Innehållsförteckning:
- Tips för att bli av med akne efter förlossningen
- 1. Tvätta ansiktet flitigt
- 2. Applicera fuktighetskräm och håll huden hydratiserad
- 3. Undvik stress
- 4. Var uppmärksam på den konsumerade maten
- Ska jag gå till läkaren?
Förutom att komma tillbaka i form som tidigare måste många nya mödrar kämpa mot att finnar uppträder efter födseln. Redan innan du blev gravid upplevde du aldrig akne så illa som nu. Kom igen, se tipsen för att bli av med akne efter födseln i följande recension.
Tips för att bli av med akne efter förlossningen
Pubertet och menstruationen nämns som orsaker till akne. Så är det med graviditeten. Så är det möjligt att visas hos kvinnor som just har fött barn?
Du måste förstå att början av puberteten, menstruationen och graviditeten indikerar hormonella förändringar i kroppen. Dessa förändringar stimulerar tillväxten av akne i ansiktet. Kanske försvinner akne under graviditeten och kommer tillbaka under den första veckan eller en månad efter förlossningen. Detta är normalt och du borde inte vara orolig.
Akne efter förlossningen är vanligtvis kort, tillfällig och försvinner på egen hand. Du kan dock påskynda läkning med följande tips, till exempel:
1. Tvätta ansiktet flitigt
Även om det påverkas av hormonella förändringar kan hudförhållanden som inte hålls rena förvärra befintlig akne. Så du bryr dig inte om att ta hand om din lilla, försumma inte kroppsvård, va!
Be din partner först ta hand om din lilla medan du rengör ansiktet. Använd en mild ansiktsrengöring som innehåller salicinsyra, bensoylperoxid och glykolsyra. Detta rengöringsmedel är fortfarande säkert för kvinnor efter förlossningen så länge det inte är överdrivet.
2. Applicera fuktighetskräm och håll huden hydratiserad
Vattenhalten i kroppen är mycket viktig för din hud. Vatten håller det yttre lagret av huden fuktigt och bryts inte lätt. Om du inte dricker tillräckligt med vatten kommer smuts lättare in i huden. Detta kan förvärra hudens tillstånd med akne.
Så var alltid uppmärksam på behoven hos dina kroppsvätskor, speciellt om du också ammar din lilla. För att hålla dig fuktad kan du använda en oljefri fuktkräm efter duschen, innan du lägger dig eller när du känner att din hud är torr.
3. Undvik stress
Den första veckan efter förlossningen är en glad och stressig tid. Detta kan göra att du inte sover bra. Som ett resultat kommer hudtillståndet att förvärras. Det betyder att akne kan bli värre.
Så vad ska du göra? Det finns många sätt att förbättra atmosfären så att du känner dig mindre stressad. Du kan prova andningsövningar, ta en lugn promenad med din lilla och din partner på morgonen, lyssna på musik eller göra vad du vill så länge det inte stör din tid att ta hand om din baby.
4. Var uppmärksam på den konsumerade maten
Förutom att hålla ren hud bör du också vara uppmärksam på matvalen för att förhindra att finnar dyker upp igen. Expandera för att äta frukt, grönsaker och nötter.
Undvik mat som innehåller mycket olja eller snabbmat. Förutom att stödja hudens hälsa, kommer hälsosam näringsrik mat säkert att hålla bröstmjölkproduktionen normal och näringsrik för din lilla.
Ska jag gå till läkaren?
Acne efter förlossningen är faktiskt vanligt och kan läka av sig själv. Det finns dock flera förhållanden som larmar dig för att konsultera en läkare. Speciellt om din akne inte försvinner, orsakar smärta och uppträder i ovanliga delar av kroppen.
x
