Innehållsförteckning:
- Tre obligatoriska steg i hudvård
- 1. Tvätta ansiktet med en mild, tvålfri rengöringsmedel
- 2. Fukta huden med en fuktkräm
- 3. Skydda huden med solskyddsmedel
Att ta hand om huden, särskilt ansiktet, är mycket viktigt för att upprätthålla en frisk hud. Så har dina hudvårdssteg varit korrekta hittills? Eller hittills har du inte startat några behandlingar för att du är lat när du hör om besväret med att ta hand om din hud?
Det är faktiskt inte nödvändigt att upprätthålla en frisk hud komplicerad. När du gör det ordentligt och regelbundet räcker bara tre steg för att hålla huden frisk.
Tre obligatoriska steg i hudvård
I grund och botten inkluderar principerna för korrekt hudvård rengöring, att hålla fukt och skydda. Därför kan du följa följande tre steg för hudvård:
1. Tvätta ansiktet med en mild, tvålfri rengöringsmedel
Rengöring av ansiktet kan göras på morgonen när du vaknar för att ta bort smuts och bakterier som håller fast vid ditt ansikte medan du sover. Gör det igen på kvällen innan du går och lägger dig för att rengöra sminken du använder hela dagen och smutsen som fastnar i ansiktet som dammpartiklar, föroreningar och andra föroreningar på grund av utomhusaktiviteter.
Ansiktshudvårdssteg börjar med att tvätta ansiktet med en mild ansiktsrengöring och innehåller inte irriterande ingredienser som överskott av tvål eller tillsatta dofter. Ansiktsrengöringsmedel som är mjuka och milda i formel kan hjälpa till att bibehålla strukturen i hudlagret för att fungera optimalt och konditionera din ansiktshud för att förbli frisk. Dessutom är skonsamma ansiktsrengöringsmedel i allmänhet lämpliga för alla hudtyper.
Fukta ansiktet med vatten och fördela sedan ansiktsrengöraren över hela ansiktet med fingertopparna i en cirkelrörelse. Skölj sedan ansiktet ordentligt och torka det med en handduk genom att knacka försiktigt i ansiktet tills det är torrt.
2. Fukta huden med en fuktkräm
Nästa steg i hudvård är att återfukta huden. Detta steg är viktigt för alla med alla hudtyper. Det betyder att du också måste välja rätt typ av fuktighetskräm som passar ditt hudförhållande.
Till exempel, för dig som har fet hudtyper, bör du använda en fuktighetskräm som är lätt, långvarig och viktigast av allt inte täcker porerna. För de av er som vill hålla torr hud fuktig, använd en fuktkräm som snabbt kan absorberas av din hud.
Moisturizer är till stor hjälp för att förhindra torr hud. På så sätt känns huden fortfarande mjuk och slät. Denna fuktkräm för huden fungerar bäst när huden fortfarande är lite våt, vanligtvis efter en dusch. Så applicera omedelbart en fuktkräm efter att du har badat.
3. Skydda huden med solskyddsmedel
Enligt Cleveland Clinic är det mycket viktigt att skydda din hud mot sol exponering eftersom solen avger ultraviolett (UV) strålning. Om din hud är utsatt för UV-strålning under lång tid utan något skydd kan din hud uppleva en mängd olika problem. Med början från rynkor, slöhet, ränder, svarta fläckar, för att öka risken för cancercellstillväxt.
Tyvärr kan inte solsken alltid undvikas. Så, ett av de viktigaste hudvårdsstegen att ta är att använda solskyddsmedel för att skydda din hud.
Välj en solskyddsmedel som erbjuder SPF 30 eller mer och se till att den produkt du väljer kan skydda mot både UVA- och UVB-strålningsexponering.
Använd solskyddsmedel minst 15 minuter innan du går ut varje dag. Även när du bär stängda kläder eller solen inte syns, använd fortfarande solskyddsmedel på ansiktshuden och alla delar av kroppen. Om du utsätts för konstant solljus på en dag, använd solskyddsmedel varannan timme.
De tre obligatoriska stegen i hudvård är ganska enkla, eller hur? Kom igen, det är dags att börja upprätthålla en frisk hud genom att vänja sig vid dessa steg varje dag. Om du har ett särskilt klagomål eller har frågor om hudförhållanden bör du omedelbart kontakta en hudspecialist (hudläkare).
