Hem Diet Förebyggande av denguefeber (DDD) hemma på åtta enkla sätt
Förebyggande av denguefeber (DDD) hemma på åtta enkla sätt

Förebyggande av denguefeber (DDD) hemma på åtta enkla sätt

Innehållsförteckning:

Anonim

Dengue hemorragisk feber (DHF) är en smittsam sjukdom som orsakas av myggor Aedes aegyptidengue-virusbärare. Symtom på DHF som är sent igenkända och behandlade kan leda till farlig inre blödning. Därför krävs det ansträngningar för att förhindra denguefeber eller DHF från dig själv och personer runt huset så att denna sjukdom inte sprider sig mer. Hur?

Hur man förhindrar denguefeber (DHF) hemma

Som tidigare förklarats överförs dengue hemorragisk feber, även kallad DHF, genom myggbett Aedes som är smittade med denguevirus. Om de inte hanteras ordentligt riskerar patienterna att få komplikationer av DHF som kan vara dödliga. Det är viktigt att förhindra denguefeber så att du kan undvika denna risk.

Kanske är du redan mycket bekant med slogan för att förebygga denguefeber (DHF) som läser 3M: dränera, täcka och begrava. Principen att förhindra dengue är dock inte bara den.

Det viktigaste sättet är att se till att du inte blir biten av myggor Aedes aegypti för att undvika överföring av denguefeber. Detta kan göras genom att hålla miljön ren, samt använda myggmedel för att inte föda hemma.

1. Töm badkaret en gång i veckan

Stillastående vatten är en plats för myggor Aedes aegypti ras. Den kvinnliga myggan lägger först sina ägg på badkarets väggar fyllda med vatten. Mygglarverna som kläcker sig från äggen får sedan mat från de omgivande mikroorganismerna.

Med tiden kommer mygglarverna att växa till vuxna myggor. Hela cykeln varar 8–10 dagar vid rumstemperatur.

Därför är tömning och rengöring av badkaret minst en gång i veckan det viktigaste sättet att förhindra DHF. Denna vana kan döda myggor Aedes aegypti och bryta kedjan av överföring av denguefeber.

2. Rengör även andra vattenbehållare

Stanna inte bara vid badrummet. Du måste också tömma och rengöra de andra behållarna i huset som håller vatten för att förhindra denguefeber. Möbler som bassänger, burkar, vaser eller blomkrukor, hinkar etc. kan bli ett bo för myggor om de inte dräneras regelbundet.

Var vana att tömma dessa vattenbehållare minst två gånger i veckan för att förhindra denguefeber hemma. Stäng sedan behållaren tätt, vilket sannolikt blir ett myggbo.

Kasta gamla och oanvända behållare så att de inte blir platser för stående vatten.

3. Installera gasbind och myggnät

För att förhindra att denguemyggorna kommer in i huset kan du sätta en skärm på varje ventilationshål och fönster.

Det finns olika typer av myggnät, vissa är gjorda av tråd, magneter, till och med till ett tätt, tunt men starkt nät som hindrar myggor från att komma in från utsidan.

Förebyggande av denguefeber behöver också göras genom att installera ett myggnät i sovrummet. Du kan lägga ett myggnät runt din barnsäng eller täcka en babysäng.

4. Stapla eller häng inte kläder för länge

Vanan att fördröja med att vika tvätten och låta den bara stapla upp sig? Om inte, har du vana att hänga kläder bakom dörrarna eller stapla smutsig tvätt i hörnet av ditt rum?

Vi rekommenderar att du stoppar denna vana som en förebyggande åtgärd för DHF. Att lämna kläder staplade eller hänga så länge kan vara en favoritplats för myggor att fånga. Detta beror på att myggor gillar mänsklig doft.

Om du måste lägga tillbaka nya kläder, vik dem och förvara dem på en ren, stängd plats.

5. Använd lotion eller en myggavvisande kräm

Skydda dig själv genom att applicera myggavvisande lotion varje gång du går ut ur huset eller i det fria.

Följ bruksanvisningen som anges på förpackningsetiketten. Applicera grädden, särskilt på de delar av kroppen som inte täcks av kläder. Applicera inte myggavvisande kräm på hud som är täckt med kläder. Om du också använder solskyddsmedel eller Solskydd, applicera solskyddsmedel först och sedan lotion myggmedel.

Du bör dock fortfarande skydda din kropp med anti-myggkrämer även när du är hemma. Applicera sedan igen före sänggåendet eftersom denguemyggor är aktiva hela natten.

Principen är att applicera krämen ofta under hela dagen var du än är. Ansök igen enligt anvisningarna på paketet, till exempel måste du upprepa det var tredje timme.

För att se till att du och andra familjemedlemmar inte är allergiska mot myggavvisande ingredienser, testa först genom att sätta lite kräm på huden på baksidan av handen en dag eller två före användning. Om du ser några tecken på allergi, sluta använda den och tvätta det drabbade området noggrant. Kontakta läkare vid behov.

6. Använd stängda kläder när du går ut ur huset

Du kommer att vara mer mottaglig för att bli biten av myggor Aedes på morgonen och kvällen. Använd långa kläder som täcker din hud för att förhindra överföring av DHF från dig själv. Oavsett om det är när du är hemma eller när du går ut hela tiden.

