Hur man balanserar amning och amning för spädbarn

Att optimera tillväxt och utveckling av spädbarn måste stödjas av olika saker, inklusive intag av bröstmjölk och fasta ämnen. Tillhandahållandet av kompletterande livsmedel och mjölk inklusive bröstmjölk och modersmjölksersättning bör balanseras i enlighet med barnets dagliga näringsbehov.

Så, vad är sättet att balansera intaget av fasta livsmedel eller kompletterande livsmedel och mjölk som bröstmjölk och mjölk för barn?

När började amning och kompletterande mat ges tillsammans?

Det perfekta barnet ammas helt exklusivt från födseln till sex månaders ålder.

Som namnet antyder bör spädbarn under den exklusiva amningsperioden endast få bröstmjölk utan ytterligare drycker eller andra livsmedel.

Detta beror på att bröstmjölk vid en ålder av mindre än sex månader fortfarande kan tillgodose barnets dagliga näringsbehov.

Men när barnet når sex månaders ålder har hans dagliga näringsbehov ökat så att han inte längre kan uppfyllas endast från bröstmjölk.

Därför introduceras barn från sex månaders ålder till fasta livsmedel eller kompletterande livsmedel (kompletterande livsmedel).

I vissa fall kan spädbarn också introduceras i kompletterande livsmedel vid fyra månaders ålder, men helst inte under denna ålder.

Tillhandahållandet av kompletterande livsmedel eller fasta livsmedel stoppar inte nödvändigtvis barnets bröstmjölksintag. Om barnet fortfarande får bröstmjölk kan kompletterande livsmedel och bröstmjölk ges tillsammans enligt barnets MPASI-schema.

Under tiden kan barn som inte ammar längre ge fast mat och mjölkformel samtidigt.

Syftet med amning och kompletterande utfodring eller formel mjölk och fast mat är att komplettera barnets näringsbehov.

Att introducera barn att börja lära sig att äta fast mat vid rätt tidpunkt hjälper också till att stödja deras tillväxt och utveckling.

Omvänt, när det är sent att ge kompletterande mat till spädbarn eller efter att de är över sex månader gamla, riskerar barnet att uppleva en serie problem.

Lanseringen från Mayo Clinic har förseningen med att ge kompletterande livsmedel risken att få barn att uppleva tillväxtavmattning, järnbrist och motorfunktionsproblem.

Vilken är den första fasta maten som ska ges med ASI?

Enligt graviditetsfödelse och baby bör kompletterande livsmedel som ges för första gången till spädbarn innehålla järn.

Anledningen till att järn borde vara i en babys första fasta mat är att det mesta av barnets järntillförsel börjar minska från sex månaders ålder.

Så det är en bra idé att välja barnmatkällor som är rika på järn, som rött kött, kyckling och fisk.

Förutom att vara en bra proteinkälla är rött kött, kyckling och fisk också rikt på järn och zink i dem.

I själva verket tenderar järnhalten i dessa animaliska proteinkällor att vara större än järnet i grönsaker och frukter.

Ett annat alternativ du kan tillhandahålla ytterligare fiberkällor från grönsaker och vegetabiliska proteinkällor från tofu, tempeh och nötter. Men kom ihåg att alltid anpassa matstrukturen efter barnets ålder

Hur balanserar du amning och kompletterande utfodring?

Amning och kompletterande livsmedel samt mjölk och fast mat för spädbarn måste balanseras.

Detta innebär att mängden amning och kompletterande utfodring ska anpassas till barnets behov och utfodringsschema varje dag.

Indirekt hjälper detta också barn att vänja sig vid att känna igen när de ska äta huvudmåltider, äta snacks eller snacks till när de dricker mjölk.

Så, så att du inte blir förvirrad, så här kan du balansera amning och fasta barn:

1. Känn schemat för amning och ge kompletterande mat för spädbarn

Precis som äldre barn och vuxna bör spädbarn också ha ett tidigt utfodringsschema.

Denna metod kan hjälpa barn att anpassa sig från amning bara för att lära sig att äta fasta ämnen.

För att amning och kompletterande livsmedel ska bli mer optimala och balanserade, var uppmärksam på barnets MPASI-schema enligt deras ålder.

Vanligtvis ges amning på morgonen och sedan efter en tid ges kompletterande livsmedel.

Nästa MPASI-schema ger snacks för spädbarn, lunch, bröstmjölk, eftermiddagsmat, bröstmjölk och middag.

Slutligen, hur man balanserar amning och kompletterande mat för spädbarn som just börjar lära sig att äta fast mat medan de fortfarande ammar på natten.

