Vad är effektiva naturliga magsyraläkemedel?

Gastric acid reflux problem gör verkligen aktivitet störd. Magsyra stiger och orsakar magbesvär till en brännande känsla i bröstet (halsbränna). Förutom medicinska läkemedel kan du använda naturliga ingredienser för att behandla stigande magsyra.

Du behöver inte ens bry dig om att leta efter dem eftersom många av dessa naturliga ingredienser finns i köket. Vilka är dessa ingredienser och hur effektiva är de? Kolla in följande information.

Traditionell magsyremedicin som är lätt tillgänglig

Acid reflux sjukdom (gastroesofageal refluxsjukdom/ GERD) uppstår när magsyra stiger upp igen i matstrupen. Detta tillstånd orsakar sedan ett antal symtom som ofta behöver behandlas med medicinering.

Att ta GERD-läkemedel som antacida är vanligtvis det första steget för att hantera detta tillstånd. Men om du inte vill ta medicin ännu och symtomen på GERD fortfarande är milda kan följande naturliga ingredienser vara ett alternativ.

1. Ingefära

Fenolämnena i ingefära antas lindra irritation i mag-tarmkanalen och förhindra sammandragning av magmusklerna. Detta kan minska risken för surt återflöde i matstrupen. Detta innebär att möjligheten till återflöde av magsyra kan undvikas genom att konsumera ingefära.

Dessutom har denna örtväxt också antiinflammatoriska egenskaper som är bra för kroppen. Denna fördel har bevisats av experter genom en studie i tidskriften Cancer Prevention Research 2011.

Experter fann att symtom på inflammation i kroppen kan minskas efter att ha tagit ingefärtillskott i en månad. Detta beror på att den varma känslan av ingefära kan hjälpa till att lugna kroppen samt minska magsyraproduktionen.

Denna växtbaserade växt kan också minska illamående, förhindra muskelsmärta och minska svullnad i kroppen. Detta klagomål upplevs vanligtvis av personer som lider av GERD eller liknande matsmältningsstörningar.

Även om fördelarna med ingefära som en naturlig magsyremedicin har bevisats, behöver experter fortfarande ytterligare analys och forskning. De vet fortfarande inte säkert hur länge effekten av ingefära är för att förhindra återflöde i magsyra.

2. Pepparmyntaolja

Pepparmintolja är den eteriska oljan från pepparmintblommorna och bladen. Förutom att vara en smak- och aromförstärkare, har denna olja också potential att vara ett naturligt botemedel mot ett antal matsmältningsbesvär, inklusive surt återflöde.

Pepparmyntaolja har använts under lång tid för att lindra illamående, magbesvär och matsmältningsbesvär. För närvarande är pepparmyntaolja en av de viktigaste växtbaserade läkemedlen för att hantera klagomål på grund av magsyra och irritabelt tarmsyndrom.

Studier om fördelarna med pepparmyntsolja för GERD-patienter är dock fortfarande begränsade. Befintliga studier använder också denna olja med kumminolja. Så det är oklart om dessa fördelar verkligen bara kommer från pepparmyntaolja.

Du kan fortfarande använda pepparmyntaolja, men med måtta. Du bör inte heller ta pepparmyntaolja tillsammans med antacida, eftersom detta kan öka din risk halsbränna.

3. Basilikablad

Basilikablad har länge använts som ett traditionellt läkemedel för att behandla förstoppning, diarré, matsmältningsbesvär och symtom på surt återflöde. I thailändsk medicin tros denna växt hjälpa till att behandla hosta, hudsjukdomar och tarmsjukdomar.

Fördelarna med basilikablad kommer från dess terpenoidföreningar, särskilt eugenol, tymol och estragol. Dessa olika föreningar hjälper till att förhindra surt återflöde och främja återställningen av funktionen hos en irriterad mage och matstrupe.

Du kan branta en tesked basilikablad i en kopp vatten i 10 minuter. Du kan också ta 2-5 droppar basilikaolja tre gånger om dagen, eller ta tillskottet med en maximal daglig dos på 2,5 gram.

4. lakrits (lakrits)

En annan växt som kan vara ett naturligt botemedel mot surt återflöde är lakrits, aka lakritsrot. Denna ört används för att behandla olika sjukdomar, från förkylning till matsmältningssjukdomar som leversjukdom och surt återflöde.

Lakrits fungerar genom att lugna slemhinnan i magen och lindra inflammation och mild smärta orsakad av konstant exponering för magsyra. De aktiva substanserna i denna växt hjälper också till att förhindra magskador genom att skapa en skyddande beläggning.

Det finns flera olika typer av lakritsväxter. Lakrits, som innehåller den aktiva ingrediensen glycyrrhiza, används inte ofta eftersom det har allvarliga biverkningar. Under tiden är de typer av lakrits som är vanliga inom traditionell medicin deglycyrrhizinerad lakrits (DGL).

DGL påstås hjälpa till att lindra symtom på magsår, munsår och GERD utan samma biverkningar som lakrits med glycyrrhiza-innehåll. Du kan få den här egenskapen genom att ta DGL-tillskott i form av kapslar eller tabletter.

5. Gurkmeja

I traditionell medicin används gurkmeja för att lindra klagomål relaterade till inflammation, såsom ledvärk, menstruationsvärk, leverfunktion och matsmältningsstörning. Detta beror på att gurkmeja har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper.

Gurkmeja används nu mer allmänt för att behandla halsbränna som ett resultat halsbränna, magsår och inflammation i mag-tarmkanalen. En studie under 2019 visade egenskaperna hos gurkmeja som ett naturligt botemedel mot magsyra och inflammation i matstrupen (esofagit).

