3 tips för att återställa hårfärgen utan att behöva färga den

Utseendet på vitt hår orsakas inte bara av åldrande ensam. Detta tillstånd kan också uppstå snabbare på grund av stress och kemikalier från hårvårdsprodukter. För att återställa hårfärgen kan vissa människor välja ett mer praktiskt sätt, nämligen att färga håret.

Tyvärr kan inte alla färga håret efter behag. Speciellt de som är allergiska mot hårfärger. Men detta är verkligen inget hinder för dig att ha en blank hårfärg som tidigare. Kom igen, se följande naturliga metod.

Naturligt sätt att återställa hårfärg

Ibland kan du hitta rödgrått eller trasigt hår. Även om det inte är särskilt synligt kommer vi ibland att känna oss störda.

Det är därför som några av följande naturliga sätt kan hjälpa till att bibehålla och återställa hårfärgen så att den förblir blank, inklusive:

1. Ät mat som ökar melanin

Ett av sätten att återställa hårfärg är att öka produktionen av melanin i kroppen.

Även om den här metoden inte 100% gör grått eller rött hår svart igen, kan åtminstone färgen vara mörkare.

Melanin är pigmentet (färgämnet) för hud och hår. Melanin produceras av melanocytceller som gör huden och håret mörkare. Du kan öka produktionen av detta melanin genom mat.

Mat innehåller olika näringsämnen som behövs av kroppsceller, inklusive melanocytceller. Några livsmedel som man kan lita på att öka melaninproduktionen inkluderar:

Antioxidanter

Antioxidanter är kända för att öka melanin i kroppen, vilket hjälper till att återställa hårfärgen.

Några exempel på antioxidanter är flavonoider eller polyfenoler, som lätt finns i frukt och grönsaker. Föreningar som också är effektiva mot fria radikaler finns i mörkgröna bladgrönsaker och mörk choklad.

Vitaminerna A, B12 och B16

Förutom antioxidanter kan livsmedel som innehåller olika vitaminer också öka melanocyterna så att det hjälper till att återställa hårfärgen naturligt.

Detta vitamin ökar inte bara melanin utan ger även hår och hårbotten näring. Till exempel påverkar vitamin A produktionen av talg (olja) i hårbotten för att producera det som behövs.

Vitaminerna B12 och B16 är också två B-komplex vitaminer som ofta rekommenderas för att förhindra grått hår och återställa hårfärgsförändringar på grund av vitaminbrist.

Du hittar detta vitamin i citrusfrukter, jordgubbar, gröna grönsaker, sojabönor, nötter, ägg, fisk och rött kött.

2. Minska solen

Rapportering från Cleveland Clinic-sidan kan hårfärg bli ljusare på grund av exponering för solen.

UVA- och UVB-strålar från solen är kända för att skada hårproteinet, nämligen keratin. Som ett resultat blir håret torrt, sprött och knäckt.

För att få tillbaka håret till sin ursprungliga färg och se till att håret inte skadas ytterligare måste du minska din sol exponering. Tänk på några av följande tips.

• Välj att gå ut på morgonen eller kvällen när solen inte är stark.
• Bär en hatt eller ett paraply när du går ut på dagen.
• Använd ett balsam enligt din hårtyp så att ditt hår skyddas bättre från solens exponering.

3. Överväg att ta kosttillskott

Nästa steg för att återställa din vackra hårfärg till normal är att ta kosttillskott. Men innan du använder den, kontakta din läkare först.

Kosttillskott som ofta rekommenderas för att bevara hårfärg inkluderar:

• PABA (Para-amino-bensoesyra) tillskott. PABA är en del av vitamin B-komplex som kan förhindra grått hår och återställa hårets ursprungliga färg.
• Komplettera vitaminerna A, B6 och B12. I vissa fall kan en person rekommenderas att ta detta tillskott eftersom det inte räcker att vara beroende av enbart mat.
• Biotin och inositol.Denna tilläggskombination ordineras ofta för att hålla hårfärgen frisk.

Naturligtvis kan hårfärg som återvänder inte vara snabb så fort du färgar den. Det tar lång tid för resultaten att vara synliga.

Så se till att du är konsekvent och ägna särskild uppmärksamhet åt hårets hälsa.