4 Kraftfulla livsmedel för att öka kvinnlig sexlust & bull; hej friska

Låg sexuell lust kan upplevas av vem som helst och detta är en vanlig sak. Men det är kvinnor som upplever det oftare. Minskad sexuell lust hos kvinnor kan orsakas av olika saker, allt från hormonella fluktuationer, biverkningar av p-piller, sömnbrist och trötthet eller på grund av klimakteriet. Men minskad sexlust är inte slutet på allt. Att äta hälsosam mat rik på vissa näringsämnen kan hjälpa dig att värma upp din passion i sängen med din partner. Läs vidare för att ta reda på vilka livsmedel som kan öka kvinnans sexuella upphetsning.

Olika livsmedel för att öka kvinnors sexuella upphetsning

Hälsoexperter som sexexperter, kardiologer och psykologer är överens om att hur mycket mat du äter har en signifikant effekt på sexuell hälsa. I själva verket ner till de typer av mat du konsumerar.

I grund och botten har det som är bra för ditt hjärta samma fördelar för ett bättre sexliv. Det är därför det är viktigt att vara uppmärksam på näringsintaget av maten du äter. Här är några listor över livsmedel som kan öka kvinnans sexuella upphetsning.

1. Fet fisk

Fet fisk som lax, tonfisk och sardiner är de viktigaste källorna till omega-3. Förutom att minska kroppsinflammation och förbättra hjärthälsan kan omega-3 också hjälpa till att höja dopaminnivåerna i hjärnan, vilket kan öka sexlusten, säger sexuell hälsa och urolog Dr. Jennifer Berman.

2. Choklad

Choklad innehåller afrodisiakum och magnesium som kan göra dig mer avslappnad. Speciellt mörk choklad som innehåller fenyletylaminföreningar. Baserat på forskning publicerad i Journal of the American Diabetic Association, har dessa föreningar en funktion att frigöra endorfiner för att öka sexuell lust. Enligt resultaten av hjärnskanningar i en studie som genomfördes i England är det faktiskt känt att äta choklad ger större fördelar för hjärnan än att bara kyssa.

3. Spenat

Enligt ett antal forskare från Japan är spenat en matkälla som kan öka kvinnlig sexuell upphetsning eftersom den berikas med magnesium. Magnesium arbetar främst för att utvidga blodkärlen så att blodflödet till det intima området blir mjukare och gör dig mer upphetsad. Förutom spenat innehåller andra gröna grönsaker som broccoli, kål, grönkål, kål och pok choy också folat, ett viktigt näringsämne för att öka sexuell lust hos både kvinnor och män.

4. Ostron

Inklusive den sexuella upphetsningsgeneratorn som har varit känd sedan antika romerska tiderna. Dessutom tror många att ostron är en mat som liknar kvinnans vagina. Men bortsett från det innehåller faktiskt ostron zink som är mycket högt, så det kan hjälpa till att öka sexuell lust genom att hjälpa till att producera spermier och producera hormonet testosteron.

Dessutom kan ostron optimera nervsystemets funktion, eftersom de innehåller mycket omega-3-fettsyror. Dessutom innehåller ostron dopamin, ett hormon som är känt för att öka sexuell lust och produceras när du orgasmer.