Amning orsakar dessa 7 förändringar i moderns kropp

Graviditet kommer att göra en hel del förändringar i din kropp. Likaså vid amning. De flesta kvinnor som bara ammar sina barn för första gången kommer förmodligen att bli förvånade över alla förändringar som händer med deras kroppar. Ändå betyder det inte att förändringar är dåliga eller farliga - så länge du vet hur du ska hantera dem.

Olika förändringar i moderns kropp under amning

1. Skavade eller ömma bröstvårtor

Bröstvårtor är benägna att skada och irritera, särskilt om det är första gången du ammar en bebis. Bröstvårtans hud är tunnare och fylld med fler nervändar än något annat hudområde. Nya okända stimuli, såsom amning, kan göra bröstvårtan mer känslig och utsatt för skada.

Chafed bröstvårtor kan också vara resultatet av fel amning. Dessutom kan felaktig bröstvård också orsaka skador på bröstvårtområdet.

Oroa dig ändå. Efter en vecka eller två bör obehaget du känner i dina bröst försvinna långsamt. Du kan komprimera bröstet med en varm handduk för att lindra smärtan. Välj också en bh med bra stöd.

2. Svullna bröst

För att stödja din amningsperiod producerar kroppen mer av hormonet prolaktin, som producerar bröstmjölk. Detta kommer också att göra att dina bröst verkar förstorade eller svullna och känns solida och fasta. Vissa mammor känner också smärta. Ibland blir bröstvårtorna också platta eller inte alltför utskjutande, vilket gör det svårt att amma.

Om brösten fortfarande är svullna under amning kan du försöka uttrycka mjölken för hand eller använda en pump för att lindra ditt obehag. Svullnad som lämnas ensam kan öka risken för mastit (bröstinflammation).

3. Bröstmjölk kommer ofta ut plötsligt

Som förklarats ovan kommer dina bröst att producera mycket mjölk när du ammar barnet. Det är inte ovanligt att ett rikligt intag av bröstmjölk får många kvinnor att klaga på "läckande" bröst. Detta är normalt, men läckande bröstmjölk kan läcka in i kläderna, vilket kan störa ditt utseende lite.

Det enklaste sättet att hantera det är genom amning. Men om Sikon inte tillåter dig att amma ditt barn kan du uttrycka mjölk och hälla den i en flaska som reserv.

4. Magkramper

Amning ökar kroppens produktion av hormonet oxytocin. Detta hormon hjälper livmodern att krympa tillbaka till sin normala storlek som före graviditeten. Detta gör att din mage känner smärta som kramper. Det kan kännas lite obehagligt, men det här är ett tecken på att din kropp läker.

5. Öka / minska kroppsvikt

Amning bränner cirka 300 till 500 kalorier per dag, och studier har visat att det hjälper till med viktminskning som i allmänhet ökar under graviditeten. Ändå kommer detta att vara annorlunda för varje person. Anledningen är att det finns några mödrar vars aptit ökar mer än när de var gravida, så att deras vikt ökar.

6. Håravfall

Under graviditeten kommer de flesta kvinnor att få tjockare och ljusare hår som ett resultat av den ökade produktionen av hormonet östrogen. Tyvärr kommer håret att återgå till normalt tillstånd efter förlossningen. Din kropp kommer naturligtvis att kasta överflödiga strängar som förvärvades under graviditeten.

Det är det som gör att många mödrar ofta upplever håravfall under amning. Men så oroa dig inte. Eftersom problemet med håravfall kommer att återgå till det normala inom 6-12 månader.

7. Ryggsmärta

Amning låter dig vara i en viss position under lång tid. Inte sällan kommer detta att få din kropp att känna sig obekväm. Speciellt på nacken, ryggen och armarna som är för ofta på barnets kropp under lång tid under amning. Ofta byter amningspositioner kan hjälpa till att övervinna detta tillstånd.