slidan.

Att hålla surt i slidan är viktigt eftersom de goda vaginala bakterierna, nämligen lactobacillus och corynebacterium, bara kan leva under sura pH-förhållanden. Om pH stiger kan naturligtvis dessa bra bakterier dö. Även om dessa bra bakterier hjälper till att undertrycka tillväxten av dåliga bakterier.

Om balansen mellan goda och dåliga bakterier störs kan du uppleva bakteriell vaginos. Bakteriell vaginos uppstår när populationer av dåliga bakterier såsom gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus och bacteroides spp dominerar.

Tja, om du känner att din vaginala urladdning är ganska mycket, luktar, utlöser klåda, sveda och svullnad runt slidan, är chansen att det är ett tecken på att ditt vaginala pH är obalanserat. Enkelt uttryckt, de goda bakterierna i din vagina överträffas av de dåliga bakterierna.

Så, vad ska du göra för att hålla vaginalt pH i balans?

Det enklaste sättet du kan göra för att hålla pH i din vagina i balans är att hålla din vagina ren och se till att vaginala bakterier som har "bra" roller förblir i din vagina. Egentligen är den här metoden ganska lätt att göra.

Spola till exempel efter urinering (BAK) eller avföring (BAB) med rent vatten framifrån och bak, så att inga bakterier från anus kommer in i slidan. Tvätta om möjligt med varmt vatten. Torka därefter med en handduk så att området inte är fuktigt.

Välj en mjuk vävnad när du använder vävnad för att torka slidan. Undvik att använda grova pappershanddukar eftersom de har potential att orsaka hudirritation i området, var uppmärksam så att vävnadsfibrerna inte förblir på slidan, eftersom de kan orsaka klåda och bli ett medel för bakterier och svamp att utvecklas på grund av fuktighet.

Välj kuddar som inte innehåller dofter under menstruationen. Byt ut dynorna omedelbart när det är dags. Fördröj inte, detta är för att minimera vaginala bakterier som har potential att skada din vagina.

Vad sägs då om vaginala rengöringsmedel?

Egentligen kan du rengöra din vagina helt enkelt genom att tvätta den med varmt vatten. Men om du vill använda feminina rengöringsmedel kan du använda vaginala rengöringsmedel ibland, men använd dem inte under lång tid och se till att du endast rengör slidan på slidan.

Se också till att du väljer ett vaginalt rengöringsmedel som innehåller povidonjod. Enligt en studie kan innehållet av povidonjod återställa normala floranivåer i din vagina så att det kan hjälpa till att hålla dina vaginala pH-nivåer normala.