5 effektiva sätt att hantera solbränd hud (solbränna)

Var försiktig om du är ute i solen för länge. Anledningen är att huden kan uppleva solbränna eller ta eld. Om du har detta kommer du att känna smärtan, smärtan och du kommer inte att känna dig säker på det. Men oroa dig inte, det finns olika effektiva sätt att hantera solbränd hud.

Tips för att hantera solbränd hud

Långvarig exponering för UVA- och UVB-strålar kan orsaka hudskador och irritation. Förutom att påverkas av solningstiden kan hudtypen och solbrännans intensitet också påverka hur svårt tillståndet är solbränna erfaren.

Bränd hud är vanligtvis röd och smärtsam. Även om brännskadorna är tillräckligt allvarliga, blir huden svullen och blåsig. Dessutom kan du också känna olika influensaliknande symtom som feber, illamående, huvudvärk och svaghet.

För att åtgärda detta finns det flera sätt du kan göra, nämligen:

1. Lägg en sval handduk på huden

Källa: Hälsoambition

Det första du behöver göra för att behandla solbränna är att ta en handduk och blötlägg den i isvatten. Vrid sedan ut den och lägg handduken på huden i 10 till 15 minuter. Denna metod görs för att neutralisera värmen på huden.

Om du upplever solbränna i vissa delar av kroppen kan du ta ett enklare sätt, nämligen genom att duscha. Bad hjälper till att lindra smärta och ömhet du känner. Men glöm inte att använda en fuktkräm om du duschar mer än vanligt för att förhindra att huden torkar ut.

2. Använd speciella fuktgivare och krämer för att lugna huden

När du blir solbränd måste du använda en fuktighetskräm för att återfukta torr hud. Välj en fuktkräm med en mängd olika lugnande ingredienser, såsom aloe vera. Aloe vera har en kylande effekt som gör att huden känns mycket bättre.

Förutom aloe vera kan du också använda en speciell kräm för att återfukta och regenerera hud som är skadad av brännskador. Du kan använda produkter gjorda av Centella asiatica eller gotu kolablad.

Citat från WebMD innehåller denna växt vissa kemikalier som hjälper till att minska inflammation. Dessutom kan Centella asiatica också öka kollagenproduktionen, vilket är mycket viktigt för att läka brännskador orsakade av långvarig exponering för UV-strålar.

Du måste också vara försiktig och undvika krämer eller lotioner som innehåller petroleum, bensokain eller lidokain. Petroleum fångar upp värme på huden medan bensokain och lidokain kan irritera huden.

3. Drick mycket vatten

Brännskador drar vanligtvis vätska till hudytan för att flytta bort från resten av kroppen. Som ett resultat blir du lätt uttorkad. Genom att tillgodose vätskebehov kommer kroppen att hålla sig hydratiserad och förhindra att huden torkar ut vilket kan förvärra symtomen solbränna som du upplever.

Anledningen är att torr hud vanligtvis känns mycket kliande. Även om repor på huden som upplever brännskador kommer det bara att göra det irriterat. Förutom vanligt vatten kan du konsumera kokosnötvatten eller sportdrycker för att fylla på förlorade elektrolyter.

4. Ta antiinflammatoriska läkemedel

Jeffrey Brackeen, MD, en hudläkare i USA och medlem av The Skin Cancer Foundation, rekommenderar att du tar mediciner för att behandla solbränna. När du börjar märka att din hud visar tecken på brännande, försök sedan omedelbart ta mediciner som kan hjälpa till att minska inflammation.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen och naproxen hjälper till med smärta på grund av inflammerad hud.

5. Kläm inte på blåsan eller repa den

För att behandla solbränna och få det att läka snabbt, försök att inte klämma eller repa när blåsorna börjar dyka upp. Blåsor är ett tecken på att du har en andra graders brännskada. Om du kliar eller till och med klämmer, bli inte förvånad om ditt sår blir värre. Kontrollera därför uppmaningen att repa den så att huden skyddas mot infektion.

Även om det verkade som ett tillfälligt tillstånd och inte varade länge,solbränna kan orsaka permanent hudskada. Denna skada kan öka risken för att utveckla hudcancer. Underskatta därför inte detta tillstånd och hantera det på rätt sätt.