Småbarn har svårt att äta? följande orsaker och hur man åtgärdar det

Småbarns aptit är svår att förutsäga. Det finns tillfällen då han kan vara mycket girig och äter mat, men andra gånger kan han vägra maten du ger honom. Detta tillstånd gör ofta föräldrar oroliga för deras barns närings- och näringsbehov, oavsett om de fortfarande uppfylls eller inte. Så varför är barnets aptit svår att kontrollera, till och med till att ha svårt att äta? Följande är en förklaring och hur man hanterar småbarn som har svårt att äta.

Orsak småbarn har svårt att äta

Barn som har svårt att äta gör föräldrar oroliga eftersom de är oroliga för att deras näring inte ska uppfyllas. Det är denna oförutsägbara aptit för småbarn som ofta gör det svårt att äta.

Som ett resultat vägrar barn ofta de olika typerna av mat du erbjuder. Här är några anledningar till att småbarn inte vill äta.

Oförutsägbara matvanor

Citat från husläkaren kan småbarns matvanor vara orsaken till att han har svårt att äta. Ibland finns det tillfällen då barn vill äta samma matmeny i veckan. Under den följande veckan vill barnet inte röra vid maten han gillade förra veckan.

Dessutom är andra ohälsosamma matvanor som kan utlösa småbarn har svårt att äta mellanmål vid måltiderna.

Rapporterad på About Kids Health-sidan gör denna vana att barn vägrar att äta vid den planerade tiden.

Här är några andra vanor som gör det svårt för småbarn att äta:

Barn dricker för mycket juice och andra söta drycker
Småbarn är mindre rörliga, så de bränner inte sin energi vilket gör att de känner sig mindre hungriga

Även om det ofta är irriterande och oroligt, är denna matvanor inget att oroa sig för eftersom det ofta upplevs av varje barn.

Men om det varar för länge, kontakta omedelbart en läkare så att ditt barns näringsintag inte störs.

Känslighet eller allergier mot vissa livsmedel

Ibland finns det tillstånd som gör barn känsliga för vissa livsmedel, såsom celiac. Det är en reaktion på protein och gluten i kroppen och gör barnet obekvämt och till och med mår dåligt när man äter vissa livsmedel.

Picky eater

Att tillhandahålla en matmeny för småbarn är inte lätt, så du måste vara flexibel i matlagningsprocessen.

Om ditt barn har svårt att äta grönsaker kan du ibland krossa grönsakerna och blanda dem i en sötmakande biff som barn ofta älskar.

Om ditt barn inte känner för att äta ris, ge andra kolhydrater som att göra tek-tek nudlar eller spaghetti carbonara som smakar utsökt.

För att göra det enklare kan du göra en lista över mat som din lilla gillar genom att fråga honom direkt.

Involvera barn i processen att välja menyer och matlagningsingredienser så att din lilla får en glad känsla av maten.

Matlagning med barn

Föreställ dig inte att matlagningsprocessen blir rörig, men fördelarna bakom den. Kids Health förklarade att det finns flera fördelar med att laga mat med barn förutom att det blir lättare att äta, nämligen:

Bygg grundläggande färdigheter hos barn

Tillagningsprocessen kretsar kring servering av portioner av vissa livsmedel, till exempel ris, ägg och mjöl. Denna aktivitet kan få barn att lära sig räkna enkla mängder.

När du läser ett matlagningsrecept med din lilla är det också ett sätt att introducera nya ord för honom. Detta kan också träna barnets hörselförmåga, förutom att det blir lättare för honom att äta.

Barn provar nya saker

Vid 2-5 års ålder testar småbarn gärna nya saker. När du tar honom till köket lär han sig att öppna upp för nya saker. Han kommer att se matlagningsprocessen och matmenyn som aldrig har smakats tidigare.

Att laga mat tillsammans kan uppmuntra barn att smaka på den nya maten du gör. Naturligtvis kan detta minska barn som vägrar att äta eller till och med äta svårigheter.

Öka självförtroendet

När din lilla tar ingredienserna enligt deras önskemål är det ett sätt att öka barnets självförtroende. Involvera barnet i att laga mat så att det känner sig nödvändigt och viktigt i matlagningsrollen.

Gör menyvisningen mer spännande

Ge hälsosam och utsökt mat med ett utseende som får ditt barn att äta aptit trots att du behöver mer ansträngning för att hitta receptet. Men var ändå uppmärksam på barnets matportioner beroende på deras ålder.

2-åringar ska få 2 matskedar vardera av grönsaker, ris och kött. Om din lilla fortfarande är hungrig kan du öka portionen.

Undvik dessutom att tvinga barn att avsluta all mat så att trauma inte uppstår. När de känner sig mätta, låt din lilla sluta äta.

Att inte ge mat som belöning eller straff

Det är bäst att undvika att göra måltider som belöning eller straff. Om ditt barn inte äter, acceptera avslaget.

Även om du är orolig ska du inte visa honom att du är upprörd över hans vägran. När småbarn bara letar efter uppmärksamhet är ilska det de vill ha. Detta beteende kommer att bli en vana vid ett senare datum.

När ska jag träffa en läkare för att behandla ett barn som har svårt att äta?

Du behöver oroa dig om ett barns barns tillstånd har svårt att äta detta har varat i mer än två veckor och påverkar hans vikt.

Om du vill konsultera en läkare finns det flera frågor du kan ställa, till exempel:

Hur mycket mat ska ett barn äta på en dag?
Finns det mat du kan prova på ditt barn varje dag?
Är det nödvändigt att tillhandahålla kosttillskott, som högprotein, för att öka barns näring?
Är det nödvändigt att ge mjölk med högt kaloriinnehåll för att gå upp i vikt hos barn?
är picky eater kan gå vilse från barnets matvanor?
Ska du oroa dig om ditt barn inte vill äta flera dagar i rad?

Frågorna ovan kan skräddarsys efter barnets behov och förhållanden.