Hem blodtrycksprov & bull; hej friska

x

Definition

Vad är blodtryck (hemtest)?

Ett blodtrycksprov hemma gör det lättare för dig att upprätthålla blodtrycket hemma. Blodtryck är ett mått på blodets styrka i artärerna. De flesta använder automatiserade enheter för att mäta blodtrycket i hemmet. Detta verktyg fungerar genom att pumpa manschetten runt överarmen för att tillfälligt stoppa blodflödet i artären. När luften långsamt släpper ut från manschetten registrerar den det tryck vid vilket blodet börjar strömma igen.

Blodtrycket registreras som två mått:

• den första siffran är systoliskt tryck. Systoliskt tryck representerar det högsta blodtrycket som uppstår när hjärtat dras samman
• den andra siffran är det diastoliska trycket. Diastoliskt tryck representerar det lägsta blodtrycket som uppstår när hjärtat slappnar av mellan slag.

Dessa två tryck uttrycks i millimeter kvicksilver (mm Hg) eftersom de ursprungliga blodtrycksmätarna använde en kvicksilverkolonn. Blodtrycksmätningar registreras som systolisk / diastolisk (säg ”systolisk över diastolisk). Till exempel, om det systoliska trycket är 120 mm Hg och det diastoliska trycket är 80 mm Hg, registreras blodtrycket som 120/80 (säg 120 över 80).

Automatisk blodtrycksmätare

En automatisk bildskärm, eller en elektronisk eller digital bildskärm, är en batteridriven bildskärm som använder en mikrofon för att detektera blodpulser i artärerna. Manschetten, som lindas runt överarmen, expanderar automatiskt och tömmas när du trycker på Start-knappen.

Typer av blodtrycksmätare som vanligtvis finns i stormarknader, apotek och gallerior är automatiska enheter.

Blodtrycksmätare som mäter blodtrycket i fingret eller handleden är vanligtvis felaktiga och rekommenderas inte.

Manuell blodtrycksmätare

Den manuella modellen liknar den som läkare brukar använda för att mäta blodtrycket. Kallas en blodtrycksmätare, detta verktyg innehåller vanligtvis en armmanschett, en trycklampa för pumpning av manschetten, ett stetoskop eller mikrofon och en blodtrycksmätare.

Blodtrycksmätning görs genom att tillfälligt stoppa blodflödet i artären (vanligtvis genom att pumpa manschetten runt överarmen) och placera ett stetoskop över huden längs artären. Du hör ljudet av blod som börjar strömma igen genom artären när luft glider ut ur manschetten.

Blodtrycket indikeras på en cirkulär anordning med en nål. När trycket i manschetten ökar rör sig nålen medurs över verktyget. Om trycket i manschetten minskar rör sig nålen moturs och antalet som läses på enheten när blodflödet först hörs är systoliskt tryck. Siffran som läses när blodflödet inte längre hörs är det diastoliska trycket.

Ambulerande blodtrycksmätare

En ambulerande blodtrycksmätare är en liten enhet som bärs hela dagen, vanligtvis i 24 eller 48 timmar. Detta verktyg tar blodtrycket automatiskt. Din läkare kan rekommendera denna monitor om du tror att du har blodtryck i vitt kappa eller att andra metoder inte ger konsekventa resultat.

När ska jag få mitt blodtryck (hemtest)?

Din läkare kan rekommendera att du övervakar ditt blodtryck hemma om du:

• diagnostiserad med prehypertension (systolisk - ovan - siffror mellan 120 och 139 mm Hg eller diastolisk - under - siffror mellan 80 och 89 mm Hg)
• diagnostiserad med högt blodtryck (systolisk 140 mm Hg eller mer eller diastolisk 90 mm Hg eller mer)
• har riskfaktorer för högt blodtryck

Försiktighetsåtgärder och varningar

Vad ska jag veta innan jag tar blodtryck (hemtest)?

