Vilka är de livsmedel som orsakar hemorrojder (hemorrojder)? kolla här

Hemorrojder, aka hemorrojder, uppstår när blodkärlen runt anusen blir inflammerade tills de blir svullna. Hemorrojder orsakas vanligtvis av ökat tryck i nedre ändtarmen, till exempel efter att ha sittat för länge, ansträngt när man gör avföring för hårt för att åldras. Faktum är att inget anses vara en mat som orsakar hemorrojder, men dessa livsmedel kan orsaka att hemorrojder som du har upplevt känner sig värre eller till och med lätt återkommer i framtiden. Något?

Livsmedel som orsakar hemorrojder bör begränsas

Livsmedel med låg fiber

Livsmedel med låg fiber kan indirekt påskynda förekomsten av hemorrojder eller förvärra tillståndet. Brist på att äta fiber gör dig förstoppad. Tja, människor som är förstoppade har större risk att få hemorrojder.

Så, minska livsmedel med lite fiber som följande exempel:

• Vitt bröd.
• Vitt ris.
• Margarin, smör, olja.
• Nötkött, fisk, ägg.
• Våfflor.
• Mjölk, ost.
• Godis.
• Kaka
• Pasta

Fet mat

Fettmat smälts i magen längre än andra typer av mat. Ju längre maten smälts, desto svårare blir den i magen innan den äntligen kan utsöndras. Det är därför de flesta feta livsmedel har högre risk för att orsaka magont, halsbränna och hemorrojder.

För att förhindra och inte förvärra dina hemorrojder, minska stekt mat som pommes frites och korv och kycklingklumpar eller stekt snacks på gatan. Minska också användningen av olja och smör och mejeriprodukter med hög fetthalt. Välj mjölk med låg fetthalt och mejeriprodukter.

Kryddstark mat

Kryddig mat kan irritera magen och förvärra matsmältningsproblem, såsom förstoppning eller överdriven diarré som sedan kan utlösa hemorrojder.

Expandera fibermat för att förhindra hemorrojder

För att förhindra hemorrojder och förhindra att de återkommer snabbt, bör du multiplicera fiberrika livsmedel. Exempel som nötter, grönsaker, frukt. Dessutom kan du välja kolhydrater som innehåller mycket fiber, såsom brunt ris, fullkornsbröd, spannmål med hög fiber och havregryn.

Att öka mängden fiberrika livsmedel måste åtföljas av att dricka tillräckligt med vatten. Detta beror på att den höga fiber du äter kan utlösa en ansamling av gas i magen vilket kan bli ett nytt problem igen.

Att äta fiberrik mat och dricka minst 8 glas vatten per dag är praktiska sätt att hålla dig borta från hemorrojder.

x