Innehållsförteckning:
- 1. Tvätta inte håret varje dag
- 2. Torka håret försiktigt, gnugga inte
- 3. Använd också balsam
- 4. Rutinfrisyr
- 5. Använd inte för många hårprodukter
- 6. Var också uppmärksam på ditt matintag
- Protein
- C-vitamin
- Järn
- E-vitamin
Hårvård behövs inte bara av kvinnor. Män behöver också denna behandling för att hålla håret friskt och naturligt vackert. Utan ordentlig vård kommer många problem att uppstå i ditt hår. Att börja från håret är för torrt, lätt att falla ut och kan till och med uppleva skallighet. Vet du redan vilken mäns hårvård som behövs? Kolla in recensionerna nedan.
1. Tvätta inte håret varje dag
Källa: Man of Many
En viktig princip för manlig hårvård att notera är att inte schampo för ofta. Vanan som ofta görs av män är att tvätta håret för ofta med schampo. Många tvättar till och med håret två gånger om dagen eftersom de inte är bekväma.
Faktum är att alltför ofta schamponering och vätning av håret kan göra hårbotten för torr och förlora sin naturliga fukt. Håret kan kännas kliande. Så du kan tvätta håret varannan dag eller efter träning.
2. Torka håret försiktigt, gnugga inte
Om du går ut med vått hår blir ditt hår lättare trassligt. Så efter att ha använt schampo och balsam, torka håret försiktigt genom att klappa huvudet och lufta. Använd en stor tandkam för att förhindra att hår dras och faller ut när de kammas.
Det är bäst att inte använda en handduk för att gnugga håret om du vill att det ska torka snabbt. För att gnugga vått hår skadar faktiskt nagelbanden (det yttersta hårlagret).
Undvik också att använda en hårtork för ofta. Därför kan den heta temperaturen göra hår och hårbotten torra.
3. Använd också balsam
Källa: Birchbox
Frågabalsam, välj inte bara. Leta efter det balsam innehållande protein och mineraler. Detta innehåll är mycket viktigt för att bibehålla människors hårs hälsa och göra håret mer hanterbart.
Enligt Oscar Blandi, en framstående frisör i New York, USA, balsam inte bara för kvinnors hår behöver manlig hårvård även denna mjukgörare och fuktkräm. Dessutom är mäns hår vanligtvis kortare och lättare att tunna. Balsam det är mycket viktigt att återställa volymen på mäns hår.
Balsam fungerar också som en motvikt mot det använda schampot. En av effekterna av att använda schampo är att håret blir torrt. Väl, balsam fungerar som en fuktighetskräm, återfuktar hårbotten och håret och återställer hårets naturliga glans med näringsämnen.
När du använder balsam, skölj inte omedelbart, vänta ett tag så att ingredienserna absorberas i hårbotten och stärker hårsäckarna.
4. Rutinfrisyr
Källa: Cheatsheet
Den här manbehandlingen bör inte missas. En frisyr är det enda sättet att snabbt bli av med skadat hår. Så att klippa håret regelbundet för att ta bort de delade ändarna.
Om du växer ut håret bör du fortsätta att trimma ändarna av ditt hår regelbundet var 6-8 veckor. Klipp bara av ändarna för att ta bort den skadade delen.
5. Använd inte för många hårprodukter
Källa: Menshealth
Att använda för många hårprodukter som geler, hårsprayer, färgämnen, pomader och andra hårprodukter för ofta och för mycket kan faktiskt få ditt hår att se onaturligt ut.
För många produkter som används gör håret också tyngre. Det kommer att störa din egen komfort om det inte minskar.
Skär så mycket som möjligt av hårprodukterna som du kan använda när du groomer eller kammar håret.
6. Var också uppmärksam på ditt matintag
Näringsämnen från mat är också viktiga för mäns hårvård. Här är några näringsämnen som är mycket viktiga för hårets hälsa:
Protein
Protein kan förhindra att håret krusar och faller ut lätt. Protein ger hårrötterna styrka och får ditt hår att se mer naturligt vackert ut.
Du kan hitta protein från sojabönor, mjölk, ägg, nötter, ost, fisk, nötkött, kyckling.
C-vitamin
För tillväxt och bibehållande av hårets naturliga färg är vitamin C svaret. Brist på C-vitamin kan göra mäns hår torrt eller sprickat. En brist på C-vitamin gör dig också benägen för håravfall.
Frukter som innehåller C-vitamin inkluderar jordgubbar, mango, papaya och ananas. Grönsaker som innehåller mycket C-vitamin inkluderar tomater, gurkor, blomkål och spenat.
Järn
Järn är syreleverantören för hår. Hårsäckarna behöver verkligen detta syre. Utan tillräckligt med järn kommer också syreflödet in i hårsäckarna att saknas. Om syre saknas är de näringsämnen som når hårsäckarna inte heller optimala.
Järnkällor kan erhållas från gröna grönsaker och nötkött.
E-vitamin
E-vitamin spelar också en viktig roll i hårets hälsa. Citerat från Healthline hjälper vitamin E till att förhindra håravfall, förbättrar blodcirkulationen i hårbotten, upprätthåller oljeproduktionen på hudytan så att hårbotten inte torkar lätt.