Justera inte ditt blodtrycksmedicin baserat på din hemblodtrycksavläsning om din läkare inte säger till dig. Blodtrycket stiger vanligtvis och faller från dag till dag och till och med från ögonblick till ögonblick. Blodtrycket tenderar att vara högre på morgonen och lägre på natten. Stress, rökning, ätande, motion, förkylning, smärta, buller, medicinering och till och med prata kan alla ha en effekt. Ett enda högt resultat betyder inte att du har högt blodtryck. Genomsnittet av en mätning som upprepas flera gånger under dagen är mer exakt än en enskild mätning.

Blodtrycket kan bara vara högt när du besöker en läkare. Detta kallas “white-coat” hypertoni och kan orsakas av stressen att träffa en läkare. Om du kontrollerar ditt blodtryck regelbundet hemma kan du upptäcka att ditt blodtryck är lägre när du inte är på läkarmottagningen eller sjukhuset.

Bearbeta

Vad ska jag göra innan jag tar blodtryck (hemtest)?

Innan du kontrollerar ditt blodtryck bör du:

• hitta en lugn plats för att kontrollera blodtrycket. Du måste lyssna på ditt hjärtslag
• se till att du är bekväm och avslappnad och att blåsan töms (en fullblåsan kan påverka läsningen)
• vila på stolen bredvid bordet i 5-10 minuter. Dina armar ska vila bekvämt på hjärtnivå. Sitt rakt och luta dig tillbaka, benen är inte korsade. Vila dina överarmar på bordet med handflatorna uppåt.

Hur går blodtrycksprocessen (hemtest)?

Blodtrycket i höger arm kan vara högre eller lägre än blodtrycket i vänster arm. Försök därför använda samma arm för varje test. Först är det en bra idé att ta ditt blodtryck tre gånger i rad, var 5-10: e minut. Om du är bekvämare att ta blodtryck behöver du bara mäta det en eller två gånger i taget.

Instruktioner för hur du använder en blodtrycksmätare varierar beroende på vilken typ av blodtrycksmätare du väljer. Nedan följer allmänna riktlinjer:

• ta blodtryck när du känner dig bekväm och avslappnad. Sitt tyst i minst 5 minuter med båda fötterna på golvet. Försök att inte röra dig eller prata medan du tar blodtryck
• sitt med armarna lätt vikta och vila bekvämt på bordet så att dina överarmar är på samma nivå som ditt hjärta
• placera blodtrycksmanschetten över överarmen. Du kan behöva rulla upp ärmarna, ta av dig ärmarna eller ta av dig kläderna
• Vik blodtrycksmanschetten tätt runt överarmen så att manschettens nedre kant är cirka 1 tum (2,5 cm) ovanför armbågens veck.

Vad ska jag göra efter att ha tagit blodtryck (hemtest)?

Registrera blodtrycksnummer med datum och tid. Du kan använda ett kalkylark för bok eller dator. Din bildskärm kan ha funktioner som loggar nummer åt dig. Flera bildskärmar kan överföra denna information till datorn. Håll också koll på dina dagliga aktiviteter, till exempel när du tar din medicin eller om du känner dig arg eller stressad. Dina anteckningar kan hjälpa till att förklara förändringar i blodtrycksavläsningarna och hjälpa din läkare att justera din medicin.

Förklaring av testresultaten

Vad betyder mina testresultat?

Blodtryck för vuxna 18 år och äldre (mm Hg)

Idealisk: systolisk (119 eller lägre), diastolisk (79 eller lägre)

Prehypertension: systolisk (120-139), diastolisk (80-89)

Högt blodtryck: systolisk (140 eller högre), diastolisk (90 eller högre)

Ju lägre blodtrycket är, desto bättre. Till exempel anses en blodtrycksavläsning som är mindre än 90/60 hälsosam så länge du mår bra. Men om du upplever lågt blodtryck och känner dig yr, vill passera ut eller kräkas, tala med din läkare.