Innehållsförteckning:
Försöker du och din partner bli gravid? Om så är fallet, försök vara uppmärksam på hur ofta du dricker koffeinhaltiga drycker på en dag. Om du på en dag ofta dricker koffeinhaltiga drycker som kaffe eller energidrycker, måste du vara vaksam. Anledningen är att det har gjorts tillräckligt med studier som avslöjar effekten av att konsumera koffeinhaltiga drycker på kvinnans chanser att bli gravid. Kanske hela tiden insåg du inte att vanan att dricka kaffe, te eller energidrycker kan vara en av faktorerna varför du inte är gravid också. För information om hur koffein påverkar kvinnlig fertilitet, se informationen nedan.
Effekt av koffein på fertilitet
Effekten av att konsumera koffeinhaltiga drycker på fertiliteten hos kvinnor som försöker bli gravid är fortfarande en het debatt bland förlossningsläkare och nutritionister. Anledningen är att man inte vet exakt hur koffein kan minska kvinnans chanser att bli gravid. Olika studier har dock visat att koffein i tillräckligt höga doser kan göra det svårare för kvinnor att bli gravid.
LÄS OCH: Infertila eller infertila? Ja, vad är skillnaden?
En studie av ett team av reproduktiva hälsoexperter från USA avslöjade att kvinnor som konsumerade inte mer än en kopp kaffe om dagen hade upp till två gånger chansen att bli gravid än kvinnor som drack mer än en kopp kaffe om dagen. Dessutom visade en annan studie som publicerades i den internationella tidskriften Human Reproduction 2002 att par som försökte bli gravid med hjälp av reproduktionsteknik hade en lägre chans att lyckas om de konsumerade mer än 50 milligram koffein per dag.
Rapporterat från tidningen uppkopplad TIME, ett team från University of Nevada, USA försöker titta på effekten av koffein på fertiliteten direkt. Experter utförde experiment med möss. Från dessa experiment är det känt att koffein kan hämma specialcellernas arbete i äggledarnas kvinnor. Dessa celler ska skjuta det befruktade äggets hastighet till livmodern genom äggledaren. På grund av dessa hinder kan ägget kanske inte nå livmodern eller så kan det skadas medan det fortfarande finns i äggledarna. Detta gör verkligen graviditet svårare.
LÄS OCH: Hur man kontrollerar vem som är infertil: man eller hustru?
Tyvärr har inga liknande studier utförts på människor. Så forskare försöker fortfarande genomföra olika studier för att bevisa effekten av koffein på kvinnlig fertilitet.
Kan jag dricka koffein när jag försöker bli gravid?
Detta betyder inte att kvinnor som försöker bli gravida inte ska konsumera koffein alls. Förlossningsläkare rekommenderar att du fortfarande kan njuta av koffeinfria drycker så länge dosen inte är mer än 200 milligram om dagen.
LÄS OCH: Hur många gånger att dricka kaffe om dagen anses vara hälsosamt?
Drycker som innehåller koffein inkluderar kaffe, te, läsk och energidrycker. I en kopp svart kaffe kan du få ungefär 200 milligram koffein. En kopp svart te innehåller högst 70 milligram koffein. Under tiden innehåller en burk läsk i genomsnitt 60 milligram koffein. Koffeinhalten i 250 ml energidrycker varierar från 80 till 300 milligram. Så var uppmärksam på näringsinformationen på din koffeinhaltiga dryckesförpackning före konsumtion.
x
