7 sätt att förhindra fosterskador som mödrar kan göra

Varje förälder vill att deras barn ska födas till världen med en perfekt kroppsbyggnad. Det finns dock många oförutsägbara faktorer som kan orsaka att ett barn föds med funktionsnedsättning. Därför är det lämpligt för gravida kvinnor att ta hand om kroppen och säkerställa barnets hälsa i livmodern för att förhindra fosterskador.

Hur kan gravida kvinnor ta hand om graviditeten för att förhindra fosterskador? Här är en mängd saker du måste vara uppmärksam på.

Överväg olika sätt att förhindra fosterskador

Enligt WHO som världshälsovården upplever fosterskador hos cirka 1 av 33 barn i världen. Faktum är att det finns cirka 3,2 miljoner fosterskador hos barn över hela världen varje år.

Under tiden, bara i Sydostasien, utgör fosterskador 90 000 dödsfall för nyfödda.

Även om det inte alltid är dödligt, kommer spädbarn som kan överleva med fosterskador vanligtvis att uppleva defekter under en lång tidsperiod som säkert kommer att påverka deras tillväxt och utveckling.

Orsakerna till fosterskador tenderar att vara svåra att fastställa. Men faktiskt finns det ansträngningar som gravida kvinnor och de som planerar att bli gravida kan göra för att förhindra fosterskador.

Så att barn kan födas perfekt utan defekter, här är sätt som mödrar kan göra för att förhindra detta:

1. Förhindra fosterskador genom att undvika diet

Diet är i grunden att hantera din kost. Så kost är inte alltid tänkt att minska vikten.

De av er som upplever vissa tillstånd kan också genomgå en speciell diet för att minska svårighetsgraden av symtomen på sjukdomen, men detta syftar inte till att gå ner i vikt.

Tja, om den diet du menar under graviditeten är att gå ner i vikt rekommenderas det faktiskt inte. I själva verket är det okej och det skulle vara bättre om du fick vikt under graviditeten.

Detta beror på att fostret i livmodern behöver kontinuerligt näringsintag för att stödja dess tillväxt.

När du medvetet minskar matportioner eller begränsar vissa typer av mat, minskar denna metod faktiskt fostrets näringsintag.

Detta kan indirekt hindra tillväxt och utveckling i livmodern. Faktum är att de första 1000 dagarna i livet är en gyllene period för babyens utveckling.

De första tusen dagarna i detta liv börjar från det att barnet befinner sig i livmodern till dess att han till och med är två år gammal.

Men överätning är inte heller bra eftersom det riskerar att du blir överviktig och överviktig under graviditeten.

Inte bara det, när du planerar en graviditet rekommenderas du starkt att hålla din vikt i den perfekta kategorin.

Eftersom enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har gravida kvinnor med viktkategorier för fetma, även innan de blir gravida, större risk att drabbas av graviditetskomplikationer.

Diskutera därför med din förlossningsperson om en hälsosam och balanserad kost under graviditeten.

Om möjligt kan du också konsultera en nutritionist för att utforma en mer detaljerad måltidsplan som ett försök att förhindra fosterskador.

2. Ta mediciner utan läkare

Du ska inte ta medicin slarvigt medan du är gravid. Vissa läkemedel kan "tas" av fostret eftersom de absorberas i placentarröret.

Ta till exempel smärtstillande medel som aspirin och ibuprofen. Konsumtionen av dessa två läkemedel hos gravida kvinnor måste vara mycket försiktig med tidpunkten för och dricksdosen, särskilt under första och sista trimestern.

Lansering från Mayo Clinic, konsumtion av aspirin under graviditetens första trimester i höga doser kan orsaka medfödda defekter.

Om höga doser aspirin tas under graviditetens tredje trimester, riskerar detta att täppa till artärerna i fostrets hjärta och orsaka hjärtfel.

Att ta höga doser av aspirin under lång tid under graviditeten ökar faktiskt också risken för blödning i hjärnan hos prematura barn.

Samtidigt riskerar ibuprofen att orsaka ductus arteriosusaka läckande hjärta hos spädbarn om det tas under tredje trimestern.

Rådfråga därför alltid din gynekolog om de läkemedel du har och för närvarande tar under graviditeten. Detta inkluderar även receptbelagda receptfria läkemedel, naturläkemedel och vitamintillskott.

3. Förhindra fosterskador genom att undvika rökning och alkohol

Ett annat sätt att förhindra fosterskador är att undvika att dricka alkohol och röka under graviditeten. Förutom att förhindra fosterskador hos spädbarn, bidrar denna insats också till att minska risken för missfall.

Barn födda av mödrar som röker har en högre risk för att ha korsade ögon, aka strabismus. Spädbarn vars mödrar rökt under graviditetens första trimester var mer benägna att ha hjärta- och lungfel vid födseln.

Rökning under graviditeten kan också ha en permanent inverkan på hjärnans funktion hos barn, såsom låg IQ. Dessutom orsakar farorna med att röka under graviditeten också för tidigt födda barn, klyftade läppar och till och med spädbarnsdöd.

Att dricka alkohol under graviditeten kan också leda till att barnet föds med fetalt alkoholsyndrom eller en fosterskada som kan ha permanent påverkan.

Spädbarn kan också uppleva ansiktsdeformiteter (mindre huvuden), dödfödda, fysiska defekter och skador på centrala nervsystemet.

Skador på barnets centrala nervsystem kan innefatta intellektuella funktionshinder, fördröjd fysisk utveckling, syn, hörselproblem och olika beteendeproblem.

Det är därför du bör undvika alla typer av alkohol under graviditeten, inklusive vin (vin) och öl.

4. Undvik kroppsförhållanden som är för heta

CDC rekommenderar gravida kvinnor att undvika förhållanden som är för heta (överhettning) och få omedelbar behandling när du har feber.

Detta beror på att vara i ett tillstånd eller för hög kroppstemperatur kan öka risken för att ett barn föds med neuralrörsdefekter (anencefali).

Därför är det bättre att behandla feber omedelbart och undvika exponering för för heta temperaturer som blötläggning i badtunnan.

5. Bli immuniserad under graviditeten

Det finns flera typer av vaccinationer som är säkra att ge under graviditeten och till och med rekommenderas. Typerna av vaccination är influensavaccin och Tdap-vaccin (stelkramp, difteri och acellulär kikhosta).

Anledningen är att det att ge flera typer av immunisering kan hjälpa till att skydda gravida kvinnor från infektionsrisken för att förhindra fosterskador hos spädbarn.

Se till att du först rådgör med din läkare för att ta reda på vilka vacciner som rekommenderas under graviditeten.

6. Uppfyll behovet av folsyra

Gravida kvinnor rekommenderas starkt att möta dagliga folsyrabehov i ett försök att förhindra fosterskador hos spädbarn, särskilt i hjärnan och ryggmärgen.

Vad mer, eftersom hjärnan och ryggmärgen bildas mycket tidigt, så det finns en risk att orsaka fosterskador om det inte fungerar bra. En av de fosterskador som kan uppstå på grund av otillräckligt intag av folsyra är spina bifida hos spädbarn.

Mödrar rekommenderas att ta folsyra minst en månad innan de blir gravida och fortsätta regelbundet under graviditeten.

7. Undvik exponering för giftiga ämnen

Insekticider, färger, organiska lösningsmedel och andra kemikalier kan öka risken för fosterskador. Undvik dessa skadliga ämnen så mycket som möjligt under graviditeten för att förhindra fosterskador. Användningen av personlig skyddsutrustning kan undvika dessa risker.

x