Innehållsförteckning:
- Tips för att välja sportkläder för kvinnor som bär hijab
- 1. Välj en bekväm klädstil
- 2. Storleken är inte för snäv
- 3. Ljus färg är bättre
- 4. Klädmaterialet är stödjande
- 5. Använd ett speciellt huvudskydd om det behövs
Att använda hijab är inte ett hinder för fri träning. Oavsett om det är löpning, cykling eller efter gymnastik. Alla dessa sporter kan göras bekvämt om kläderna du bär är lämpliga och inte gör det svårt för dig att flytta. Kom igen, överväga att välja sportkläder för kvinnor som använder följande hijab.
Tips för att välja sportkläder för kvinnor som bär hijab
Enligt Academy of Nutrition and Dietetics hjälper det dig att träna säkert och bekvämt med rätt kläder.
Detta är en viktig förberedelse för alla som vill göra denna fysiska aktivitet, inklusive kvinnor som bär hijab.
Egentligen är valet av sportkläder för kvinnor som bär hijab inte mycket annorlunda än vanligt. För att inte bli förvirrad kan du följa några tips, inklusive:
1. Välj en bekväm klädstil
Att ha på sig hijab kräver att du bär stängda sportkläder. Enkelt uttryckt kan du välja sportkläder med långa ärmar.
Du kan dock fortfarande ha kortärmade träningskläder. Det är bara det, du behöver ytterligare manschetter för att täcka armen.
Se till att manschetten du använder inte är för stram eller för lös. Att använda snäva manschetter lämnar ofta ärr på huden.
Detta tillstånd orsakar också klåda. Å andra sidan kommer lösa manschetter att lossna lätt och kan störa rätt träning.
2. Storleken är inte för snäv
Förutom modeller måste kvinnor som använder hijab också justera storleken på de sportkläder som ska bäras. Den bästa storleken för sportkläder är att den inte är för snäv.
Anledningen är att kläder som är för snäva kan hindra din kroppsrörelse. Det kan till och med orsaka problem i huden, såsom hudblåsor på grund av friktion av kläder mot huden.
Dessutom kan smala kläder också begränsa blodcirkulationen och orsaka kramper i benen. Utseendet på kramper under träning kan verkligen störa din träning.
3. Ljus färg är bättre
Färg måste vara en av övervägandena när du väljer sportkläder, oavsett om du använder hijab eller inte. Det är inte bara tilltalande för ögat, det visar sig att klädernas färg också kan stödja en smidig körning av sport.
Välj mörka, tjocka träningskläder som gör att du lätt blir het och svettad.
Å andra sidan kan sportkläder som är färgglada reflektera solens strålar så att de inte blir för heta att bära.
4. Klädmaterialet är stödjande
Förutom färg är sportkläder också en viktig faktor att tänka på för kvinnor som bär hijab. När du tränar kommer kroppen att svettas lätt, särskilt för kvinnor som bär hijab.
Det bästa klädmaterialet du bör välja, nämligen tyger som innehåller polypropen. Detta tyg gör att svetten avdunstar snabbare så att den inte blir våt.
Undvik sportkläder som är gjorda av bomull. Detta material absorberar svett, vilket gör det lättare att bli våt.
När det används långsiktigt kan svettuppbyggnad bakterier och svampar trivas. Som ett resultat kommer din risk att få en svampinfektion på huden att öka.
5. Använd ett speciellt huvudskydd om det behövs
Att använda vissa hijab-stilar kan göra det svårt för dig att träna bekvämt. Oroa dig inte, du kan använda ett speciellt huvudöverdrag.
Detta tillbehör är format som en polyesterhalsduk som är lätt och flexibel. Huvudskyddet är säkert att använda eftersom det är speciellt utformat med ett litet hål som underlättar luftcirkulationen.
För att inte orsaka problem måste du hålla både huvudbeklädnaden och håret rent.
x
