Fördelarna med noni-frukt: hantera stress för att lindra artritsmärta

Det är inte många som vet att nonifrukten, aka nonifrukt, är en del av kaffefamiljens art. Smaken av denna exotiska gröna frukt ungefär lika stor som en potatis smakar inte bra och ger en lite skarp lukt. Det visar sig dock att det finns många hälsofördelar med nonifrukt som du kanske aldrig har känt förut.

Olika fördelar med nonifrukt för hälsan

Här är några av fördelarna med nonifrukt som du kan få:

1. Sänkning av feber

Studier visar att Noni juice har antivirala egenskaper och kan hjälpa till att bli av med hosta, minska feber och behandla kroppssmärta.

2. Att övervinna artrit

Om du lever en hälsosam livsstil och dricker noni juice varje dag kan du minska smärtan orsakad av artrit till ett minimum. Olika studier visar att Noni juice hjälper till att minska smärta och minska ledskador i samband med artrit på grund av dess smärtstillande egenskaper.

Forskargruppen i Tyskland studerade fördelarna med nonifrukt i att minska känsligheten för smärta hos testdjur. Som ett resultat visade sig de analgetiska egenskaperna hos noni vara jämförbara med tramadols, ett receptbelagt smärtstillande läkemedel som används för att behandla måttlig till svår smärta.

Inpackning av färska noni-blad runt problemområden sägs också lindra artrit, svullnad och smärta på grund av artrit.

3. Minska risken för gikt

Gikt är en typ av artrit orsakad av en ansamling av urinsyrakristaller i lederna. Olika studier har visat att noni juice kan minska koncentrationen av urinsyra i blodet och därmed minska risken för gikt.

4. Skyddar mot risken för skador på grund av stroke

Att dricka noni juice kan hjälpa dig att skydda dig mot de skador som en stroke kan orsaka. Forskare vid Kobe Gakuin University i Japan genomförde laboratorietester på djur för att avgöra om antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper hos nonifrukt skulle skydda laboratoriemöss från hjärnskador orsakade av tillfällig störning av blodflödet till hjärnan.

När blodflödet i råttorna återställdes uppvisade gruppen möss som fick noni-juice mindre neurologisk skada än kontrollgruppen. Forskare publicerade sina resultat i ett 2009-nyhetsbrev om biologiska och farmaceutiska läkemedel.

5. Öka immuniteten

En ytterligare hälsofördel med nonifrukt är att öka immunförsvaret. Innehållet i scopoletin i nonifrukt har antibakteriella, antiinflammatoriska, antisvamp- och antihistaminegenskaper som ökar kroppens försvarsmekanism.

Dessutom visar de antibakteriella egenskaperna hos nonifrukt tillräckligt starka egenskaper för att bekämpa E. coli-bakterier (orsaken till matsmältningsstörningar och urinvägsinfektioner), Staphylococcus aureus (orsaken till hud- och beninfektioner, sepsis) och Proteus vulgaris (orsaken till urinvägsinfektioner).).

6. Sänk kolesterol

Ökade nivåer av kolesterol i blodet är en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom. Rökning kan också orsaka högt kolesterol som ett resultat av oxidativ stress i kroppen.

En studie involverade 132 deltagare som beskrevs som stora rökare. Deltagarna ombads att regelbundet dricka noni juice eller placebo piller i en månad. Resultaten visar att konsumtion av 29 till 188 ml noni-juice kan minska totalkolesterol i stora mängder och öka nivåerna av lipoproteiner med hög densitet. Lipoproteiner med hög densitet är den goda formen av kolesterol.

Noni minskar också lipoprotein med låg densitet, den dåliga formen av kolesterol. Dessa resultat publiceras i 2012 års upplaga av The Scientific World Journal.

7. Sänka blodsockret

Djurstudier har visat lovande resultat om fördelarna med nonifrukt för att kontrollera blodsockernivån. Forskare vid University of the West Indies genomförde en sådan studie och fann att nonifrukten har blodsockersänkande egenskaper. Studien involverade administrering av noni-tillskott eller receptbelagd diabetesmedicin till diabetiska möss i 20 dagar för att studera effekterna av blodsocker.

Studien fann att noni också var effektivt som ett diabetesläkemedel för att sänka blodsockret. Resultaten publicerades i tidskriften Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i oktober 2010.

8. Minska stress

Enligt klinisk nutritionist Byron J. Richards kan Noni juice hjälpa dig att hantera stress och minska påverkan av stress på kognitiv funktion i hjärnan.

9. Förebygg cancer

Nonifrukt innehåller en mängd antioxidanter som kan bekämpa risken för cancer. Nonifrukt har visat immunstimulerande egenskaper och är tumörbekämpande egenskaper. National Cancer Institute har också finansierat tidig forskning om fördelarna med frukt för förebyggande och behandling av bröstcancer.

10. Behandling av hårbottenirritation

Dr. Reema Arora, en hudläkare från Delhi sa att även om det inte finns mycket medicinsk litteratur som undersöker fördelarna med nonifrukt, är hälsoexperter överens om att denna gröna frukt innehåller antibakteriella och svampdödande egenskaper och därmed kan hjälpa till att behandla hårbottenirritation.