6 knep för att hantera en passiv aggressiv partner & bull; hej friska

Har du alltid problem med att dechiffrera din partners ord och betydelser? På något sätt hamnar du alltid fel eftersom du inte kan förstå innebörden av din partner. Din partner kommer att göra tusen saker för att det ska se ut som om du är den som startade striden. Om du har upplevt detta ofta kan det vara så att din partner är en passiv aggressiv person. Att hantera heta situationer med människor som har passivt aggressivt beteende är verkligen inte lätt. Om du inte är försiktig kommer det att vara du som kommer att skylla och gå förlorad för dig själv. Så överväga följande knep för att hantera en passiv aggressiv partner.

Vad är passivt aggressivt beteende?

På 1960-talet kategoriserades passiv aggressiv som en beteendestörning. Men experter anser nu att passivt aggressivt beteende är beteende som kan leda till eller indikera en viss psykisk störning men kanske inte. I de flesta fall uppvisar människor som lider av passivt aggressivt beteende inte någon speciell tendens för psykiska störningar. De visar bara beteendemönster som verkar passiva, men faktiskt bakom det finns en avsikt att vara aggressiv. Detta drag är en vana som medvetet görs för att uttrycka ilska, besvikelse eller missnöje utan att visa ett visst emotionellt utbrott.

Ett tecken på att din partner lider av passivt aggressivt beteende

Passivt aggressivt beteende är en indirekt form av uppror, ogillande eller ilska. Så du måste vara riktigt försiktig när du ser skyltarna. Här är några egenskaper som visas om din partner är passiv-aggressiv.

Vill inte bli klandrad

För din partner kunde han inte ha fel. Visst är det du, andra människor eller omständigheter som är fel. Inte undra på att partnern ofta vänder saker tills han verkar vara offret. Faktum är att om han spåras tillbaka var det han som själv orsakade problemet. Passiva aggressiva människor är bra på att hitta kryphål och spela på ord så att det är svårt för dig att argumentera med dem.

Kom i vägen för dina planer

Om du har vissa planer eller avsikter som din partner inte riktigt håller med, kanske han eller hon inte omedelbart stoppar dig. Istället skickar din partner dig vissa ledtrådar så att du själv inser att han verkligen inte gillar dina planer. Antag att du planerar att gå ut med dina vänner utan honom. Istället för att säga "nej" kan din partner medvetet skapa en nödsituation som att bli sjuk, plötsligt be om att bli hämtad eller ordna ett annat evenemang för samma datum så att du inte kan låta bli att gå ut med vänner.

Kritiserar ofta

Oavsett vad du gör kan din partner alltid hitta fel i det. Oavsett om det är klädstil, vanor eller beslut du fattar. Detta var resultatet av hans tendens och törst att göra uppror. Faktum är att han kanske inte menar att kritisera dig.

Hans vilja är oklar

En person som är passiv aggressiv har alltid ett sätt att undgå ansvar. Så din partner verkar som om han inte har en tydlig ståndpunkt eftersom han vägrar att ta ansvar eller bli klandrad om något händer som han inte vill. Han kommer också att vara tvetydig och vägrar att ge konkreta löften. Du kan vara arg själv och arg eftersom du inte kan tolka vad din partner verkligen vill ha. När du blir utom kontroll kan din partner svara med reaktioner som "Varför, varför blir du arg, va? Jag pratar bra, ".

Shirking ansvar

Istället för att vägra eller säga "nej" föredrar en passiv aggressiv partner avsiktligt att undvika ansvar så att du inte ber om hans hjälp igen. Antag att du ber honom att hämta dig, han kommer av misstag fram sent och inte tar upp din telefon. Detta är ett sätt att visa att han verkligen inte vill göra det du bad honom göra. Passiva aggressiva människor är kända för att fördröja och medvetet utföra sina uppgifter halvvägs.

Ofta sur

Kommunikation är ett av de största problemen för dig och din passiva aggressiva partner. Anledningen är, snarare än att vara ärlig mot varandra, föredrar din partner att sura och kräver att du själv gissar vad han tänker på. Enligt honom är det bästa sättet att visa sin ilska att tysta dig.

Hur man hanterar en passiv aggressiv partner

Vanligtvis inser de som har passiva aggressiva tendenser inte att de uppvisar detta beteende. Så, för att hantera en passiv aggressiv partner, överväga följande steg.

Var medveten om tecknen

Se om din partners passiva aggressiva natur börjar dyka upp. Genom att vara medveten om tecknen kommer du inte att fastna i de slagsmål och konflikter som din partner skapar.

Kontrollera känslor

Det är lätt för dig att bli emotionell på grund av din partners passiva aggressiva natur. Faktum är att det är dina känslor som din partner väntar på så att det gör dig till det första bullriga intrycket. Så du bör inte ta hand om vad din partner säger. Istället för att vara känslomässig är det bättre att be din partner att tala hjärtligt till hjärtat vad din partner verkligen känner. Tänk på att din partner inte är han själv, han överväldigas av sin destruktiva natur. Så ditt jobb är att hjälpa din partner, inte bli hans fiende.

Överreagera inte

Även om din partner kan verka passiv, gömmer han faktiskt sin aggressiva, kampklara sida. Så när din partner börjar bli passiv aggressiv, ha tålamod genom att ta 3 till 5 djupa andetag. Om du bara blir för irriterad, skjut upp kampen och be om lite tid ensam. Ju mer du överreagerar, desto mer kommer din partner att hitta ett vapen som hör dig.

Ta tydligt fram din poäng

En taktik som passiva aggressiva partners använder är att hitta kryphål i dina ord. Så försök alltid få din poäng tydligt och tydligt. På det sättet kan din partner inte längre leta efter möjligheter att försvara sig eller skylla på dig.

Undvik att skylla på din partner

En passiv aggressiv partner bör åtminstone pressas eller skylla. De kommer faktiskt att vara mer aggressiva när de attackerar dig. Så det är bäst att undvika att skylla på din partner. Istället för att säga "Du hjälper mig aldrig att städa huset" kan du ersätta det med "Jag känner mig obekväm när jag kommer hem i rörigt skick". Fokusera alltid på problemställena, inte din partner ensam.

Fortsätt öva

Detta är den viktigaste tekniken för att hantera en passiv aggressiv partner. Ju oftare du har för vana att känna igen tecken på passivt aggressivt beteende, kontrollera dina känslor och lösa problem med ett svalt huvud, desto mer öppen blir du för varandra. Med tiden kommer din partner att inse att hans handlingar hela tiden bara kommer att skada ditt förhållande.