Du kan ge bröstmjölk på natten runt 22.00, 24.00 och 03.00 enligt barnets önskan att amma.

Detta är dock inte en nödvändighet utan ett val beroende på om barnet vill amma igen eller inte.

Om barnet sover snabbt och inte verkar noga eller hungrigt på natten, kan det inte gå att amma vid den tiden.

Schemat för att ge mjölkformler för barn som inte ammar längre kan anpassas till schemat för amning.

2. Ge kompletterande livsmedel enligt barnets behov

Mängden eller delen av en barns mat kan variera beroende på utvecklingen av hans ålder.

I början av introduktionsperioden från bröstmjölk till kompletterande livsmedel eller vid sex års ålder kan spädbarn vanligtvis bara äta små och begränsade mängder mat.

Under de första dagarna av att lära känna kompletterande livsmedel kan mängden bröstmjölk som spädbarn dricker fortfarande vara ganska mycket eftersom det anpassar sig till deras fasta matintag.

Baserat på Indonesian Pediatrician Association (IDAI) äter spädbarn i allmänhet cirka tre matskedar i början av kompletterande utfodring.

Vid åldersintervallet 6-8 månader är den del av fasta livsmedel som spädbarn kan konsumera cirka 3 matskedar till ½ kopp 250 milliliter (ml) storlek.

Om barnet tidigare lärde sig att äta fast mat ungefär 1 gång om dagen, ökar barnets frekvens av att äta till 2-3 stora måltider om dagen fram till åtta månader.

Vidare vid 9-11 månaders ålder har andelen barnmat i en måltid ökat till cirka ½ kopp 250 ml.

Skillnaden är att om barnet vid 6-8 månaders ålder tidigare bara ätit 2-3 gånger om dagen, i åldern 9-11 månader, kan din lilla äta cirka 3-4 gånger per dag.

Denna frekvens gäller dock bara för huvudmåltiden, så det finns fortfarande 1-2 gånger mer att äta snacks (snacks) enligt barnets önskemål.

Glöm inte, balansera tillförseln av fasta ämnen och bröstmjölk när barnet blir äldre.

3. Notera sekvensen för amning och kompletterande livsmedel

Från och med sex månaders ålder ges fast mat eller kompletterande mat för spädbarn på morgonen, middagstid och på natten, medan bröstmjölk ges mellan dessa huvudmåltider.

Vanligtvis börjar reglerna för amning och kompletterande livsmedel med amning först och fortsätter sedan med kompletterande livsmedel.

Detta beror på att om kompletterande livsmedel ges tidigare är det fruktat att barnet inte längre vill amma eftersom de är fulla.

På samma sätt, om barnet inte längre får bröstmjölk utan ersätts med formelmjölk. Det vill säga, formel mjölk ges före fast mat.

Sedan när barnet är nästan ett år gammalt kan amning och fasta ämnen vändas.

Så du ger fast mat först och ammar sedan. Detta syftar till att bekanta och förbereda barnet för att helt byta från bröstmjölk eller formelmjölk till fast mat.

Var uppmärksam på detta vid amning med kompletterande livsmedel

Att ge bröstmjölk tillsammans med fasta ämnen för spädbarn är faktiskt inte svårt.

Det finns dock fortfarande ett antal saker som du måste vara uppmärksam på när du balanserar amning och fasta barn, nämligen:

1. Det tar tid att introducera nya livsmedel till spädbarn

Under processen att mata fast mat eller fasta ämnen i barnet finns det naturligtvis många matkällor som du kommer att presentera för din lilla.

Spädbarns bekantskap med dessa olika matkällor går inte alltid smidigt. Ibland kan han enkelt acceptera nya livsmedel, men andra gånger vägrar vissa livsmedel.

Att skaffa mat för att prova första gången kan göras genom att mata din lilla (skedmatning).

Om din lilla vägrar när du får en ny mat, ge inte upp omedelbart och dra slutsatsen att han inte gillar det.

Vanligtvis tar det cirka 10-15 försök att verkligen veta om en baby gillar maten eller inte.

Om du har gett maten upp till 15 gånger men ditt barn har problem med att äta eller smälta det, är chansen att han inte gillar det.

2. Undvik att tvinga barn att äta

Om barnet dricker bröstmjölk eller modersmjölksersättning, undvik att tvinga din lilla att avsluta maten vid måltiderna efter utfodring.

Låt barnen lära sig att känna igen hunger och fullhet på egen hand från barndomen. Denna metod kan hjälpa dig att balansera ditt bröstmjölkintag och fasta barn och samtidigt förhindra näringsproblem hos spädbarn.