Hur man kan förbättra barns minne som du kan göra

Hjärnan är ett av de viktigaste organen i människokroppen som fungerar för att reglera alla kroppsorganens funktioner, varav ett är minne. För att barnen ska komma ihåg elever i skolan måste de ha bra minneskunskaper hos barn. Tyvärr är varje barns minnesförmåga annorlunda. Vissa är lätta att glömma och andra är unga som kommer ihåg allt.

Oavsett varför, oroa dig inte, följande enkla sätt kan vara ett sätt att förbättra din barns minne så att det blir mer optimalt att absorbera lektioner i skolan. Något? Läs vidare för att ta reda på det.

Olika sätt att förbättra ditt barns minne

Minne eller även känt som minne är processen att underhålla, lagra och återkalla tidigare erfarenheter. Nyckeln till minne är att överföra information från korttidsminnet till långtidsminnet.

Citerat på Babble-sidan, dr. Sarah Brewer, en nutritionist i sin bok Super Baby, sa att ditt barns korttidsminne bara kan lagra fakta i ungefär fem minuter, medan långtidsminnet kan lagra fakta under resten av sitt liv. Detta långsiktiga minne består av frekventa vanor som studiefärdigheter (cykla), allmän kunskap samt personliga upplevelser.

Tja, här är några enkla sätt du kan göra för att förbättra din lilles långtidsminne.

1. Spela medan du lär dig

Att spela är ett sätt att förbättra minnet på din lilla som är mest gillad av alla barn. Väl. För att förbättra hjärnans utveckling, gör roliga aktiviteter tillsammans med din lilla. Till exempel genom att be honom spela medan han studerar.

Några spel som du kan göra med din lilla för att stimulera deras minne är pussel, Flash-kort, färga, leka med olika former och färger och klistra in siffror, bokstäver eller bilder.

2. Berätta en historia tillsammans

Du kan berätta olika typer av berättelser före läggdags och under din fritid. Efter avslutad berättande ber du ditt barn att komma ihåg historien, till exempel karaktärsnamn, platsnamn och så vidare. Genom att göra repetition kommer barnen med tiden att vänja sig vid att lyssna och spela in den i sitt minne.

Förutom berättelseböcker kan du också använda handdockor, bilder som kan ändras och väcka uppmärksamhet.

3. Bjud in att sjunga

Du kan också förbättra ditt barns minne med musik och bjuda in honom att sjunga, till exempel att sjunga stegen för att binda skosnören. Glöm inte att också bjuda in din lilla att dansa och klappa i händerna för att öka deras glädje och entusiasm.

Om denna aktivitet utförs regelbundet kommer barn gradvis att efterlikna toner och texter till sånger som de ofta sjunger och komma ihåg informationen i låtarna.

4. Fysisk aktivitet

Olika studier har visat att fysisk aktivitet ger goda fördelar för kroppen som helhet. Därför bör barn sedan barndomen vara vana vid att vara fysiskt aktiva. Fysisk aktivitet hos barn ger många fördelar som att finslipa rörelsefärdigheter, social interaktion med dem omkring dem och även hjärnans utveckling.

Dessutom kommer denna fysiska aktivitet att minska risken för att ditt barn utvecklar fetma från tidig ålder. Aktiva barn kommer att lära sig mer effektivt, både inom och utanför skolmiljön. Så glöm inte att bjuda in din lilla att göra fysisk aktivitet som är kul och varierar beroende på utveckling beroende på ålder.

5. Få tillräckligt med sömn

En studie utförd av Northwestern University visade att att få tillräckligt med sömn är nyckeln till att upprätthålla minnet. Detta beror på att hjärnan under sömnen lagrar viktiga saker som har lärt sig under dagen.

Det är därför, se till att din lilla får sömn av god kvalitet varje dag. National Sleep Foundation (NSF) rekommenderar 11-13 timmars sömn per dag (inklusive tupplurar).

6. Var uppmärksam på näringsintaget

Förutom några av de enkla vanorna som nämns ovan, måste du också vara uppmärksam på din barns näringsintag. Att tillhandahålla näringsrik mat till din lilla spelar faktiskt också en viktig roll som ett sätt att förbättra din lilles minne, vet du!

Tillräckligt näringsintag för din lilla genom att tillhandahålla livsmedel rik på vitaminer, folsyra, essentiella fettsyror, järn och zink för att stimulera hjärnans funktion som i slutändan kommer att påverka deras minne.