Innehållsförteckning:
- Undervisar hälsosamma vanor för att förhindra att barn får influensa
- Van att tvätta och upprätthålla handhygien
- Täck mun och näsa vid hosta och nysningar
- Undvik att hantera eller gnugga ögonen
- Van att inte använda bestick samtidigt
Det är inte lätt att alltid skydda barn från sjukdomar. Speciellt om de är i en folkmassa varje dag, till exempel i skolan eller på en lekplats. Han är benägen att få smittsamma sjukdomar, varav en är influensa. Därför måste du införa några hälsosamma vanor för att förhindra att barn får influensa. Inte bara för närvarande kommer hälsosamma vanor sannolikt att fortsätta tills de växer upp.
Undervisar hälsosamma vanor för att förhindra att barn får influensa
Som föräldrar måste du lära barn vanor för att hålla dem borta från influensaviruset. Även om en vana inte ger direkta fördelar, är det definitivt fördelaktigt för hälsan att lära barn om det i framtiden.
Här är några vanor som kan förhindra att barn får förkylning eller influensa:
Van att tvätta och upprätthålla handhygien
Att tvätta händerna är ett effektivt sätt att förhindra olika sjukdomar som ofta attackerar barn, särskilt de i skolåldern.
Forskning har visat att tvätta händerna ordentligt och regelbundet kan minska risken för att få sjukdomen bland barn i skolåldern.
Du kan lära dig handtvätt som att lära dig borsta tänderna på morgonen och på natten som en åtgärd för att förhindra att barn får influensa. Börja lära dig handtvätt när:
- Anländer till skolan eller barnomsorgen
- Innan du äter
- Avsluta från toaletten
- Efter att ha spelat med vänner
- Åker hem, oavsett om det är efter skolan eller spelar ute
Nyckeln är konsistens. Du bör alltid uppmuntra dem att tvätta händerna hela tiden. Om du vänjer dig vid det kommer ditt barn att göra denna vana på egen hand, kanske till och med börja påminna dig.
Men glöm inte att lära dig att tvätta händerna ordentligt och korrekt så att ditt barn inte är utsatt för förkylning, förkylning eller andra infektioner. Lär dem att tvätta händerna med tvål och vatten i minst 15 till 20 sekunder.
Täck mun och näsa vid hosta och nysningar
Förkylnings- och influensavirus kan spridas genom luften när någon hostar eller nysar. Det är viktigt att lära barn att vänja sig vid att täcka över mun och näsa när de har influensa för att förhindra att andra barn drabbas av sjukdomen.
Men kom ihåg, lär inte barn att täcka över munnen när de nysar eller hostar med händerna. Förhindra spridning av influensa genom att täcka nysning med en vävnad eller insidan av armbågen.
Undvik att hantera eller gnugga ögonen
Sättet att hindra barn från att få nästa influensa är att vänja sig vid att inte hålla ögonen direkt. Influensaviruset kan spridas för hand.
Exponering för virus från föremål eller kontakt med ett sjukt barn kan ske utan att barnet vet det. Om barnet sedan håller ögat, till exempel på grund av klåda, kan viruset komma in i kroppen.
Van att inte använda bestick samtidigt
Naturligtvis gillar barn att dela med sina kamrater, även när de äter tillsammans. Men lär och övervaka barn att inte använda redskap samtidigt, speciellt när du har ett annat barn med influensa.
Virus och bakterier kan lätt spridas genom saliv. Genom att odla vanan att alltid använda sitt eget bestick kan du förhindra att ditt barn får influensa.
När du undervisar barn om hälsosamma och rena vanor måste du vara ett exempel och inte bara ge teori. Att lära barn att undvika vänner som har influensa kan vara ett mindre effektivt sätt.
I stället för att bara förklara att influensan kan överföras från vänner är det därför bättre att införa vanan direkt och vara ett bra exempel så att barn blir vana vid att göra det.
x