För att förhindra denguefeber mer effektivt, spray först permetrin på skor, byxor / kjolar, strumpor och kläder. Permetrin är ett läkemedel som kan förlama och döda kvalster, inklusive myggor.

Brådskande! Använd permetrin enligt bruksanvisningen på förpackningsetiketten. Spraya inte permetrin direkt på huden.

7. Dimning

Förutom att regelbundet skydda huset med myggavvisande spray eller myggspolar, är det också viktigt att vänja sig vid aktiviteter dimma. Dimning är ett sätt att förhindra denguefeber (DHF) i bulk genom att spruta myggmedel som kan nå ett större område.

Förebyggande av dengufeber (DHF) med dimma görs vanligtvis under övergångssäsongen eller när antalet denguefall i ditt område börjar öka.

Läkemedel dimma innehållande syntetiska pyretroidkemikalier (insekticider) som löses med vatten och indunstas sedan till smog. Rök dimma kan spridas snabbt till avlägsna delar av byggnaden och kan snabbt döda myggor och deras larver. Därför är alla invånare i huset skyldiga att lämna alla dörrar och fönster i sitt hus så länge dimma äga rum.

Gjort rätt, dimma kommer inte att utgöra någon risk för din hälsa. För att inte andas in för mycket rök bör du dock använda en mask eller "evakuera" först till ett öppet område med ett jämnt luftflöde.

Dimning den är bäst schemalagd runt 5.30-7.30 eller 16.30-6.30. Den här gången lämnar denguemyggorna aktivt boet.

8. Beskär och rengör ogräs på gården

Den gröna gården och full av blommor gör att huset ser vackrare och snyggare ut. Du måste dock vara flitig att ta hand om det så att det inte blir ett bo för myggor. Tätt gräs och obehandlat ogräs kan bli dolda myggor.

Speciellt under regnperioden absorberas inte allt vatten i marken. Ibland finns det fortfarande rester av pölar som gömmer sig bland de växande växterna. Det är här myggor kommer att kunna föda upp och gysa tusentals larver.

Kasta ner platt och trimma gården eller ogräset runt huset. Glöm inte att tömma varje kruka och täcka pölarna och jämna ut dem med jord.

9. Dekorera huset med naturliga myggavvisande växter

Förutom de som redan nämnts ovan kan du dra nytta av andra naturliga alternativ som ett sätt att förhindra denguefeber (DHF) hemma. Till exempel dekorera det inre av huset med myggavvisande växter som citronella, lavendel, pepparmynta blad och pelargoner (trampa jungfru).

Placera små krukor som innehåller dessa växter på strategiska platser, såsom husets hörn, nära fönster eller ingångar. Du kan också plantera lite mer på gården i ditt hus för att hålla myggor ur vägen. Speciellt för typer av växter som inte kan underhållas i krukor, såsom citrongräs och citronmeliss.

Ett annat sätt är att installera aromterapiljus med dofter från dessa myggavvisande växter, till exempel ljus med doft av lavendel eller pelargon. Tänd aromterapiljus på natten.

Men kom ihåg att dessa naturliga ingredienser inte har visat sig vara 100% säkra och effektiva som ett förebyggande av denguefeber eller DHF för alla. Därför bör du fortfarande prioritera att använda kommersiella myggmedel som har testats för vissa.

10. Denguevaccin

Om du har gjort alla försiktighetsåtgärderna ovan men fortfarande är rädd för risken för dengue, få denguevaccinet på närmaste klinik eller sjukhus.

Ja, inte många vet att denguevaccinet faktiskt har funnits länge i Indonesien. Dengue-vaccinet har också godkänts av BPOM RI. Vaccinet ges 3 gånger med ett avstånd mellan doserna per 6 månader.

Världshälsoorganisationen (WHO) bekräftar att denguevaccinet som ett sätt att förhindra denguefeber kan ges till personer i åldern 9-45 år. Baserat på forskning kommer dock denguevaccinet att vara mest effektivt om det börjar ges till barn i åldern 9-16 år.

För närvarande finns det tio länder i världen som har godkänt användningen av denguevaccinet förutom Indonesien, nämligen Filippinerna, Vietnam, Thailand, Malaysia, Brasilien, Puerto Rico, Mexiko, Honduras och Colombia.

11. Underhåll ditt immunförsvar

Ett annat viktigaste steg som måste göras för att förebygga denguefeber eller denguefeber är att öka kroppens motstånd. Med ett bra immunförsvar kan du minska risken för att bli sjuk.

Du kan skydda ditt immunsystem genom att anta hälsosamma vanor. Att förhindra denguefeber genom att konsumera massor av olika typer av hälsosam mat kan öka uthålligheten samtidigt som du tillgodoser dina dagliga näringsbehov.

Hantera en kost rik på vitaminer och mineraler som grönsaker, frukt, nötter och kött.

Motion är också det bästa sättet att upprätthålla en frisk kropp för att förhindra denguefeber. Försök att träna regelbundet. Det behöver inte vara för tungt, till exempel som att bara gå lugnt i 30 minuter per dag.

Minska också dåliga vanor som att röka, dricka alkohol, sömnbrist och lära dig att hantera stress ordentligt. Du kommer garanterat att känna en verklig förändring i din allmänna hälsa.

Förebyggande av denguefeber (DDD) hemma på åtta enkla sätt

Redaktörens val