Orsaker till diarré som inte bör underskattas och tips för att övervinna den

Nästan alla människor i världen har upplevt diarré i sitt liv. Denna sjukdom stör verkligen aktiviteterna, för den drabbade måste gå fram och tillbaka på toaletten för att göra avföring. Därför bör diarré inte lämnas ensam, du måste vidta åtgärder för att övervinna den. Men innan det måste du veta vilka saker som kan orsaka diarré.

Vad är orsakerna till diarrésmärta?

Förutom att tarmrörelserna blir vanligare orsakar denna matsmältningsstörning också andra symtom som halsbränna, uppblåsthet, illamående och kräkningar.

I allmänhet upplever människor diarré efter att ha ätit förorenad mat, antingen för att den har gått ut eller för att den inte är väl kokt. Men i kronisk diarré som uppstår under lång tid kan dess utseende vara ett tecken på en annan matsmältningssjukdom som du lider av.

Följande är olika orsaker till diarré.

1. Bakteriell infektion

De bakterier som orsakar diarré tränger vanligtvis in i kroppen genom ohygienisk mat och dryck. Bakterier kan också komma in i kroppen om du äter mat som inte är helt kokta, oavsett om det är grönsaker, kött eller fisk.

Olika bakterier som kan orsaka diarré är följande.

Salmonella kan förorena människor genom livsmedel som nötkött, fjäderfä, mjölk eller ägg som har kontaminerats. Det kan också orsakas av konsumtion av rå frukt och grönsaker som inte tvättas ordentligt.

Inte bara diarré, salmonellainfektion kan spridas från tarmarna till blodomloppet eller till andra organ.

Infektionen kallas också gellos, denna bakterie släpper ut toxiner som kan irritera tarmarna och orsaka diarré. Dessa bakterier finns i vatten eller mat som är förorenad med avföring. Shigella-infektion är oftare orsaken till diarré hos barn eller småbarn.

Bakterie campylobacter vanligt förekommande hos fåglar och kycklingar. Om det infekterade fjäderfäet inte kokas noggrant kan infektionen överföras till människor som äter det.

Denna bakterieinfektion är också känd som kolera. Kolera är en smittsam sjukdom som orsakar svår diarré, vilket kan leda till uttorkning hos drabbade. Överföringskällor för dessa bakterier är försörjning med förorenat vatten eller is, grönsaker som odlas i smutsigt vatten och rå fisk och skaldjur som fångats i avloppsvatten.

2. Virusinfektion

Diarré orsakas inte bara av bakterier utan också av virus. De typer av virus som orsakar diarré är rotavirus och norovirus.

Överföringsvägen är oftast densamma som bakteriell infektion, nämligen genom konsumtion av ohygienisk mat och dryck eller direktkontakt med personer som är sjuka med diarré. En person som är smittad med viruset som orsakar diarré kan börja sprida sjukdomen redan innan man känner symtomen på diarré.

Att skaka hand med andra människor, öppna dörrhandtag eller trycka på ljusbrytare är några exempel på aktiviteter som involverar att röra vid händer som kan överföra olika bakterier som orsakar diarré.

Hos vuxna orsakar inte rotavirusinfektion alltid diarré. Faktum är att vissa inte orsakar några symtom. Rotavirusinfektion är dock benägen att orsaka svår diarré hos små barn och spädbarn. Barns diarré orsakad av rotavirus kan pågå i upp till 8 dagar.

3. Parasitiska eller svampinfektioner

Förutom bakterier och virus kan diarré också orsakas av att konsumera mat eller drycker som är förorenade med svampar eller parasiter. Giardia duodenalis är en parasit som kan orsaka diarré hos människor.

Diarré orsakad av parasitinfektioner är vanligt, särskilt på platser där vattenreningen är dålig, miljön inte är steril och människor upprätthåller inte hygien. Mat eller vatten kan förorenas av parasiter under bearbetning, produktion, beredning, transport eller lagring.

Parasitiska infektioner orsakar inte bara diarré utan utlöser också magkramper, uppblåsthet, illamående och illaluktande avföring inom en till två veckors exponering.

4. Res till en viss plats

Att resa, aka resa är ett sätt att lindra stress. Men om du inte är försiktig kan din favoritdestination vara orsaken till diarré när du är på semester.

I medicin kallas diarré som bara inträffar under semestern turistdiarré. Under semestern kan diarré orsakas av en tendens att smaka mat i turistområden där renlighet inte garanteras.

Bortsett från mat kan bakterier som orsakar diarré också spridas i dricksvatten eller i vatten eller simbassänger vid de turistattraktioner du besöker. Baserat på CDC-rapporten kan simning i förorenat vatten vara en orsak till diarré. De typer av bakterier som vanligtvis finns i poolen är Cryptosporidiumoch Giardia.