De flesta av gurkmejans antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper kommer från ett ämne som kallas curcumin. Huvudfunktionen för curcumin är att skydda magslemhinnan från skador orsakade av att man tar NSAID-smärtstillande medel och andra kemikalier.

NSAID-lindrare är kända för att erodera det skyddande slemhinnan i magen. Som ett resultat skyddar ingenting magen från konstant exponering för magsyra. Inte bara det, curcumin hämmar också tillväxten av bakterier som orsakar magsår.

6. Älskling

Honung tros ha potential att vara ett naturligt botemedel mot sura uppstötningar och hjälpa till att lindra ont i halsen på grund av inflammation. Denna naturliga ingrediens anses vara rik på fördelar eftersom den kan fungera som ett antioxidant, antiinflammatoriskt och antibakteriellt medel.

Många forskare tror att honung fungerar på många sätt. Enligt en studie i Indian Journal of Medical Research, honung kan lindra symtomen på sura uppstötningar på följande sätt.

• Honung förhindrar skador på celler i mag-tarmkanalen genom att motverka effekterna av fria radikaler.
• Honungstrukturen är perfekt för att bilda ett skyddande lager på matstrupen.
• Honungens struktur och egenskaper hjälper till att neutralisera magsyra.
• De antiinflammatoriska egenskaperna i honung minskar inflammation i matstrupen.
• Honung är en naturlig ingrediens som stöder de medicinska fördelarna med GERD-behandling.

Du kan använda honung som ett naturläkemedel mot surt återflöde genom att konsumera det direkt eller blanda det i drycker. Välj så mycket som möjligt naturlig honung utan tillsatser.

7. Kamomill

Kamomill är en naturlig ingrediens som är rik på antiinflammatoriska ämnen. Detta ämne hjälper till att lindra smärta på grund av inflammation i organen. I själva verket kan en kopp kamomillte ha en smärtstillande effekt som liknar en NSAID-smärtstillande medel.

Tack vare detta ämne antas kamomill vara ett naturligt botemedel mot matsmältningsbesvär som surt återflöde, diarré och kolik. Denna naturliga ingrediens används också i traditionell medicin mot irritabelt tarmsyndrom.

Kamomillte hjälper till att lindra symtom på GERD genom att minska stressnivåerna. Stress är en utlösare för surt återflöde. Att konsumera en kopp kamomillte kan göra dig mer avslappnad och därmed minska risken för surt återflöde.

I grund och botten är kamomillte säkert för konsumtion av alla. Ändå finns det också människor som är allergiska mot denna dryck, så de måste vara försiktiga. Människor som är allergiska mot kamomill är vanligtvis allergiska mot vissa växter eller livsmedel.

8. Kummin

Jintan tillför inte bara rätter och smak utan har också potentialen att vara ett naturligt botemedel mot surt återflödessjukdom. Det finns inte många studier angående effekten av kummin för GERD-patienter, men det finns några som är ganska lovande.

Kumminolja påstås att slappna av tunntarmsmusklerna. Tillsammans med mentol är båda naturliga antiinflammatoriska ämnen som kan hjälpa till att lindra besvär i matsmältningssystemet på grund av ökad magsyra.

Enligt en studie från 2019 kan användningen av kummin och mentololjor bidra till att minska dyspepsisymptom hos 61% av deltagarna. Dyspepsi är ett tillstånd som allmänt kallas sår. Många personer med dyspepsi upplever också GERD.

Det finns många sätt att få egenskaperna hos kummin. Du kan blanda den med massageolja och applicera den på ont i magen. Eller så kan du också bearbeta kummin som krydda i din dagliga meny.

9. Bananer och meloner

När magsyra stiger kommer pH (surhetsgrad) i magen att minska så att magen blir surare. Dessa sura tillstånd neutraliseras vanligtvis med antacida läkemedel som är alkaliska.

Det visar sig att alkaliska egenskaper också finns i livsmedelsingredienser som lätt kan erhållas varje dag, såsom bananer och meloner. Liksom antacida hjälper alkaliska livsmedel till att neutralisera magsyra och höja mags pH som tidigare.

Återkomst av gastrisk pH hjälper till att lindra sådana symtom halsbränna, magont och så vidare. Så om du är benägen för surt återflöde, glöm inte att hålla bananer, meloner och andra alkaliska livsmedel i ditt kök.

10. Fettfri mjölk

Mjölk tros hantera halsbränna och acid reflux sjukdom. Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., en gastroenterologspecialist vid Johns Hopkins Hospital, säger att detta kan vara sant eller falskt, beroende på vilken typ av mjölk du använder.

Det finns flera typer av mjölk. Det finns mjölk helmjölk, mjölk med låg fetthalt och skummjölk utan fett. Fett varar längre i magen. Detta kan utlösa produktionen av magsyra, vilket kan förvärra GERD-symtom.

Under tiden kan mjölk utan fett fungera som en tillfällig barriär mellan magslemhinnan och magsyran. Därför, om du vill lindra symtom på GERD, bör du välja skummjölk eller mjölk utan fett alls.

Innan du väljer ett läkemedel kan du lindra symtomen på sur refluxsjukdom genom att använda naturliga ingredienser. Det finns livsmedelsingredienser som kan konsumeras direkt liksom eteriska oljor som används lokalt.

De naturliga ingredienserna ovan kan vara en kraftfull medicin. Ändå, konsultera fortfarande en läkare om klagomål kvarstår eller blir värre. Detta kan tyda på att ditt klagomål är relaterat till en annan sjukdom eller en allvarligare sjukdom.

x