Lär känna de olika fakta om ryggmärgen

En av de nerver som mest påverkar överföringen av signaler i din hjärna är ryggmärgen. Tja, eftersom det är skyddat av ryggraden kallas det ryggmärgen. Egentligen, vad är ryggmärgen och varför påverkar den din hjärna så mycket?

Varför skiljer sig ryggmärgen från andra kroppssystem?

Ryggmärgen är en del av det centrala nervsystemet som har en viktig roll i rörelsen och kärnan i dina tankar. Börjar från att gå, prata, att andas. Om den här nerven skadas kan den därför ha en betydande inverkan på din kropp.

På samma sätt som hjärnan är ryggmärgen också täckt med tre lager av hjärnhinnorna. Tja, ryggmärgen och hjärnhinnorna löper genom mitten av ryggraden och består av 26 individuella ryggkotor (ryggkotor).

Dessa kotor är åtskilda av skivor av brosk. Detta brosk eller brosk fungerar som en kudde för att minska kraften som genereras när du hoppar eller går.

Hur ryggmärgen skyddar mot skador

Eftersom dessa nerver är väldigt viktiga för din kropp har de naturligtvis ett skyddande lager som är tillräckligt starkt än andra system.

Först och främst skadar skadan inte omedelbart denna nerv eftersom det finns skallen och ryggraden som skyddar den. Båda fungerar för att blockera en hård påverkan så att skada inte uppstår. Vätskan som är under benet fungerar också som en stötdämpare.

Detta försvarsverktyg slog dock tillbaka på nätverket. Detta beror på att när stöten lyckas skada ryggmärgen, sväller mjukvävnaden i hjärnan och nerverna. Detta kan vara stressande eftersom det inte finns mer utrymme.

Svullnaden kan faktiskt göra skadan och beninfektionen värre. Gå därför direkt till närmaste sjukhus om du har ryggmärgsskada.

Hur fungerar ryggmärgen med kroppens muskler?

Denna typ av centralnerv är faktiskt förbunden med alla vävnader i kroppen, inklusive muskelvävnad. Det beror på att ditt sinne skickar kommandon för att flytta till ditt centrala nervsystem (CNS). Från CNS överförs den sedan genom de somatiska delarna till nerverna som är ansvariga för att kontrollera rörelsen.

När meddelandet kommer frigörs acetylkolin från nervändarna och stimulerar muskelfibermembranet så att det dras samman. Även om det ser snabbt ut visar det sig att processen tar cirka 1 millisekund.

Hur man tar hand om ryggmärgen så att skada inte uppstår

Först och främst bör du vara uppmärksam på din livsstil. Oavsett om dina dagliga aktiviteter verkligen påverkar din ryggrad eller inte. Här är några tips för att förhindra skada på ryggmärgen.

1. Sitt inte för länge

Undvik att sitta för länge så att ryggen och ryggraden inte får för mycket tryck. Detta beror på att skivorna i ryggraden får tre gånger så mycket vikt när du sitter.

Problemet är att när människor har satt för länge tenderar de att böja sig och sänka huvudet. Detta kan göra att skivorna i ländryggen blir spända.

Försök därför att stå upp och sträcka i minst några minuter efter att ha sittat i 30-60 minuter.

2. Använd bekväma och väl passande skor

Varför, varför påverkar valet av skor hälsan på din ryggrad?

Svaret är att god benställning kan bibehålla ryggraden. Dina fötter är grunden för att stödja kroppen som helhet och stödja kroppen genom att rikta ryggen ordentligt efter din ryggrad.

Se till att du använder skor som inte är för lösa och smala och har stödjande sulor för hälarna. Detta syftar till att förhindra överdriven supination och pronation.

3. Lyft saker med armar och händer

Försök att inte bära tunga föremål på ryggen. Detta visar sig ha en inverkan på skivorna i ryggraden för att bli spända.

• Försök att inte böja din kropp framåt när du lyfter föremålet.
• Försök att böja knäna när du tar upp objektet och lyft det med benet eller armen.
• Undvik att vrida ryggen eller bära vikten över axlarna.

Så det är fakta om ryggmärgen. Förutom att vara en ganska viktig vävnad i kroppen kan du också behandla ryggmärgen genom att förhindra att ryggraden skadas.