5. Biverkningar av vissa läkemedel

För vissa människor kan biverkningarna av antibiotika som ordineras av en läkare orsaka diarré. Anledningen är att även om det har till uppgift att döda bakterier, kan detta läkemedel inte skilja vilka dåliga bakterier som orsakar infektion och vilka är bra bakterier som lever naturligt i kroppen.

Därför kan antibiotika hjälpa till att döda de goda bakterierna som skyddar tarmarna. Obalansen mellan de goda bakteriekolonierna i tarmen på grund av konsumtion av antibiotika kan orsaka diarré.

Förutom antibiotika kan diarré också orsakas av biverkningar av blodtrycksmedicin, cancerläkemedel och antacida läkemedel.

6. Matintolerans

Orsaken till din diarré kan bero på att du har en viss matintolerans. I detta tillstånd kan kroppen inte smälta vissa näringsämnen eller ämnen i en mat eftersom den inte har speciella enzymer.

En person som har matintolerans kommer att uppleva symtom som diarré, illamående, magkramper och uppblåsthet som vanligtvis uppträder inom 30 minuter till två timmar efter att ha ätit.

7. Vissa medicinska tillstånd

Ibland kan diarré också pågå länge. Om du har symtom i mer än två veckor är diarré en kronisk typ.

Om akut diarré ofta orsakas av konsumtion av ohygienisk mat, orsakas kronisk diarré av en inflammatorisk sjukdom i mag-tarmkanalen. Här är några av sjukdomarna.

Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

IBS indikerar en störning i din kolon, som i allmänhet utlöses av stress. Den irriterade tarmen kan inte fungera optimalt för att absorbera näringsämnen och vätskor, vilket kan leda till symtom på diarré.

Förutom diarré åtföljs vanligtvis IBS av andra symtom som flatulens, gas, förstoppning, magkramper och slemavföring.

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)

Denna term används för att beskriva flera kroniska tarmsjukdomar såsom Crohns sjukdom och ulcerös kolit.

Båda dessa tillstånd kännetecknas av inflammation i mag-tarmkanalen. Inflammationen sprider sig vanligtvis från matsmältningskanalen till den omgivande vävnaden och orsakar sår längs slemhinnan i tjocktarmen. Det är därför diarré orsakad av denna sjukdom kan åtföljas av blod.

Celiaki

Om du har celiaki kommer att äta mat som innehåller gluten att utlösa ett immunsvar för att attackera den friska vävnaden i tunntarmen.

Med tiden kan detta tillstånd skada tarmens slemhinnor, vilket i sin tur kan störa absorptionen av viktiga näringsämnen i kroppen (malabsorption). Som ett resultat kommer du att vara mer benägna att uppleva diarré på grund av problem med tarmens prestanda.

8. Drick alkohol

Harvard Medical School säger att dricka alkohol kan orsaka diarré. Speciellt i kombination med konsumtion av livsmedel med högt fiberinnehåll eller fett.

I små portioner kan alkohol leda till att tarmarna rör sig snabbare för att smälta maten. Men å andra sidan förhindrar dessa två typer av mat tjocktarmen från att absorbera vatten optimalt. Som ett resultat kommer avföringen att innehålla mycket vatten och göra strukturen tunn.

9. Matval är inte lämpligt

När vi blir äldre blir matsmältningssystemet känsligare för vissa livsmedel. Det betyder att felaktiga matval kan vara en orsak till matsmältningsproblem, varav en är diarré. I själva verket kan det också förvärra diarré som redan har inträffat.

Följande är flera typer av livsmedel som är benägna att orsaka diarré, inklusive:

kryddig mat som innehåller capsaicin, irriterar tarmarna och påskyndar absorptionsprocessen så att magen blir halsbränna och diarré,
sockerhaltiga livsmedel, stimulera tarmarna att ta bort vatten och elektrolyter från kroppen för att göra det lättare för en person att urinera,
Mjölk och ost hos vissa människor kan orsaka diarré eftersom det är svårt att smälta och till och med förvärrar symtomen.
livsmedel som är stekta eller feta eftersom de är svåra att smälta och orsakar fettsyravätska i avföringen också
koffeinhaltiga drycker som kan påskynda absorptionsprocessen så att den kan utlösa diarré.

10. Kirurgi i magen

Om du nyligen har haft ett kirurgiskt ingrepp på dina matsmältningsorgan, särskilt dina tarmar, kan detta vara orsaken till din diarré.

Postoperativa biverkningar på matsmältningsorganen kan tillfälligt påverka tarmens prestanda när det gäller att absorbera matnäringsämnen. Diarré kommer att bli bättre när kroppen återhämtar sig efter operationen.

Om du är osäker på orsaken till din diarré, kontakta läkare. Din läkare kan rekommendera att du genomgår en medicinsk undersökning för att fastställa den exakta orsaken till diarré plus behandling.