Den oväntade orsaken till rynkig hud, du gör det varje dag

Rynkad hud är en del av åldrandet. Rynkor i ansiktet kommer att dyka upp och bilda rynkor på huden. Förutom åldrande finns det andra orsaker till rynkig hud som inte förverkligas på grund av dagliga vanor. Vilka är vanorna som orsakar rynkor på huden?

Små vanor som orsakar rynkor på huden

1. Tugga tuggummi

Tuggummi kan orsaka rynkor i munnen och problem med munstrukturen. Att äta tuggummi med hög sockerhalt kan också öka risken för diabetes.

2. Plocka och pressa finnar

För de av er som gillar att plocka finnar, låt oss stoppa denna vana omedelbart. Låt din akne försvinna med hjälp av aknemedicin, behandling till läkaren eller lämna den i fred tills den blir bättre på egen hand. Att plocka eller klämma på din akneutsatta hud orsakar skador, irritation, skärsår och rynkor.

3. Dra i huden när du använder smink

Att dra eller gnugga ansiktshuden medan du sminkar kan orsaka rynkor. Använd smink utan att behöva dra i ansiktshuden som ögon, mun eller ögonbryn medan du sminkar. Det är okej att röra ansiktet så att din smink passar så länge du inte drar i huden förrän den ser platt ut.

4. Drick söta, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker

Vissa studier tyder på att dricka läskedrycker (som vanligtvis innehåller stora mängder socker) kommer att ha en dålig effekt på din hud. Detta beror på att glykeringsinnehållet i söta drycker kan orsaka kollagen i huden att bli mer ömtålig. Elasticiteten och fastheten i din hud kan också minska, så att ditt ansikte är benäget att uppstå rynkor.

Bortsett från läskedrycker är alkohol också dåligt för huden eftersom det kan öka läckaget i blodkärlen, vilket kan få din hud att lossna eller se slapp ut. Alkohol kan också uttorka dig och göra rynkor mer synliga.

5. Brist på konsumtion av hälsosamma fetter

Bra fetter, såsom omega-3-fettsyror från fisk, kan hjälpa till att förhindra olika kroniska smärtor som hjärtsjukdomar och diabetes. Dessutom kan fettet i fisk förnya cellmembran som kan hjälpa till att bibehålla vattenhalten i huden så att den får näring och känns fuktig och slät. Förutom fisk kan du också få omega-2-fettsyror genom nötter som mandel och valnötter.

6. Använd inte solglasögon

För att förhindra rynkor och solstrålning är det viktigt att bära solskydd samt daglig fuktighetskräm. Dessutom visste du att solglasögonen som ofta används för att förhindra bländning också kan hjälpa dig att undvika rynkor runt ögonen?

Ja, kisar ofta för att hålla tillbaka bländningen kommer att skrynkla ögonvinklarna. Se till att du använder glasögon som har ett UV-filter för att hålla ögonen från solen vilket kan skada huden runt dina ögon.

7. Drick med ett sugrör

Sugrör kan hjälpa dig att undvika fläckar på tänderna, men det kan faktiskt orsaka rynkor i huden i munnen. Kontinuerlig sug under lång tid kan orsaka rynkor runt munnen. Försök att dricka direkt från burken eller flaskan om möjligt.