5 typer av te som är effektiva för att hantera menopausala symtom

Klimakteriet är en naturlig process i en kvinnas kropp, vilket markeras av slutet av menstruationscykeln. Generellt kan klimakteriet förekomma hos kvinnor över 40 år. Innan klimakteriet går in visas dock flera klimakteriebesvär som ofta är obekväma. Ändå finns det olika sätt som tros kunna hantera menopausala symtom, varav ett är genom att dricka te.

Naturligtvis inte bara något te som kan konsumeras. Kolla in några av följande typer av te som kan vara ett alternativ för att lindra klimakteriet.

Denna typ av te är effektiv för att hantera klimakteriet

1. Ginseng

Källa: Organic Facts

Ett av symptomen på klimakteriet som ofta upplevs av kvinnor är värmevallningar. Detta tillstånd kännetecknas av en het och kvävande känsla som vanligtvis påverkar ansikte, nacke och bröst. åtföljs av svettning och intensiv stickningar i fingrar och tår.

Ginsengte kan vara det bästa valet för att minska obehag till följd av värmevallningar. Faktum är att ny forskning har visat att ginsengte är effektivt för att minska risken för hjärtsjukdom hos kvinnor i klimakteriet.

För att optimera resultaten kan du dricka ginsengte regelbundet varje dag. Det är viktigt att först rådgöra med din läkare eftersom ginsengte enkelt kan interagera med flera mediciner, såsom blodförtunnande medel, hjärtmedicin, blodtrycksmedicin och diabetesläkemedel.

2. Chasteberry

Källa: Z Living

Chasteberry är en typ av växtbaserade växter vars frukt och frön används för olika problem relaterade till reproduktionshormonobalans, varav en är att behandla klimakteriet.

Kvinnan som ofta klagar värmevallningar och ömhet i brösten kan prova att dricka chasteberry te.

Dessutom är detta te också effektivt för att öka produktionen av hormonet progesteron, vilket syftar till att balansera progesteron- och östrogennivåer under övergångsperioden från klimakteriet.

3. Grönt te

Grönt te härrör från växterCamellia sinensis, har varit känt som en av de hälsosammaste dryckerna eftersom den är rik på fördelar för kroppens hälsa. Inget undantag för att behandla klimakteriet.

Anledningen är att innehållet av grönt te som är rikt på antioxidanter, koffein och epigallocatechin 3 gallat (EGCG) tros öka metabolismen samt bidra till att förhindra viktökning hos kvinnor som går in i klimakteriet.

En studie publicerad i Nutrition Research avslöjade också att grönt te kan minska risken för frakturer samtidigt som man stärker bensammansättningen hos kvinnor under klimakteriet.

4. Ginkgo biloba

Kanske ser du mer bearbetad ginkgo biloba som ett komplement. Ja, denna växtbaserade växt är efterfrågad för att extrahera sina löv till vätska, kapslar och tabletter, inklusive för att lindra obehag på grund av menopausala symtom.

En studie säger att ginkgo biloba te är effektivt vid behandling av menopausala symtom. En av dem är att förbättra humörsvängningarna som ofta uppstår under klimakteriet.

5. Hallonblad

Källa: Din graviditetsläkare

Hallon är allmänt kända för sin ljusröda färg med en söt och sur smak. Dessa bär är rika på vitamin C.

Hallonköttet kan inte bara användas, det visar sig att hallonblad också har egenskaper som inte är mindre viktiga, särskilt för kvinnor i klimakteriet.

Rapporter från Livestrong-sidan kan hallonblad övervinna symtom på klimakteriet genom att hjälpa till att balansera hormoner i kroppen. Hallonblad är också effektiva för att minska tungt menstruationsflöde som vanligtvis inträffar nära klimakteriet.