Träning efter tandutdragning rekommenderas inte av tandläkare, varför?

För att påskynda återhämtningsprocessen finns det ett antal försiktighetsåtgärder som du bör vara uppmärksam på när du har tagit bort en tand. Till exempel att undvika mat som är för kall eller varm, hård mat och att röka i minst 72 timmar efter att tanden har extraherats. Träning efter tandutdragning är ofta en fråga om det är tillåtet eller inte. Så är det okej eller inte?

Är det okej direkt efter att du har dragit tänder?

I allmänhet kommer tandläkaren att rekommendera dig att vila efter att du har dragit ut tanden. Det finns vissa skäl bakom denna tandläkares rekommendation. Läkningsperioden efter tandutdragning tar vanligtvis 1 till 2 veckor. Själva tandköttet tar cirka 3-4 veckor att stänga såret.

Från strax efter att du tagit bort tanden till de närmaste minuterna kommer en blodpropp att bildas i tandens hål (hålighet) som just extraherades som början på läkningsprocessen. Denna koagel kommer att ge ett skyddande lager för tandbenet och nervändarna i tanduttaget. Denna koagel kommer också att ligga till grund för ny tillväxt av ben och mjukvävnad.

Denna blodpropp skadas dock lätt. Av detta skäl rekommenderas du inte att skölja, borsta tänderna, bända eller sticka i det område av tanden som just har dragits ut, tugga hårt, dricka varma drycker eller alkohol eller träna de närmaste 24 timmarna.

Om du inte följer denna läkares anvisningar kan blodproppen brytas av och orsaka ett tillstånd som kallas torrhål. Torrhål kan utsätta tändernas ben och nerver för den yttre miljön och orsaka smärta i det område där tanden extraherades.

Träning efter tanduttag måste stoppas om …

Om du får blödning, svullna tanduttag eller stygn efter att du tagit bort en tand, sluta träna. Rådfråga också din tandläkare innan du återupptar sporten. Om du känner dig yr eller yr i träningen, sluta omedelbart och vila. Ring din läkare för att diskutera när du kan återuppta normal fysisk aktivitet.

Vad ska man göra efter att man tagit bort en tand?

Läkningsprocessen efter tandutdragning tar vanligtvis flera dagar. Under läkningsprocessen måste följande punkter övervägas.

• Undvik att träna i 24 timmar efter tanduttag
• Om du inte tål smärtan som kan uppstå, ta den smärtstillande medicin som din läkare har ordinerat.
• Byt ut gasbindningen som används för att stoppa blödningen efter regelbunden avlägsnande.
• Applicera ispaketet på sidan av ansiktet där tanden extraherades i cirka 10 till 20 minuter för en kompress. Placera en tjock trasa mellan isen och huden så att blodkärlen inte koagulerar och slutar blöda.
• Undvik att vidröra området där tanden extraherades, till exempel med hjälp av en tandborste, tandpetare eller tunga. Detta kan också förlänga läkningsprocessen och till och med få blödningar att komma tillbaka. När du borstar tänderna och rengör munnen, gör det långsamt och försiktigt.
• Välj mjuk mat som soppa, pudding och gröt. Undvik mat och dryck som är för varma eftersom det gör att läkningsprocessen tar längre tid.
• Förhindra blödning när du sover genom att ha en kudde ganska hög.
• Undvik att röka under läkningsprocessen.
• Undvik att dricka med ett sugrör i en vecka efter att du tagit bort tanden.
• Att dricka mycket vatten är också nödvändigt efter operationen. Undvik drycker som alkohol, koffein, kolsyrade drycker eller varma drycker under de första 24 timmarna.