Kolesterolsänkande läkemedel: är det sant

Inkluderar du de som har höga kolesterolnivåer i blodet? Om du tar det, tar du kolesterolsänkande läkemedel? Kolesterolsänkande läkemedel är nyckeln till att sänka kolesterol för personer som har problem med kolesterol. Men om du har höga kolesterolnivåer kan detta läkemedel inte alltid hjälpa dig.

Är kolesterolsänkande läkemedel nödvändiga?

Kolesterolsänkande läkemedel fungerar genom att blockera ämnen som kroppen behöver för att göra kolesterol, minska triglyceridnivåerna i kroppen och hjälpa till att absorbera kolesterol i kroppen. Ett av läkemedlen för att sänka kolesterolnivåerna i blodet är statiner.

Statiner kan minska nivån av dåligt kolesterol (LDL) i kroppen med 50% eller mer och kan också öka nivån av gott kolesterol (HDL) i kroppen med så mycket som 15%. Dessutom kan statiner också minska risken för hjärtinfarkt, stroke och andra hjärtsjukdomar.

Användningen av kolesterolsänkande läkemedel eller statiner visar en betydande inverkan på dina kolesterolnivåer i blodet jämfört med om du bara kontrollerar ditt fettintag och tränar.

Genom att kontrollera ditt fettintag kan du sänka LDL-kolesterolnivåerna med 10%
Genom att gå ner i vikt med 5-10% kan du minska LDL-kolesterol med 15% och triglycerider med 20%.
Genom att göra 150 minuter med måttlig intensitetsträning per vecka kan du minska triglyceridnivåerna med 20-30%.

Mängden är mindre än du tar statiner som kan sänka kolesterolet med upp till 50%. Men naturligtvis orsakar användningen av statiner biverkningar, såsom yrsel, problem med matsmältningssystemet, muskel- och ledvärk, typ 2-diabetes mellitus, till muskel- och leverskador.

Om du ser biverkningarna som kan orsakas av dessa läkemedel kanske du inte vill ta kolesterolsänkande läkemedel. Oavsett om du behöver ta kolesterolsänkande läkemedel eller inte, beror allt på hur höga kolesterolnivåerna är i din kropp. Vi rekommenderar att du konsulterar och frågar din läkare:

Behöver du ta kolesterolsänkande läkemedel?
Hur bra kan läkemedlet fungera på din kropp?
Vilka är fördelarna och riskerna med läkemedlet?
Interagerar läkemedlet med andra läkemedel eller kosttillskott som du också tar?

Att ta kolesterolsänkande läkemedel betyder inte att du kan äta fritt

Kolesterolläkemedel kan verkligen hjälpa dig att minska höga kolesterolnivåer i kroppen. Men läkare rekommenderar vanligtvis också att du undviker livsmedel som innehåller högt kolesterol, såsom mjölk med högt fettinnehåll och fet kött.

Det kan inte förnekas att den verkliga nyckeln till att sänka kolesterol förändrar din livsstil. Dessa livsstilsförändringar inkluderar att träna varje dag i minst 30 minuter, äta mat med låg fetthalt, kolesterol och salt, kontrollera stress och sluta röka. Även om du redan tar kolesterolsänkande läkemedel, måste du fortfarande anta en hälsosam livsstil för att sänka dina kolesterolnivåer.

Om du anser att när du tar kolesterolsänkande läkemedel kommer du att kunna äta mat, detta är ditt antagande fel. Många människor känner sig säkra, de kan äta vad som helst efter att de har tagit kolesterolsänkande läkemedel. Att ta kolesterolsänkande läkemedel betyder dock inte att du kan ignorera en diet med lågt kolesterol. Du måste fortfarande vara uppmärksam på ditt intag av fett och kolhydrater eftersom dessa två näringsämnen kan öka kolesterolnivån i blodet.

Vad du måste komma ihåg är också att det inte betyder att du måste sluta äta all fet mat. Inte all fet mat är dålig för din kropp. Din kropp behöver fortfarande fetter från friska fetter, som de som finns i nötter, fisk, avokado och olivolja.

Vad du bör undvika är livsmedel som innehåller mättade och transfetter, som de som finns i stekt mat. Glöm inte att alltid äta fibrösa livsmedel, som grönsaker och frukt, för att sänka dina kolesterolnivåer.

Du bör också veta att när du börjar ta kolesterolsänkande läkemedel fortsätter du vanligtvis att ta dem. Även om du slutar ta läkemedlet och dina kolesterolnivåer redan ligger inom det normala intervallet ett tag kan dina kolesterolnivåer stiga igen. Detta kan endast förhindras om du byter diet, tränar, slutar röka och ger upp andra dåliga vanor.

Slutsats

Om du vet att din kolesterolnivå i blodet är hög bör du börja minska konsumtionen av livsmedel som innehåller dåliga fetter, konsumera mer frukt och grönsaker, träna regelbundet, minska stress, sluta röka och andra som leder till en hälsosam livsstil.

Om dessa ansträngningar inte har varit framgångsrika för att sänka dina kolesterolnivåer till det normala intervallet, måste du konsultera en läkare och fråga din läkare om du behöver ta kolesterolsänkande läkemedel.

Det finns många kolesterolsänkande läkemedel, se till att du väljer ett läkemedel som har visat sig vara säkert, effektivt och rätt för dig. Glöm inte att använda dessa läkemedel regelbundet och ha kontroll över ditt fettintag. Om du upplever eventuella biverkningar av dessa läkemedel, bör du kontakta din läkare omedelbart.