5 Farorna med gasbelysning i förhållandet du behöver veta

Gaslighting är en term som används för att beskriva en form av emotionellt missbruk i ett förhållande. Denna trakasserier tar formen av att tvinga andra människor att ifrågasätta sina tankar, minnen och händelser kring dem.

Värre är att människor som upplever gasbelysning brukar ifrågasätta deras förnuft.

Naturligtvis utgör detta en fara som tyst förstör inte bara förhållandet, det dränerar också offrets känslor.

Farorna med gasbelysning i ett förhållande

Med tiden kan gasbelysning ha en enorm inverkan på en person och förhållandet som lever.

Kanske först förstade du inte det här. Men när gasbelysning ofta görs kan det få dig att förlora förtroendet.

Naturligtvis kan denna effekt vara mycket farlig, särskilt om förhållandet bygger på kärlek och förtroende. Stark kärlek till någon kan övertyga en lögn och manipulation.

Här är några av farorna med gasbelysning i ett förhållande som kan påverka människans liv.

1. Att minska sitt självförtroende

En av de mest kraftfulla farorna med gasbelysning i ett förhållande är att minska och förstöra offrets förtroende.

Till exempel missbrukar din partner dig ofta verbalt och utvärderar dig dåligt, även om förhållandet är över. Som ett resultat minskar känslor av självkärlek på grund av att tro på dessa upprepade kommentarer.

För vissa gärningsmän som ofta manipulerar sina partners tenderar de att säga den här meningen när de vill avsluta sin relation, till exempel "Du kommer aldrig att få en bättre person än jag."

Meningen verkar antyda att du inte är tillräckligt bra, så när den upprepas kan den få dig att tvivla på dig själv.

2. Påverka socialt liv

Inte bara farligt för dig själv, gasbelysning i relationer kan också påverka ditt sociala liv.

Som rapporterats av sidan Good Therapy, tvingas människor som upplever gasbelysning att bryta bandet mellan sin vänskap och familj.

Förövarna gör detta så att deras partners inte kan söka annan hjälp och känna sig älskade av någon annan än sin partner.

Att hålla dig borta från vänner och familj innebär dessutom att du inte inser att din partner manipulerar dig.

På så sätt är du bara beroende av din partner och omedvetet isolerar dig från omvärlden.

3. Svårt att fatta beslut

Risken med gasbelysning som uppstår i andra relationer är att det gör det svårt för dig att fatta beslut.

Denna effekt kommer sannolikt att fortsätta även efter att du har lämnat det ohälsosamma förhållandet.

Resultatet av svagt självförtroende och bristande åsikt från människor som kan lita på kan faktiskt påverka hur du fattar beslut.

Det kan bero på att du fortfarande tvivlar på din förståelse av dig själv och har svårt att få vad du tycker.

Därför, när du står inför ett beslut, vet inte de av er som är vana att bero på din partner vad de ska göra.

4. Risken för ångeststörningar

Effekten av gasbelysning i relationer kan faktiskt öka risken för psykiska störningar som kan störa ditt liv, nämligen ångestsyndrom.

Ångeststörningar kan bero på låg självkänsla på grund av att du blir emotionellt misshandlad av din partner.

Som rapporterats av National Alliance på webbplatsen Mental Illness kan låg självkänsla leda till ångeststörningar och depression.

Detta beror på att när detta tillstånd uppstår tenderar du att se dig själv som en negativ person.

Som ett resultat försvinner din godhet och förmåga av den uppfattningen och ser dig själv som ett misslyckande.

Då blir du för orolig av rädsla för att inte anses vara kompetent när du gör något.

Denna överdrivna ångest byggs så småningom upp och leder till depression och ångeststörningar.

5. Svårigheter att lita på andra människor

Att ha svårt att lita på andra människor är vanligtvis risken för gasbelysning i ett förhållande när historien är över.

Du kanske har märkt att din partner manipulerar dig för att upprätthålla relationen. Som ett resultat, efter att ha lossnat från förhållandet toxisk detta kan du ha svårt att lita på andra.

Detta är helt normalt med tanke på din ökade vakenhet på grund av rädsla för att manipuleras av andra. I vissa fall finns det faktiskt de som skyller på sig själva för att de inte kan se tecken på sin partners gasbelysning.

Men om detta pågår under lång tid kommer detta förtroendeproblem att påverka framtida relationer.

I själva verket kommer inte alla att manipulera och kontrollera dig själv för att vara beroende av dem.

Gaslighting i relationer är en form av manipulation som är ganska farlig för mental hälsa och dess inverkan på dem omkring dig. Så när du upplever tecken på gasbelysning, försök att tänka igen om detta förhållande är värt att upprätthålla eller inte.