Innehållsförteckning:
- Olika fördelar med maskros som du kanske inte känner till
- 1. Regulera blodsockret
- 2. Källa till antioxidanter
- 3. Ökar immunförsvaret
- 4. Lindrar inflammation
- 5. Som en grundläggande ingrediens i hudvård
Maskros, eller Taraxacum spp, är en växt som vanligtvis finns i berg eller andra höglandsområden. Även om det inte är lika populärt som rosor eller jasminblommor, har växter som har ljusgula blommor när de blommar och är vita när de fortfarande är frön, en mängd bra fördelar. Vilka är fördelarna med maskros för hälsan?
Olika fördelar med maskros som du kanske inte känner till
Olika delar av maskrosanläggningen, inklusive rötter, blommor, löv och stjälkar, kan bearbetas till bra växtbaserade läkemedel för att stödja och upprätthålla en frisk kropp. Tro inte? Kolla in följande serier av maskrosfördelar:
1. Regulera blodsockret
Maskros innehåller 2 bioaktiva föreningar, nämligen cikor- och klorogensyror i alla delar av växten, som tros hjälpa till att sänka blodsockernivån. Detta bevisas av en studie publicerad i Biochemical and Biophysical Research Communications.
Enligt forskningsresultaten kan dessa två föreningar bidra till att öka insulinsekretionen i bukspottkörteln samt påskynda processen för glukosabsorption i försöksdjurs blod. Dessutom undersökte forskning från Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research 2016 de antihyperglykemiska, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaperna hos maskros som tros hjälpa till att behandla typ 2-diabetes.
Men naturligtvis behövs ytterligare forskning för att verkligen bevisa effekten av dessa fördelar med maskros på människokroppen.
2. Källa till antioxidanter
Som du säkert redan vet arbetar antioxidanter för att avvärja fria radikaler som orsakar kronisk sjukdom. För att öka antalet och samtidigt stödja arbetet med de antioxidanter som redan finns i kroppen bidrar maskrosor till mycket antioxidanter i form av betakaroten för att skydda kroppens celler från skador.
Dessutom är maskrosor också utrustade med antioxidanter som kallas polyfenoler som finns i blommor, rötter, löv och stjälkar.
3. Ökar immunförsvaret
Maskros tros ha antivirala och antibakteriella egenskaper som kan förbättra kroppens förmåga att bekämpa infektioner. Ja, flera studier har också funnit att maskros växtextrakt kan minska virusets förmåga att replikera, även öka antalet.
Ändå behövs mer forskning för att dra definitiva slutsatser om fördelarna med maskros eller den ljusgula blomman. Speciellt för att bekämpa virus- och bakterieinfektioner i människokroppen.
4. Lindrar inflammation
Olika bioaktiva föreningar, varav en är polyfenoler, som finns i maskros kan hjälpa till att minska inflammation på grund av sjukdom i kroppen. Forskarna har endast utfört test som är begränsade till försöksdjur, men sett en positiv utveckling i det inflammatoriska svaret hos kroppen som behandlas med maskrosväxter.
För att hitta optimala resultat behövs fortfarande mycket forskning för att ta reda på hur det utvecklas i människokroppen.
5. Som en grundläggande ingrediens i hudvård
Fördelarna med maskros är inte bara begränsad till att stödja kroppens hälsa. Maskros kan också användas för att bibehålla hudens skönhet, till exempel att skydda mot sol exponering, hudåldring, mot akne.
En studie publicerad av Oxidative Medicine and Cellular Longevity, visade att maskros kan minska skadorna på svåra celler orsakade av exponering för ultravioletta (UV) strålar. Speciellt när maskrosblad och blommeextrakt används på huden precis före eller omedelbart efter exponering för solljus.
Samtidigt antas extraktet från maskrosrot kunna påskynda regenereringen av nya hudceller samtidigt som det hämmar åldringsprocessen. Inte bara det, maskros växtextrakt är inte mindre användbara för att lindra hudinflammation, hudirritation, öka hydrering och öka kollagenproduktionen.
