Kan jag dricka kokosnötvatten för spädbarn?

Kokosnötvatten ses ofta som en drink som har många hälsofördelar, även för spädbarn. Trots att du har hört detta råd kan du fortfarande tveka att ge kokosnötvatten till spädbarn. Kan du faktiskt ge din lilla kokosnötvatten?

Kan du ge kokosnötvatten till spädbarn?

Kokosnötvatten är inte vanligt vatten med tillsats av kokosnötssmak. Kokosnötvatten är en klar vätska som finns i gröna kokosnötter och kan drickas.

Kokosvattnet i grön kokosnötfrukt skiljer sig från kokosmjölk. Kokosmjölk produceras inte av gröna kokosnötter utan av riven mörkbrunt kött.

Till skillnad från klart kokosnötvatten har kokosmjölk en vit färg som liknar mjölk.

Kokosnötvatten förutspås ha goda fördelar för att återställa kroppens tillstånd när du är sjuk.

Det är därför som barn som är sjuka eller återhämtar sig från sjukdom rekommenderas att dricka kokosnötvatten.

Frågan är nu, är det okej att spädbarn dricker kokosnötvatten? Det korta svaret är naturligtvis bra.

Det är bara det, det finns vissa åldersregler om du vill ge kokosnötvatten till spädbarn.

Nya barn får dricka kokosnötvatten när de är mer än 6 månader efter att de börjat konsumera babydrycker och andra livsmedel än exklusiv amning.

Helst kan du ge det runt 6-8 månaders ålder eller samtidigt som barnet börjar prova kompletterande livsmedel (kompletterande livsmedel).

Naturligtvis kan tillförsel av kokosnötvatten inte vara godtycklig och måste anpassas till barnets kompletterande utfodringsschema.

Vilka är näringsämnena i kokosnötvatten?

Intressant nog anses kokosnötvatten bidra med olika fördelar som är bra för barnets kropps hälsa.

Kokosnötvatten startar från sidan Mother and Baby och är bra för att förhindra uttorkning på grund av sjukdom eller diarré eftersom det är rikt på elektrolyter.

Utifrån dess näringsinnehåll innehåller 100 ml kokosnötvatten cirka 17 kalorier energi, 3,8 gram (gr) kolhydrater, 0,2 gram protein och 0,1 gram fett.

Enligt Indonesiska livsmedelssammansättningsdata är kokosnötvattnet inte bara utrustat med 15 milligram (mg) kalcium, 8 mg fosfor, 0,2 mg järn, 1 mg natrium, 149 mg kalium, 25 ml magnesium, och 1 mg vitamin C.

Kokosnötvatten är rikt på elektrolyter, såsom kalium, magnesium och kalcium, vilket bidrar till fördelar och stöder kroppens organ.

Dess låga socker- och kaloriinnehåll lägger också till listan över fördelar när man ger kokosnötvatten till spädbarn.

Denna dryck förutses också bibehålla hjärthälsan, sänka blodtrycket, lindra förstoppning, en källa till antioxidanter och en källa till god hydrering för kroppen.

Så förutom att ge mycket bröstmjölk eller modersmjölksersättning och dricksvatten för spädbarn efter 6 års ålder kan kokosnötvatten också vara ett annat alternativ.

I själva verket kan en serie näringsinnehåll i kokosnötvatten också hjälpa till att tillgodose barnets näringsbehov, vilket minskar risken för näringsproblem hos spädbarn.

Hur man ger kokosnötvatten till spädbarn

Kokosvatten kan ges till spädbarn på olika sätt, oavsett om det ges direkt genom att dricka det eller bearbetas till barnets fasta matmeny.

Du kan servera bearbetat kokosnötvatten i form av mat eller dryck som huvudmeny eller babysnack.

Du kan också göra ett mellanmål, nämligen bitar av frukt blandat med huvudvatten och yoghurt för spädbarn.

Att tillhandahålla kokosnötvatten kan hjälpa till att optimera hydrering för spädbarn, särskilt när vädret är varmt.

Men var försiktig, kokosnötvatten kan utlösa allergier

Förutom att vara full direkt kan kokosnötvatten också bearbetas med andra fasta livsmedel som frukost, lunch och middag för din lilla.

Du bör dock vara försiktig innan du ger kokosnötvatten till spädbarn. Se först till att barnet inte har några allergier mot kokosnöt och alla dess beredningar.

För att få reda på det, vänta några dagar efter att ditt barn först försöker dricka kokosnötvatten innan du byter till andra typer av nya livsmedel och drycker.

Om du har allergier, kommer symtomen vanligtvis att visas några dagar senare. Det betyder att du inte längre kan tillhandahålla kokosnöt och dess bearbetade produkter till din lilla.

Men om din lilla verkar bra och gillar honom istället, så finns det inget att oroa sig för.