Att gifta sig gör en man fetare? detta är en förklaring från experterna

Försök att uppmärksamma dina vänner och släktingar som är gifta eller redan är far. Vanligtvis har de samma egenskaper, nämligen att kroppen blir fetare. Men är det sant att äktenskapet gör dig fet, särskilt för Adam? Hur kunde detta fenomen uppstå? Här är förklaringen.

Är det sant att gifta dig gör dig fet?

En forskning utförd av dr. Andrea Meltzer, en expert från Southern Methodist University, Dallas, USA, hittade en koppling mellan äktenskap och viktökning. Denna forskning citeras från Telegraph. Forskargruppen såg på 160 nygifta par som deras respondenter. Under fyra år frågades de rutinmässigt hur deras äktenskapstillfredsställelse skalades, medan deras vikter och höjder mättes och vägdes.

Som ett resultat fann denna forskning att män och kvinnor kommer att uppleva en ökning av kroppsmassindex (BMI eller Body mass Index, vilket är ett mått på en persons idealvikt) med tio procent var sjätte månad.

Omvänt, för dem som är missnöjda med sitt äktenskapsförhållande får de ett minskat BMI. Därför har denna studie modet att dra slutsatsen att äktenskapet är en faktor i människans viktökning. För att undvika risken att gifta dig för att göra dig fet rekommenderas de som är gifta att alltid vara uppmärksamma på din vikt.

Det finns en annan forskning utförd av Joanna Syrda och hennes team, forskare vid University of Bath i England. Denna forskning rapporterades av Medical Daily. Forskargruppen fann att män verkligen kommer att gå upp i vikt efter äktenskapet.

Uppgifter från mer än 8000 män i USA. För gifta personer vägde de i genomsnitt 1,3 kg mer än de som var ensamstående. Dessutom är de som går upp i vikt de som nyligen har gift och nyligen fått barn. Dessa resultat tyder på att förlossning och äktenskap gör majoriteten av människorna feta.

Orsaken till fet man efter äktenskapet

Teamet som genomgick forskningen hävdade att gifta människor skulle ha sociala aktiviteter med mer mat. Till exempel, när man äter med en stor familj kommer nya män och fäder säkert att serveras mycket och en mängd olika livsmedel. Dessutom kommer frunen hemma att påverka sin man att äta regelbundet ännu mer.

Joanna Syrda, chef för forskargruppen, säger att det är mycket viktigt för människor att förstå de sociala faktorer som kan påverka viktökning, särskilt efter äktenskapet och efter att ha fått barn. Så de kan fatta rätt beslut angående deras hälsa.

Hur hanterar du det så att du inte blir överviktig efter äktenskapet?

För din man och pappa har risken för att gå upp i vikt visat sig vara större än de ensamstående. Naturligtvis vet du redan att genom att gå upp i vikt hotas du av fetma. Fetma kommer säkert att öka risken för olika kroniska sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar. Här är specifika saker du kan göra för att behålla din vikt.

1. Avsätt regelbunden tid för att träna med din familj

För dig som är gift är det naturligtvis inte lätt att delta i olika aktiviteter jämfört med den tid då du var singel. Du måste spendera mer tid med barnen på helgerna. Under tiden på måndag till fredag ​​är du full av jobbkrav.

Du kan komma runt detta genom att träna med din familj på helgerna. Sport såväl som lätt rekreation som detta är verkligen inte svårt att göra.

2. Diskutera en hälsosam kost med sin fru

Om din fru vanligtvis tillhandahåller mat hemma, är din fru naturligtvis en viktig faktor för att förhindra att du blir fet. Diskutera en daglig diet som är hälsosam men inte svår och prisvärd.

Idag finns det en hel del läckra och hälsosamma matrecept som du kan prova som dagliga måltider. Så du behöver inte vara rädd för att gifta dig för att göra dig fet. Att gifta sig kan faktiskt stödja en hälsosam livsstil och kost.

3. Öka fysisk aktivitet varje dag

För de av er som har svårt att spendera tid på att träna, kan du faktiskt kringgå detta. När du till exempel går till jobbet kan du välja att gå till närmaste station eller terminal istället för att använda motorcykel.

Sedan kan du välja att använda trappan istället för att gå upp rulltrappan eller hissen i byggnaden. På det sättet kan du fortfarande bränna några kalorier.