6 Vanor som orsakar torra och sprickade läppar

Torra, sprickade läppar är ett vanligt tillstånd. Människor i alla åldrar och kön kan uppleva läppiga läppar, särskilt om du har torr hud.

Torra läppar kan orsakas av olika faktorer och klassificeras som lätta att behandla med enkla behandlingar. Det finns dock vissa människor som kan drabbas av torra och sprickade läppar på grund av Cheilitis-infektion. Cheilitis kännetecknas av sprucken hud runt läpparnas hörn.

Varför blir läpparna torra?

Läppar har ett mycket tunt och transparent lager av "hud" som kallas stratum corneum. Läpparnas rödaktiga färg kommer från koncentrationen och närheten av avståndet mellan hudskiktet och ytan på blodkärlen under, vilket gör att färgen kan ses tydligt.

Skillnaden med ansiktshud, läppar har inte oljekörtlar. Av denna anledning torkar läpparna ut och spricker lättare. Brist på fukt är den vanligaste orsaken till torra och sprickade läppar, både när det gäller väder och brist på egenvård.

Med hänvisning från Healthline.com inkluderar tecken och symtom på täppta läppar: torr, skalning, skalning, sår, sprickor och blödning.

6 vanor som gör att läpparna torkar

1. Dehydrering

Dehydrering rör sig med den naturliga mineralbalansen i kroppen och orsakar inte bara skador på organsystemen i kroppen utan också för att påverka din hud negativt.

Uttorkning orsakar symtom som yrsel, förstoppning, minskad urinproduktion, muntorrhet och läppar och huvudvärk. I allvarliga fall av uttorkning kan uttorkning orsaka lågt blodtryck, feber, andfåddhet eller ett hjärta.

För att undvika uttorkning, kom alltid ihåg att dricka 8-12 glas vatten varje dag. Om du är en idrottsman eller har diabetes, drick mer vätska.

2. Slicka dina läppar

En vana som du brukar göra, kontinuerligt och utan att inse det när dina läppar känns torra, slickar dina läppar. Medan du slickar dina läppar kan det ge tillfällig fukt, men saliven som går från din mun till dina läppar kommer att äta bort det tunna lagret på dina läppar och ta bort naturlig fukt.

Saliv innehåller enzymer som fungerar för att smälta mat, inte för att ge dina läppar extra fukt. Saliven rensas snabbt upp vid kontakt med uteluften, vilket gör att läpparna torkar och skalar igen. Det är detta som gör att läppslickning blir en återkommande vana.

Lösningen, så mycket som möjligt stoppa vanan att slicka dina läppar när du känner att dina läppar börjar torka. Du kan applicera läppbalsam med en konstig smak eller innehålla mediciner för att hjälpa dig att börja minska denna dåliga vana. Alternativt kan du applicera aloe vera gel på dina läppar. Aloe vera innehåller helande egenskaper som förbättrar strukturen på torra läppar, den bittra smaken hindrar dig från att slicka dina läppar.

3. Bita i läppen

Vanan att bita dina läppar kan orsakas av att känna sig nervös och orolig, koncentrera sig på något eller bara kämpa med tristess.

Precis som att slicka dina läppar kan läppbett också hota dina läppar. När du biter i läppen kommer dina tänder att irritera dina läppar. gör slemhinnan sönderriven och sprucken, till och med blödande.

3. Drick för mycket alkohol

Undernäring på grund av alkohol är en av orsakerna till torra och sprickade läppar. Överdriven alkoholkonsumtion kommer att störa processen för absorption av vitaminer i kroppen, vilket resulterar i att du inte kan möta tillräckligt vitaminintag.

Brist på vitaminerna B2 och B6 kan orsaka torra och sprickade läppar.

Alkohol kan också orsaka uttorkning. För att kringgå detta, drick ett eller två glas vatten när du vaknar på morgonen efter att du druckit alkohol på natten och håll alltid vätskeintaget tillräckligt hela dagen.

4. Salt eller kryddig mat

Om du är en person som är benägen att torka och täppa läppar, bör du börja minska din konsumtion av salt mat. Saltet i dina saltade favoriträtter kan irritera hudens foder på dina läppar och orsaka inflammation. Så är det med kryddig mat.

Lösningen, multiplicera frukt och grönsaker som kan återställa kroppens pH-balans.

5. Överdriven exponering för solen

Solexponering är en viktig orsak till torra och sprickade läppar, även när vädret är grumligt och grumligt.

Applicera läppbalsam som innehåller minst SPF15 varje gång du ska göra utomhusaktiviteter. Välj en läppbalsam som innehåller titandioxid, zinkoxid eller avobenzon (butylmetoxydibensoylmetan) som UVA-skyddande egenskaper.

Läppbalsamen hjälper till att återfukta läpparna, medan solskyddsegenskaperna i den minimerar läpparnas torkande effekt.

6. Ta droger

Vissa mediciner kan öka risken för täppta läppar, till exempel:

Vitamin A-tillskott
Retinoider (Retin-A, Differin)
Litium - bipolär sjukdom medicinering
Kemoterapi läkemedel
Anti-akne läkemedlet isotretinoin eller Accutane

Tips för att hantera torra och sprickade läppar

Det bästa du kan göra för att behandla och förhindra att torra läppar återkommer är att regelbundet applicera SPF-läppbalsam och hålla dig hydratiserad varje dag.

Dessutom kan du också göra en läppskrubb. Använd en mild läppskrubb innan du applicerar läppbalsam och läppstift. Skurgranulerna tar bort döda och fjälliga hudceller och lämnar ett nytt och hälsosamt hudskikt på läpparna.

Applicera läppbalsam vid sänggåendet. Undvik läppbalsam som innehåller mentol, kamfer, pepparmynta, citrusextrakt eller dofter. Dessa ingredienser kan förvärra torra och sprickade läppar.