Livsmedel som orsakar förstoppning hos spädbarn måste övervakas för intag

Spädbarn som bara får bröstmjölk upplever vanligtvis sällsynt förstoppning eller har svårt att göra avföring. Matsmältningsbesvär som förstoppning kan dock inträffa efter att han introducerats till fast föda andra än bröstmjölk (MPASI). Därför måste du vara smart när du väljer mat så att din lilla inte blir förstoppad. I själva verket, vilka livsmedel orsakar förstoppning hos spädbarn? Kom igen, titta här.

Mat kan vara en orsak till förstoppning hos barn

Den genomsnittliga babyen har ett matsmältningssystem som inte är helt perfekt. Det är därför de fram till 6 månaders ålder bara ammar. Efter att ha passerat den åldern kan din lilla äta andra livsmedel som smakar mer varierande och har en tätare konsistens.

Fast mat kompletterar bröstmjölk som stöder tillväxt, lindrar hunger och hjälper till att tillgodose energi- och näringsbehov. Men när spädbarn introduceras till dessa livsmedel är de benägna att uppleva förstoppning.

Svårigheten med att göra avföring som detta barn upplever är ett tecken på att hans matsmältningssystem anpassar sig eller att de matval du ger inte är rätta.

Lista över livsmedel som orsakar förstoppning hos spädbarn

Ammande nyfödda gör vanligtvis avföring mer än fyra gånger om dagen och barn med formelmatning gör avföring högst fyra gånger. Med tiden minskar tarmrörelsernas frekvens, minst en gång om dagen.

När en baby är förstoppad kan han eller hon inte klara avföringen ordentligt och ser alltid ut med smärta eller gråter varje gång. Detta tillstånd orsakar uppkomsten av andra symtom på förstoppning, såsom halsbränna och uppblåsthet. Naturligtvis kan detta göra ditt barn noga och du blir orolig.

Om du misstänker att orsaken till förstoppning hos spädbarn är mat bör du undvika eller begränsa konsumtionen. Mat som kan utlösa förstoppning hos din lilla inkluderar:

1. Risflingor

Källa: This, That och Other Thangs

Det är inte förvånande att orsaken till förstoppning hos spädbarn beror på att man äter för mycket fast mat. En av de fasta livsmedel som ofta ges till spädbarn är risflingor. Tyvärr kan dessa livsmedel orsaka förstoppning eftersom de innehåller lite fiber.

Men du behöver inte oroa dig för det finns andra livsmedel som kan användas som ersättare. Prova sylt och havregryn, eftersom dessa livsmedel innehåller mer fiber.

Om det behövs, lägg också till lite äpple- eller päronsaft i spannmålen för att ge en mer utsökt smakvariant och förhindra förstoppning.

2. Bananer

Bananer används ofta som fast mat för att följa med bröstmjölk, förutom den mjuka konsistensen har denna frukt också en söt smak, så många barn älskar den. Tyvärr är bananer en av de livsmedel som orsakar förstoppning hos vissa barn.

Men troligtvis förekommer fall om den gula frukten som ges till din lilla inte är helt mogen.

Ja, denna råa banan kan orsaka förstoppning eftersom den innehåller en typ av stärkelse som kroppen inte kan smälta. Så se till att bananen som din lilla ger dig är helt mogen.

3. Mejeriprodukter

Om de konsumeras i stora mängder kan mejeriprodukter som mjölk, yoghurt, glass eller ost orsaka förstoppning. Det är ännu inte känt exakt varför mejeriprodukter är livsmedel som orsakar förstoppning hos spädbarn.

Men de flesta tror att det höga fettinnehållet och de låga fibrerna i mejeriprodukter kan sakta ner matsmältningsprocessen, vilket leder till förstoppning. Inte bara det, laktoshalten i mjölk tros orsaka flatulens eller gas.

Detta gäller även barn som konsumerar mjölk. Anledningen är att om din bebis dricker mjölkformel finns det en möjlighet att orsaken till förstoppningen kommer från en av proteinkomponenterna i mjölkformel.

Rådfråga din läkare om en av ingredienserna i formeln han konsumerar är orsaken till förstoppning eller inte.

4. Andra livsmedel

När barnet bedöms kunna tugga fast mat kommer han redan att njuta av en mer varierad diet, till exempel att äta snabbmat.

Mat bestående av stekt kyckling, pommes frites eller kycklingnuggets kan vara en orsak till förstoppning hos spädbarn. Anledningen är att dessa livsmedel innehåller mycket olja och fett som kan göra att matsmältningen går långsammare och orsakar förstoppning.

Som med snabbmat orsakar sockerbelagda livsmedel som läsk, kakor, glass och godis också förstoppning.

Därför bör du ge barn mat som kokas genom ångning eller kokning för att förhindra att barn får förstoppning.

Tips för att mata barnet för att inte utlösa förstoppning

De livsmedel som har nämnts ovan är inte helt förbjudna att ges till spädbarn. Intaget måste dock verkligen övervägas. Rapporter från webbplatsen Mayo Clinic, det finns flera tips så att dessa livsmedel inte orsakar förstoppning hos spädbarn, inklusive:

Ge inte dessa livsmedel mer än den rekommenderade delen. Tänk på fiberintag från andra kompletterande livsmedel.
Se till att din lilla dricker tillräckligt med vatten för att balansera den kostfiber han får.
Introducera nya livsmedel en i taget, inte samtidigt. Efter 3 eller 5 dagar byter du till en annan mat.

Så att förstoppning hos spädbarn inte förekommer, se till att du alltid tillhandahåller en kost rik på fiber, som grönsaker och frukt. Fibrerna från dessa livsmedel är mycket lättare för tarmarna att smälta, så det utlöser inte förstoppning.

Då skulle det vara bättre om du inte ger din lilla snabbmat. Inte bara förstoppning, denna typ av mat är inte heller hälsosam för kroppen som helhet eftersom den innehåller mycket socker, salt och olja.

Orsaken till förstoppning hos spädbarn är inte bara mat

Orsaken till förstoppning hos spädbarn beror inte bara på matval. Det kan också vara en kombination av andra utlösande faktorer, till exempel ett barn som inte får tillräckligt med vätska eller har ett hälsoproblem som gör det svårt att smälta mat.

Om du har ändrat din diet och din lilla är fortfarande förstoppad, kontakta omedelbart en barnläkare. Läkaren hjälper till att hitta orsaken och bestämmer rätt behandling. Dessa läkemedel kan inkludera hemmetoder eller administrering av medicinska läkemedel för att lindra förstoppningssymptom som ditt barn upplever.