Hem Gonorré Tydligen kan mat vara orsaken till ansiktssvullnad. Hurså?
Tydligen kan mat vara orsaken till ansiktssvullnad. Hurså?

Tydligen kan mat vara orsaken till ansiktssvullnad. Hurså?

Innehållsförteckning:

Anonim

När du tittar i spegeln, har du någonsin plötsligt märkt att ditt ansikte ser svullet eller svullet ut, som om du bara vaknade? Du har faktiskt vaknat några timmar tidigare, äter frukost, har åkt till kontoret och till och med börjat arbeta. Så försök komma ihåg, vad åt du igår eller för några dagar sedan? Anledningen är att det visar sig att mat kan vara en faktor som orsakar ditt svullna ansikte. Hur kan det vara? Så, hur återställer du det till sitt ursprungliga tillstånd?

Hur orsakar mat svullnad i ansiktet?

Om magen vanligtvis är målet för mat så att den ser svullen ut, aka utspänd, är det inte allt. Visste du att orsaken till ditt svullna ansikte kan komma från mat?

Svullet ansikte här beror inte på en allergiattack, skada eller upplever vissa sjukdomar, va. De tenderar emellertid att se mot ett dimmigt ansikte, typiskt för människor som bara vaknar. Antingen på grund av dåliga sovvanor eller fel sovställning.

Starla Garcia, MEd, RDN, LD, som nutritionist i Texas med sin kollega Rebecca Baxt, MD, en hudspecialist i New Jersey, förklarade tillsammans hur mat kan orsaka ansiktssvullnad.

Enligt dem kan livsmedel med högt saltinnehåll (natrium) eller mononatriumglutamat (MSG) vara orsaken till att ansiktet ser svullet ut. Mat med högt natriuminnehåll inkluderar pizza, ramen, snabbnudlar och en mängd förpackade livsmedel.

Hur kan mat orsaka svullnad i ansiktet? Starla Garcia förklarade vidare att efter att ha ätit mat med mycket salt och MSG behöver kroppen tid för att smälta den i kroppen. Nu, eftersom natrium håller vatten kvar, kommer det att byggas upp vätska i kroppen, inklusive ansiktet, när det fortfarande behandlas av kroppen.

Finns det ett sätt att tömma ansiktet svullet från maten?

Om detta svullna ansikte verkligen orsakas av att äta fel mat tar det faktiskt inte lång tid att din ansiktsform återgår till normal.

Men ibland kanske du vill delta i ett viktigt evenemang eller möte så att du behöver lite hjälp med att tömma detta svullna ansikte. Så här kan du hitta det till hjälp:

1. Ansiktsövningar

Underskatta inte magin med att göra ansiktsövningar när du bara vaknar. Denna lilla aktivitet visar sig ha en stor inverkan på ditt ansikte. Ja, rutinmässiga ansiktsövningar tros förbättra blodcirkulationen i ansiktet. Ansiktet ser också fastare ut och är fritt från ordet "svullnad".

2. Tvätta ansiktet med kallt vatten

Förutom att borsta tänderna, vilka andra saker gör du när du vaknar? De flesta kommer att tvätta ansiktet med vatten för att fräscha upp kroppen och lindra sömnighet. Om du är van att tvätta ansiktet med varmt vatten bör du från och med nu ersätta det med kallt vatten.

Eller ett annat sätt kan göras med en kall kompress med isbitar insvept i en handduk till alla delar av ditt ansikte. Inte utan anledning anses denna metod kunna hjälpa till att krympa blodkärlen i ansiktet som gör att ansiktet verkar svullet eller svullet.

3. Var uppmärksam på matintaget

Sist men inte minst, efter att ha vetat att orsaken till ditt svullna ansikte kommer från mat, ta sedan en uppföljning för att tömma eller åtminstone minska mängden vatten i ansiktet.

Naturligtvis genom att undvika livsmedel med högt salt och MSG-innehåll. Du kan ersätta den genom att multiplicera naturliga ingredienser som lök, vitlök, ingefära, gurkmeja och andra för att ge smak till matlagningen.

Tydligen kan mat vara orsaken till ansiktssvullnad. Hurså?

Redaktörens val